Todo Sobre Medicina

Consumir insuficiente fibra y líquidos provoca hemorroides

2009-02-03T15:47:00.000-08:00

POR: SALUD Visita gratis mi consultorio para comenzar una vida saludable!!

Las causas son: partos prolongados, el periodo menstrual y permanecer más de cuatro horas de pie o sentado

El escaso o nulo consumo de fibra, la baja ingesta de líquidos, la obesidad y el estreñimiento propician la enfermedad hemorroidal, que repercute seriamente en la salud de cuatro por ciento de la población mundial de entre 45 y 65 años de edad.

La enfermedad hemorroidal es la inflamación de las venas ubicadas en el ano, que se dilatan también por los partos prolongados, el periodo menstrual y permanecer más de cuatro horas de pie o sentado.

Las Unidades de Medicina Familiar del IMSS brindan al año unas 150 mil consultas a causa de este malestar y en los Hospitales de Especialidades 33 mil 628, además de que se atienden 20 mil urgencias. Asimismo, se practican en promedio tres mil 650 procedimientos quirúrgicos.

56 por ciento de las personas con este padecimiento presentan sangrado al momento de evacuar, 29 por ciento refiere prurito o comezón, mientras que 18 por ciento muestra un aumento en el volumen de las hemorroides y 67.5 por ciento tiene salida del paquete hemorroidal.

A su vez, Rodrigo Alberto Ceniceros, jefe del Servicio de Coloproctología del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) La Raza, afirmó que existen tres tipos de hemorroides: las internas, las externas y las mixtas.

Prevención

Para evitar esta enfermedad, se recomienda:
- Una dieta rica en fibra,
-Consumir frutas y vegetales,
- Reducir la ingesta de alimentos que contengan harinas y carbohidratos,
-Tomar al menos dos litros de agua al día
-Realizar ejercicio, a fin de combatir el sedentarismo y el sobrepeso.
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2009-01-28T16:35:00.000-08:00

¿Cuáles son las señales o síntomas del Virus de Papiloma Humano (VPH) en Hombres?

La mayoría de los hombres que tienen el VPH no presentan ningún síntoma. Sin embargo, algunos tipos de VPH pueden causar verrugas genitales. Las verrugas genitales son uno o múltiples crecimientos que aparecen en el área genital. Pueden tener forma de coliflor, con relieve o chatas.En el hombre, las verrugas genitales pueden aparecer alrededor del ano o en el pene, escroto (testículos), ingle o en los muslos. Incluso hombres que nunca han tenido sexo anal pueden desarrollar verrugas alrededor del ano. Las verrugas pueden aparecer semanas o meses después del contacto sexual con la persona infectada. Una persona puede tener el tipo de VPH que causa verrugas genitales y nunca desarrollar ninguna verruga.
Actualmente se encuentra en experimentacion el Barrido de Anticuerpos, mas especifico que la Citologia del Glande, aunque los resultados aun no son totalmente satisfactorios.

¿Cómo se contagia un hombre con el VPH genital?

El VPH se transmite a traves del contacto genital (ya sea sexo anal o vaginal, tanto hombre como mujer pueden adquirir el VPH) y contagiar a otras personas sin darse cuenta.Las verrugas genitales también se pueden transmitir por medio de una persona que tenga la infección por VPH pero que no presenta verrugas visibles. Dado que el virus puede permanecer en silencio por mucho tiempo, una persona puede tener el VPH genital aunque hayan pasado años desde el día de la relación sexual.

¿Cuál es la relación que existe entre el VPH y el cáncer anal y de pene?

Algunos tipos de VPH han sido vinculados con el cáncer de ano y de pene en hombres.Estos tipos de cáncer son raros especialmente en hombres con sistemas inmunológicos saludables. Los tipos de VPH que causan verrugas genitales no son los mismos tipos que pueden provocar cáncer de ano o de pene.

¿Qué tan común es el VPH y las condiciones asociadas en hombres?

Más de la mitad de los hombres que tienen actividad sexual en los Estados Unidos tendrán el VPH en algún momento de sus vidas.Alrededor del 1% de los hombres con actividad sexual en los Estados Unidos tendrán verrugas genitales al menos una vez.

La Sociedad Americana de Cáncer estima que cerca de 1530 hombres serán diagnosticados con cáncer de pene en los Estados Unidos durante el 2008. En este país el cáncer de pene representa cerca del 0.2% de todos los tipos de cáncer en hombres. Este cáncer es especialmente raro en hombres circunsidados.

La Sociedad Americana de Cáncer estima que cerca de 1910 hombres serán diagnosticados con cáncer anal en el 2006. El riesgo de padecer cáncer de ano es 17 veces más alto en hombres homosexuales y bisexuales que en hombres heterosexuales. El riesgo también es alto en hombres con sistemas inmunológicos comprometidos, incluyendo aquellos con VIH.

