Consumir insuficiente fibra y líquidos provoca hemorroides

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Las causas son: partos prolongados, el periodo menstrual y permanecer más de cuatro horas de pie o sentado

El escaso o nulo consumo de fibra, la baja ingesta de líquidos, la obesidad y el estreñimiento propician la enfermedad hemorroidal, que repercute seriamente en la salud de cuatro por ciento de la población mundial de entre 45 y 65 años de edad.

La enfermedad hemorroidal es la inflamación de las venas ubicadas en el ano, que se dilatan también por los partos prolongados, el periodo menstrual y permanecer más de cuatro horas de pie o sentado.

Las Unidades de Medicina Familiar del IMSS brindan al año unas 150 mil consultas a causa de este malestar y en los Hospitales de Especialidades 33 mil 628, además de que se atienden 20 mil urgencias. Asimismo, se practican en promedio tres mil 650 procedimientos quirúrgicos.

56 por ciento de las personas con este padecimiento presentan sangrado al momento de evacuar, 29 por ciento refiere prurito o comezón, mientras que 18 por ciento muestra un aumento en el volumen de las hemorroides y 67.5 por ciento tiene salida del paquete hemorroidal.

A su vez, Rodrigo Alberto Ceniceros, jefe del Servicio de Coloproctología del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, afirmó que existen tres tipos de hemorroides: las internas, las externas y las mixtas.

Prevención

Para evitar esta enfermedad, se recomienda:
- Una dieta rica en fibra,
-Consumir frutas y vegetales,
- Reducir la ingesta de alimentos que contengan harinas y carbohidratos,
-Tomar al menos dos litros de agua al día
-Realizar ejercicio, a fin de combatir el sedentarismo y el sobrepeso.
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