LAS ETAPAS DE UN DUELO.

Ante la perdida de alguien, de algo, como el trabajo, como el dinero, como cosas materiales, o ante la perdida de cualquier cosa que nos sea entrañable, los psicologos han investigado que, efectivamente, este periodo, que se llama De Duelo, consta de 5 etapas consecutivas, y casi ningun tipo de duelo, se escapa de ellas.

Es la forma como la mente se defiende contra el daño psicologico que nos puede causar la perdida de algo o de alguien.

Estas etapas son, en orden consecutivo:
l.- Negacion.
2.- Enojo.
3.-Depresion
4.-Negociacion.
5.- Aceptacion.

Negar el hecho funciona como un colchon que nos amortigua el golpe, permitiendo que el paciente se reincorpore a su entorno y con el tiempo, movilice otras defensas psicologicas.

En el Enojo es comun echarle la culpa a todo y a todos, negar la existencia del Creador, querer tomar venganza contra quien sea, golpear y despotricar contra todo aquel que se atraviese. No se busca a quien lo hizo, sino quien la pague.

Posteriormente se presenta la Depresion, aquí se siente que todo en la vida se viene para abajo, que se retrocede en la vida, que se siente el verdadero fracaso. Baja la autoestima y se extraña enormemente el pasado, queriéndose aferrar a el con uñas y dientes.

Un dia cualquiera, una persona, un evento, un pensamiento, una accion, te sacan del agujero sin fin, de la negrura de la noche y te remonta a la ultima etapa. Esto normalmente sucede sin la intervención de personas ajenas a ti. Aqui es donde entra en juego la Negociacion, que le va a servir para reevaluar todas las etapas de su vida y se dara cuenta de que vale la pena seguir en accion.

La Aceptacion es una etapa donde la creatividad juega un papel muy importante. Se hace un inventario de lo que se tiene, entendiendo las fortalezas que lo mantienen a uno. E investiga como continuar su vida viendo hacia el futuro, apoyado en los seres queridos que le rodean.

En esta etapa se empieza a definir lo que de verdad significa ser Feliz en la vida.

Estas etapas llevan un periodo variable de evolucion, pero sin duda, todas ellas se llegan a presentar.

Cuando después de un periodo perentorio, arbitrariamente hablaríamos de un mes, la persona no ha logrado avanzar de una etapa hacia la siguiente, es cuando los familiares deberan de preocuparse y entonces evaluar la posibilidad de que la o el paciente reciba ayuda profesional, a fin de que logre superar todas las etapas.

Una vez superadas esas etapas del Duelo, la persona empezara a crecer plenamente.

Una vez dijo un famoso hombre de negocios: “ Yo espero que todos los dias pueda hacer algo loco, algo creativo y una accion generosa “.

Meditalo, por favor. Gracias.
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