¿Existe algún tipo de examen para detectar el VPH en hombres?

Hasta este momento no hay pruebas reconocidas para detectar el VPH en hombres. Sin embargo, existen algunas opciones para detectar el problema más común causado por VPH en hombres, las verrugas genitales.Las verugas en los genitales usualmente se diagnostican por medio de una inspección visual. Algunos médicos utilizan una solución de vinagre para ayudar a identificar las verrugas sin relieve, sin embargo, esta prueba no es específica para las verrugas. Esto quiere decir que la prueba puede confundir piel normal con verrugas.

¿Existe algún examen que detecte tipos de cáncer relacionados con el VPH en hombres?

No existen exámenes aprobados para detectar evidencia temprana de cáncer relacionado con el VPH en hombres, como las hay para las mujeres (papanicolao). No obstante, como el cáncer de ano es más común en hombres homosexuales, bisexuales y VIH positivos, algunos expertos recomiendan que estas poblaciones se realicen el examen de Papanicolaou anal con regularidad.El examen de Papanicolaou anal se utiliza para encontrar células anormales en el ano (causadas por el VPH) que podrían convertirse en cáncer con el paso del tiempo. Sin embargo, todavía no es seguro que el proceso de encontrar y remover células anormales del ano sea efectivo en la prevención del desarrollo de cáncer anal en el futuro. La CDC no recomienda esta prueba anal.

¿Existe un tratamiento o cura para el VPH?

No existe tratamiento ni cura para el VPH. Pero existen opciones para tratar condiciones de salud asociadas con el VPH en hombres, que incluyen verrugas genitales, cáncer de pene y cáncer anal.
Las verrugas genitales visibles pueden ser tratadas con medicación, removidas con cirugía o métodos de enfriamiento (crioterapia). Algunos de estos tratamientos los puede aplicar el mismo paciente, mientras otros deben ser desarrollados por un experto en salud.

Ningún tratamiento es mejor que el otro. Las verrugas pueden reaparecer, especialmente durante los primeros 3 meses despúes del tratamiento.No se conoce cual tratamiento para las verrugas genitales puede reducir la posibilidad de pasar al virus a la pareja sexual. Si no son tratadas, las verrugas genitales pueden desaparecer, permanecer sin cambios o aumentar en tamaño y número. Ellas no se convertirán en cáncer. Debido a esto algunos individuos optan por no recibir tratamiento con el fin de ver si las verrugas pueden desaparecer solas.

¿Debería estar preocupado porque el VPH no puede ser detectado ni tratado?

No. El VPH no es como otras infecciones de transmisión sexual, que necesitan ser detectadas y tratadas. El VPH es un virus que vive en la piel, en lugar de vivir en el cuerpo. No existe un beneficio claro en la salud al enterarse que se tiene el virus cuando este usualmente desaparece por sí solo.

Entonces, ¿por qué debo cuidarme del VPH?

Mientras la mayoría de los hombres no desarrollan problemas de salud relacionados con el VPH, algunos hombres son el riesgo alto de una enfermedad derivada del VPH.

Los hombres VIH positivos son más propensos a adquirir severos y prolongados casos de verrugas genitales, que pueden ser más resistentes a tratamientos. Ellos también son más propensos a desarrollar cáncer anal.Además es importante que los hombres sean concientes de que ellos pueden transmitir el VPH sin darse cuenta a sus parejas del sexo femenino.

Comparado con los hombres heterosexuales, las mujeres tienen un riesgo alto de desarrollar enfermedades derivadas del VPH, la más conocida es el cáncer de cervix. El cáncer de cervical en mujeres es mucho más común que el cáncer de ano o de pene en hombres. De acuerdo con ACS, más de 9.700 mujeres serán diagnosticadas con cáncer de cervix en Estados Unidos durante el 2006.

¿Existen opciones para reducir mis probabilidades de adquirir el VPH?

Debido a que el VPH es muy común pero usualmente invisible, la única forma segura de prevenirlo es no tener relaciones sexuales o mantener relaciones con una persona que no se encuentre infectada y que solo tenga contacto sexual con usted.

Puede disminuir sus riesgos reduciendo el número de parejas sexuales y escogiendo parejas qe hayan tenido ninguna o pocas parejas sexuales a lo largo de sus vidas. Los condones también pueden reducir los riesgos de desarrollar condiciones asociadas al VPH. Los condones pueden proveer algún tipo de protección pero no una protección completa, debido a que el VPH puede infectar la piel y eso no lo contempla el condon.

Los condones han servido para reducir el riesgo de padecer de verrugas genitales y cáncer de cérvix. Los condones también pueden reducir el riesgo de adquirir el VIH y otras infecciones de transmisión sexual siempre y cuando se utilice en todas la relaciones sexuales y de la manera correcta.
Yo he escuchado que existe una prueba del VPH para mujeres pero no para hombres.¿Por qué no?

Ahora existe una para el VPH en mujeres, el cual puede ser utilizado para detectar y manejar el cáncer cervical. Este examen no es una revisión general del VPH y no esta diseñado para encontrar el VPH en hombres.No existe un examen general del VPH que pueda determinar el estatus del VPH en un hombre o en una mujer. No existe un beneficio claro en términos de salud al enterarse que se tienen el virus, si este usualmente no causa problemas en la salud y desaparecer por sí solo.

Mi pareja acaba de enterarse que ella tiene el VPH...¿Qué significa esto para mí?

Las parejas usualmente comparten el VPH. Si ustedes han sido pareja durante mucho tiempo, es probable que usted ya tenga el virus. Los tipos de VPH que ponen en riesgo a una mujer de padecer cáncer cervical muy raramente causan problemas en la salud del hombre heterosexual.

¿Qué significa esto para ella?

Esto probablemente significa que ella tiene un tipo de VPH en su cérvix que puede ponerla en una situación de riesgo de padecer cáncer cervical. Ella debe seguir al pie de la letra las indicaciones que su médico o enfermera señalen, para que de esta manera ella no desarrolle cáncer de cérvix en el futuro. También, ella debería saber que la mayoría del tiempo, el VPH desaparece por sí solo sin causar daños a la salud.

¿Qué significa esto para nosotros?

El VPH no es una señal de que usted o su pareja haya sido infiel en la relación. El VPH puede permanercer en silencio en el cuerpo por muchos años antes de que sea detenctado en una prueba. Ella puede haber tenido el VPH por muchos años y no existe método alguno que pueda determinar cuando y de quien adquirió el VPH.

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Demasiada Agua Te Puede Hacer Mal !!

2009-01-28T16:22:00.000-08:00

SALUD - Visita gratis mi consultorio para una comenzar vida saludable!!

Aguas con el agua!!

Recientemente Jacqueline Henson, una mujer inglesa de 40 años había tomado cuatro litros de agua en menos de dos horas, en el marco de un dieta que limita las calorías diarias a 500, en lugar de las 2.000 aconsejadas.

Por seguir ese régimen un día para adelgazar rápido, murió .

El caso levantó polémica y muchas dudas , ¿cuánta agua habría que tomar al día? Sebastián Sevilla, Doctor clínico del Hospital Universitario Austral, refuerza la idea de que el agua es vital para el funcionamiento del organismo: “Al menos el 50% del cuerpo está constituido por agua, esto incluye por ejemplo el contenido celular y el plasma de la sangre”.

Causas
Cuando el agua se bebe excesivamente, son varios los problemas que pueden aparecer. En primer lugar existe un equilibrio eléctrico en el organismo. “Los minerales y otras sustancias tienen cargas negativas y positivas que conviven en un equilibrio de electroneutralidad.
Cuando esta balanza se rompe , se producen trastornos muy importantes en la función de los órganos”.

“El agua y los electrolitos (las partículas con carga eléctrica) se mueven conjuntamente: el exceso de agua interfiere en el mantenimiento de este balance. Si se pierde mucho sodio o mucho potasio, por ejemplo, se puede perder este equilibrio”.

El quiebre en la electroneutralidad puede haber sido uno de los motivos de la muerte de Henson, debido a la disminución de sodio, un mineral que se diluye en el agua que ingerimos.

“Dietas como la hipocalórica y basada en agua, malnutren -resalta Sevilla-. No hay ingesta calórica ni reposición de minerales, pero se incorpora mucha agua, una combinación que favorece el desequilibrio”.

Es decir, el exceso de agua disuelve la energia que necesitamos para que nuestro organismo funcione.

Si bien la capacidad del organismo de manejar el líquido es muy eficiente, tomar agua en gran exceso puede “sobrepasar” esta regulación y causar “hiponatremia”.

Se produce un edema o inflamación por acumulación de agua en las células. “El mecanismo que causa la hiponatremia debe corregirse para evitar su progresión rápida porque puede derivar en edema cerebral”, avisa.

Afirma que el trastorno es “rarísimo de ver si no se padece ningún problema cardíaco o renal que limite la eliminación de agua y, en consecuencia, aumente la retención excesiva de líquidos. Cuando el organismo funciona normalmente, elimina sin problemas el exceso de agua”.

SOLO LA NECESARIA

Contrario al caso, la falta de agua también resulta aún más problemática para el cuerpo. La deshidratación, principalmente en verano, es una de las causas más frecuentes de hospitalización entre los ancianos.

“Perdemos agua constantemente por medio de la perspiración (respiración de la piel), la transpiración y las excreciones. Si no se repone, nos deshidratamos”, señala el Dr. Sebastián Sevilla.

Este mal puede producir desde decaimiento, taquicardia y fiebre, y hasta insuficiencia renal y, si no se soluciona a tiempo, la muerte.

Recomendaciones
Estar “normohidratados”: ” beber entre 2 y 2,5 litros de agua u otras bebidas e infusiones por día, de manera repartida, no de golpe. El cálculo se deduce de los ml/kg que pesa la persona. Este es el promedio para una persona sana, pero se ajusta a cada caso”.

“Hay que tomar la cantidad de agua necesaria; sabemos que es malo tanto tomar menos de lo requerido como tomarla en exceso”, concluye el experto.

Amamantar mas alla del año de edad.

2009-01-28T16:12:00.000-08:00

Por S. Ribeiro->visita mi blog para saber más acerca del cuidado natural de tu embarazo, lactancia y desarrollo de tus hijos… ¡Sin mitos ni creencias equivocados!

Oí por casualidad una conversación en la biblioteca el otro día entre dos madres con niños pequeños. Una preguntó: “¿Sigues amamantando a Ryan?”. La otra respondió: “No, el pediatra me dijo que lo destetara a los doce meses y así lo hice. Casi se me parte el corazón”
.Recordé haber recibido el mismo consejo de mi pediatra cuando mi primer hijo cumplió el año. Cuando le pregunté la razón de su consejo, me respondió: “Para que aprenda a ser independiente”.

Pude hacer caso omiso de este consejo porque mi mejor amiga todavía le daba el pecho a su niño de dos años, con ternura y afecto y aparentemente sin ningún efecto adverso. Aun así no todos tenemos un modelo alternativo cuando se nos aconseja que es hora de destetar. Me entristece ver a tantas madres abandonar la lactancia a causa de consejos arbitrarios antes de que ellas o sus bebés estén preparados.

¿Por qué tantos médicos recomiendan el destete al año? Hace poco una mujer escribió a la sección de preguntas y respuestas de una famosa revista para preguntar cuándo debía destetar a su hijo. La respuesta, de un pediatra, refleja un concepto erróneo. El doctor le contestó: “Quítele el pecho al año, ya que para entonces el niño podrá tomar leche de vaca”.

Sin embargo, se amamanta a los niños por más razones, no sólo por nutrición, y las madres tampoco ofrecen el pecho a sus bebés sólo por obligación, sino porque encuentran una satisfacción profunda en ello.Para muchas madres la pregunta no es cuánto tiempo amamantar para la salud de su hijo, sino más bien si hay alguna edad en que amamantar pueda ser dañino de alguna forma. Si no la hay, ¿por qué no dejar que la madre decida esta cuestión? ¿Hay alguna prueba que recomiende el destete al año?

Lo que muestran los estudios
Los estudios demuestran que hay beneficios para los niños que maman más de un año. Uno de ellos es la nutrición. Las investigaciones confirman que la leche materna que se produce en el segundo año es muy similar a la del primer año (Victora 1984). Aun después de dos años o más, la leche materna continúa siendo una fuente valiosa de proteínas, grasas, calcio y vitaminas (Jelliffe y Jellfife 1978).

Un segundo beneficio es la inmunidad frente a las enfermedades. Conforme el niño crece, al mamar menos a menudo los agentes inmunizantes de la leche materna se concentran, así que los niños mayores siguen recibiendo estos agentes (Goldman et al. 1983). En Bangladesh se llevó a cabo un estudio que demuestra contundentemente el efecto de estos agentes. En este contexto de gran pobreza se demostró que los niños destetados entre los 18 y los 36 meses de edad doblaban su riesgo de muerte (Brien et al. 1983). Este efecto se atribuyó principalmente a los factores inmunizadores de la leche materna, aunque la nutrición también pudo tener un papel importante. Está claro que en los países desarrollados el destete no es una cuestión de vida o muerte, pero continuar la lactancia puede significar visitar menos al médico.

Un tercer beneficio es el de evitar las alergias. Hay mucha documentación que demuestra que, cuanto más tarde se introduzca la leche de vaca y otros agentes alérgenos en la dieta del niño, menor será la posibilidad de reacciones alérgicas (Savilahti 1987).

Consideraciones psicológicas.
Las madres que han amamantado a niños mayores conocen la ternura y los lazos que se crean cuando se amamanta a un pequeño que tiene edad suficiente para hablar de ello. No hacen falta estudios médicos para saber que es una experiencia satisfactoria para madre e hijo. Pero ¿;hay documentación o publicaciones sobre estos beneficios?

el destete natural. Habla del destete forzado como algo emocionalmente traumático para el niño y concluye que la mayor parte de las recomendaciones médicas en cuanto al destete se basan “en prejuicios y sentimientos personales, no en documentación médica”. En sus propias palabras: “Quitarle a un niño repentina y prematuramente la experiencia emocional más satisfactoria que haya conocido (…) conduce a una angustia significativa tanto inmediatamente como a largo plazo (…). Tal método considera la lactancia sólo como fuente de leche y no comprende su significado como medio de consuelo, placer y comunicación para la madre y el hijo”. Muy bien dicho. No obstante, el artículo de Walezky se basa en la experiencia de su consulta psiquiátrica, no en investigaciones científicas.

Son escasos los trabajos científicos sobre los aspectos psicológicos de la lactancia. Un estudio dirigido específicamente a niños amamantados más de un año mostró la importante relación entre la duración de la lactancia y la opinión de madres y maestros a la hora de evaluar el ajuste social de niños entre seis y ocho años (Ferguson et al. 1987). En palabras de los investigadores:
“Hay tendencias estadísticamente significativas que apuntan a que los desórdenes de conducta disminuyen con una mayor duración de la lactancia”.

Los autores se mostraron cautos en su interpretación de los resultados y adujeron que no habían controlado las diferencias de interacción madre/hijo entre los grupos de lactancia y los de alimentación artificial que explicaran las diferencias de ajuste social observadas posteriormente. Pero en realidad es irrelevante si el mejor comportamiento de un niño crecido se debió a la lactancia por sí sola o al comportamiento típico de madres !!dispuestas a amamantar a sus hijos durante un año o más. Lo importante es el resultado: los niños amamantados por más tiempo fueron los que demostraron un ajuste social más fuerte y sólido cuando lo evaluó su madre, no la maestra (aunque para ambos grupos la asociación fue significativa), de lo que se deduce que posiblemente las madres que amamantan más tiempo tienden a ver a sus hijos con una luz más positiva que las madres que no lo hacen.

Supongo que la mayoría de nosotras estamos de acuerdo en que la lactancia nos ayuda a responder a nuestros hijos de forma positiva. Nos ayuda a sentir más unión y cariño, lo cual puede ser de gran ayuda para hacer frente a las demandas irracionales y la agitación emocional del niño entre el año y los 36 meses. Al margen de lo tensa que esté cuando me siento a amamantar a mi hijo menor, invariablemente los dos acabamos sintiéndonos relajados y contentos.

Actitudes Culturales.
¿Acaso los médicos basan sus consejos sobre el destete en resultados de investigaciones médicas? Aparentemente no, porque nada indica que amamantar más de un año tenga efectos negativos y existen bastantes pruebas de las ventajas de hacerlo. Entonces ¿en qué se basa el frecuente consejo de “destetar al año”?

Probablemente existen varios factores. Uno puede ser tan sólo la expectativa cultural y, como afirma la Dra. Waletzky, los “prejuicios personales”. Los médicos están tan sometidos a las tendencias culturales como los demás. Y hoy en día los consejos que reciben los padres muestran una clara tendencia: el desarrollo precoz y la independencia temprana del niño, una tendencia que enfatiza el destete temprano. Lo irónico, en opinión de la Dra. Waletzky y de muchos otros, es que el destete temprano forzoso puede alterar el desarrollo emocional y aumentar la necesidad de dependencia.

Otra influencia en la actitud ante el destete puede residir en el ritmo acelerado de nuestra sociedad. La lactancia sin restricciones parece incompatible con el estilo de vida moderno. Muchos artículos sobre el destete dan por sentado implícitamente que las madres desean dejar de amamantar en cuanto pueden si ello no perjudica la nutrición de sus hijos.

Otro factor podría ser que los médicos, también como los demás, están influidos por prejuicios basados en la fascinación de nuestra cultura hacia los senos como un objeto de estimulación sexual. Al niño que tiene suficiente edad para hablar se le considera demasiado mayor para encontrar consuelo físico en el pecho de su madre.

Y un último factor sería sencillamente que en nuestra cultura no es habitual que la mujer amamante más de un año, por lo que la mayoría de la gente supone que la madre desea destetar al bebé al año.

CONCEPTOS MÉDICOS ERRÓNEOS.
Algunos médicos opinan que la lactancia interfiere con el apetito del niño por otros alimentos. Sin embargo, no hay documentación que señale que los niños amamantados rechacen los alimentos complementarios con más frecuencia que los niños alimentados artificialmente.

De hecho, la mayoría de las investigaciones realizadas en países del Tercer Mundo, donde el apetito de un niño desnutrido puede ser de importancia vital, recomiendan la continuación de la lactancia aun en casos de desnutrición grave (Briend et al. 1988; Rhode 1988; Shattock y Stephen 1975; Whitehead 1985). La mayoría sugiere ayudar al niño desnutrido complementando la dieta de la madre para aumentar la calidad nutritiva de su leche, no con el destete (Ahn y MacLean 1980; Jelliffe y Jelliffe 1978), y ofreciendo al niño una dieta más variada e interesante para mejorar su apetito (Rhode 1988; Underwood 1985).

Cómo Hablar con el Médico
Ya que quizá algunos médicos creen que para las madres la lactancia es una lata en vez de un placer, es especialmente importante que la madre informe al médico de que desea continuar amamantando. A menos que ella diga lo contrario, el médico puede suponer que las únicas razones de la madre son la nutrición del niño y su propia comodidad.

Expresar un punto de vista con seguridad es probablemente la mejor manera de influir en un médico de forma positiva. Por ejemplo, es posible decir: “Mi hija y yo estamos muy contentas con nuestra relación de lactancia. Parece tener ventajas para ella. Es una niña feliz y está creciendo muy bien”. Comparemos estas frases con un estilo menos seguro: “No estoy segura de si debo destetar a mi hija. La lactancia no parece perjudicarle. ¿Será bueno continuar?” ¿Qué planteamiento recibirá una respuesta más positiva para prolongar la lactancia?

No todos los médicos recomiendan el destete al año. Los que sí lo hacen podrían aprender si las madres les comunican su entusiasmo por el destete natural. Muchas de nosotras nos quedamos calladas en la consulta del médico para evitar consejos de lactancia que no queremos oír, pero si habláramos más de lo mucho que disfrutamos la lactancia de nuestros hijos mayores, tal vez cambiarían algunas actitudes de la comunidad médica. Hace falta confianza y seguridad para expresar una opinión, pero, sabiendo que las investigaciones científicas apoyan el destete natural, tuve la certeza de que se trata de algo sano tanto médica como emocionalmente.

5 Mentiras para Bajar de Peso.

2009-01-28T15:53:00.000-08:00

Por: El Nutriologo. Visita mi blog y baja de peso o mantete si asi lo deseas

1. “Light, light, light”Aunque muchos de los alimentos “light” que encuentras en el supermercado son generalmente mejores que los “no light”, hay casos en el que lo “light” no es tan saludable como pensamos.

Por ejemplo, las versiones “light” de ciertos alimentos se les agregan aditivos muchas veces nocivos para la salud en el largo (y a veces corto) plazo.

Las sodas o yogurths dieteticos son un buen ejemplo, en los cuales se ha sustituido la azucar por edulzantes artificiales como el aspartame, el cual se ha probado que es dañino para la salud. Cuando compres productos “light” verifica que no contengan aspartame, y que en vez de eso contengan sucralosa como endulzante, la cual no tiene calorias y aunque es similar al azucar, la puedan consumir los diabeticos con completa seguridad.

Otro error que muchas personas cometen con los productos light es que piensan que “como es light, entonces no importa que lo consuma mas”, siendo que son llamados “light” porque tienen un poco menos de grasas o calorias, no porque sean ausentes de ellos. Entonces, recuerda que aunque sea light, eso no te permite consumir mas, solo te ayuda a ingerir menos grasas o calorias.

2. “Entre menos comas, mejor”
Esto es una total mentira con la cual los medios y la publicidad han engañado a millones de personas.

Como adelgazar?

Simple, no se trata de comer menos y menos frecuente, sino de consumir la cantidad de comida que sea adecuada a tu metabolismo de modo que puedas bajar de peso rapida y sanamente.

Y recuerda, si estas comiendo solamente 1 o 2 veces al dia estas boicotiando tus propios esfuerzos. Cada vez que ingieres alimentos, tu cuerpo tiene que quemar energia para procesarlo, de modo que si comes alimentos mas pequeños frecuentemente (de 4 a 6 comidas al dia), estaras quemando mas calorias (y grasa) automaticamente, haras mas eficiente y activo tu metabolismo, y no tendras que pasar hambres entre comidas.

3. “La grasa en los alimentos es tu enemiga”
Es cierto, las grasas son los macronutrientes mas caloricos, con 9 calorias por gramo (proteinas 4 cal/gr, carbohidratos 4 cal/gr).

Sin embargo, sabias que la causa mas importante de porque la gente tiene sobrepeso no es porque consume mucha grasa, sino porque consume muchos carbohidratos?

Estos carbohidratos (que generalmente se consumen en forma de harinas, pastas, pasteles y galletas) son el macronutriente que mas se consume en el dia, el cual al comerlo desproporcionalmente genera un exceso de calorias (y niveles de azucar sanguinea) en el cuerpo, los cuales son almacenado como grasa posteriormente.

Aparte, las grasas por si mismas no son malas. De hecho, para el cuerpo son esenciales, ya que una deficiencia de ellas causa problemas como una baja en el sistema inmunologico, perdida de cabello, y otros problemas de salud.

Entonces, recuerda no solamente medir la grasa que consumes en tus alimentos, sino tambien pon atencion a cuantos carbohidratos estas consumiendo en el dia.

4. “Elimina los carbohidratos” (Dieta Atkins)
Ahora, aunque acabo de mencionar que el exceso de carbohidratos en la dieta es la causa #1 del sobrepeso, eso no siginifica que hay que eliminarlos, como en la dieta Atkins.

Este tipo de dietas, aunque efectiva en el corto plazo, al final del dia los problemas que genera son mucho mayor que sus “beneficios”:

- Al eliminar los carbohidratos tu cuerpo tiene que recurrir a usar sus reservas de grasas para obtener energia, lo cual pone tu cuerpo en un estado llamado “ketosis”, que aunque eficiente temporalmente para quemar grasa lleva a tu cuerpo a un estado toxico y peligroso en el cual se produce un exceso de ketonas (de ahi el nombre, ketosis) en la sangre.

- El efecto rebote es inminente. Al dejar la dieta, en el 99% de los casos el peso perdido es ganado igual de rapido, volviendo estar igual o peor que antes

- La dieta baja en carbohidratos lleva consigo un consumo alto de grasas, la cual es muy mala para tu salud cardiovascular y digestiva.

Entonces, el punto no es eliminar los carbohidratos, sino balancearlos apropiadamente con los otros macronutrientes, las proteinas y las grasas, de modo que creando un moderado deficit calorico esto te permita delgazar de manera sana y eficiente.

5. “Sin ejercicios o dietas, solo usa esta nueva pildora/crema”

Para que no queden dudas, permiteme decirlo claramente: Actualmente no existe ningun tipo de medicamento, pastilla, crema, bebida, o polvo que te permita quemar grasa sin hacer la dieta o el ejercicio apropiado.

La mayoria de este tipo de productos que te venden, ni siquiera se ha probado que funcionen, y si acaso existen algunos que si lo hagan, solo suplementan y te dan una “ayuda extra” si al mismo tiempo llevas un regimen de ejercicio y alimentacion.
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Los productos de Farmacias SImilares si funcionan.

2009-01-16T15:38:00.000-08:00

Tengo casi 5 años trabajando en una de las franquicias de Farmacias de Similares, en donde la Fundacion Best, presidida por el sr. Victor Gonzalez Torres ha tenido la inteligencia de acondicionar cada una de sus farmacias con consultorios medicos equipados y a donde llegan los medicos generales y mediante un contrato de Comodato, uno puede acceder a ocupar en prestamo ese consultorio y atender a todos los pacientes que lo vayan requiriendo por la modica cantidad de 25.oo veinticinco pesos la consulta.

Luego el paciente adquirira los medicamentos que el medico le prescriba, con la comodidad de poder adquirirlos a un costo bastante aceptable y razonable, en la farmacia contigua a ese consultorio.

Con los años que llevo aqui trabajando, he comprobado y recomprobado con todos mis pacientes, que los medicamentos y suplementos alimenticios que se expenden en las Farmacias Similares, si funcionan. De esto estoy plenamente seguro. Y Doy Fe.

En primer lugar, atiendo un promedio de 10 a 20 pacientes diariamente, asi que echele cuentas a cuantos he visto en todo este tiempo que llevo laborando en este lugar.

A todos les he mandado estos medicamentos, asi como tambien sus suplementos. Y no me gano ninguna comision extra. Y si les han funcionado al 99 por ciento.

La clientela va aumentandole a uno gracias a las recomendaciones que se hacen de boca en boca, acerca del buen trabajo realizado por su servidor.

Y eso es lo que, gracias a Dios, me ha ido sucediendo aqui.

Y eso es gracias a mis acertados diagnosticos en primer lugar, pero tambien al tratamiento adecuadamente prescrito. Por eso, gracias a Dios se han aliviado mis pacientes, porque los medicamentos, aunque bastante economicos, han resultado ser de muy buena calidad.

La organizacion de la Fundacion Best se encarga de que esa calidad en todo lo que vendan en su farmacias, sean de excelente calidad. Y eso se lo prometen y se lo cumplen a sus franquiciatarios.
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EL MICRO SALARIO MINIMO: AUMENTO DEL 4.2%

2008-12-19T15:56:00.000-08:00

¡ Sorpresa!!
Pues ahora nos sale la Comision de Salarios Minimos que ya han dictado sentencia a nuestros ya de por si salarios de muertos de hambre, y resulta que nos han obsequiado la enorme cantidad de $ 2..40 M.N. de aumento al gran salario minimo, asi que ahora, para el centro del pais, el Gran Salario Minimo sera de $54.80 M.N., o sea el RIDICULO AUMENTO del 4.2%

Linda la broma verdad?. Pues desgraciadamente es todo, menos una broma. Es la mas triste y desoladora realidad.

Creanlo. Solamente el 4.2% nos favorecio enorme y grandemente la Comision Nacional de Salarios Minimos.

Ya parenle. No? Ya dejense de estar burlando de la clase trabajadora. Y a todo esto, que dice el Gobierno Federal?

Hsta el momento, nada.

Algunos dipùtados se han desgarrado las vestiduras y ya han dicho que pondran la queja en el pleno de la Camara.

Pero desgraciadamente, como ya se van de vacacioanes, pues ya sera pal proximo año.

Y mientras tanto: digame que se va a poder comprar con ese raquitico sueldo?. Por Dios Santo.
$54.80 M.N., osea un super aumento de $ 4.oo y fraccion diarios, es para morirse de risa, pero tambien es para desgañitarse de verguenza.

Que familia compuesta por dos adultos y dos o tres hijos en edad escolar, pueden sobrevivir a salario tan raquitico?
Pus que no comen, no se visten, no se transportan, no se enferman, no deben satisfacer sus necesidades primordiales como es divertirse y comer y VIVIR??

Y luego los gobernantes preguntan porque se siguen engrosando las filas de narcotraficantes, Zetas, terroristas o como les quieran llamar, con genete entre sus filas que van entre la gente
que re4cibe el misero salario minimo?
Como quieren que le den de comer y de vestir y de estudiar a su familia, con ese miserabilisimo salario?

Y ademas, las filas de los desempleados sigue aumentando dia a dia.
Cuidado señores gobernantes y legisladores. Estan jugando con Fuego y esto va a acabar explotandoles y quemandoles las manos, y todo el cuerpo. Y despues ya no van a saber como pararlo.

Cuando hagan sus reuniones y sus juntas, Pongan mas atencion a la clase trabajadora, pero sobre todo a la clase trabajadora y sub-trabajadora que se encuentra en los mas bajos estratos de la famosa clase Social mexicana.
Estas personas, que dan todo, hasta parte de sus vidas, por tratar de llevar un pan y sustento a sus familias, y que ven con desaliento cada vez mayor, que aunque trabajen como verdaderos esclavos durante tantas horas al dia, durante tantas horas al año, y de verdad no ven para nada claro; por mas que le den y le den, esta gente, les digo, va a acabar cansandose de las miserias que sus gobernantes le estan dando, sobre todo, viendo como las clases gobernantes y las clases acomodadas, y las clases sociales mas favorecidas que ellos, Si tienen para Todos sus Satisfactores.
En cambio ellos. . .

Y todo por pesimas politicas, principalmente en virtud de la tasa salarial.
Busquen señores legisladores y gobernantes, busquen de donde sacar mas para aumentar ese irrisorio salario. Disminuyan sus sueldos, disminuyan las ganancias de las empresas, principalmente trasnacionales, no nos hagamos, porque el dia menos pensado. . .
la polvora seguro que va a estallar.

Y los Zetas van a engrosar facilmente sus filas con desempleados, con subempleados o con empleados pesimamente pagados con esos micro-salarios.
Y los narcotraficantes, y los asaltantes, y los terroristas, y los secuestradortes, y . . . que grupos mas quieren engrosar, con sus ridiculas sumas y tasas?

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El Medico de Cabecera

2008-11-24T10:26:00.000-08:00

Recuerdo que en tiempos de mis padres y de mis abuelitos, el llamado medico de cabecera era aquel medico general el cual su labor principal era el acudir al domicilio del enfermo y ahí mismo atender sus males, asi que ese medico general se convertia en el medico de cabecera de ese enfermo y consecuentemente de toda la familia y lo llamaban cada vez que alguien se sentia tantito mal.

Para enviar a un paciente al hospital, e inclusive al momento de que ya estuviera en trabajo de parto, este medico de cabecera se encargaba de atender todas y cada una de las necesidades de los enfermitos , asi que rara vez este caia en un hospital.

Pero el tiempo paso, como dice la cancion, la medicina se diversifico, la población aumento, se institucionalizaron los servicios medicos, las especialidades medicas tambien se diversificaron, aparecieron enfermedades nuevas, avanzo la tecnologia y el famoso y querido medico de cabecera prácticamente desaparecio de la escena.

Asi que ahora, viendo que la necesidad del paciente de que un medico vaya hasta su domicilio, sin la monserga que implica el tener que desplazarse al consultorio o al hospital, esperar el tiempo necesario, a veces largo, y que al fin sea atendido en forma express por un medico malencarado, harto de tanto paciente, varias empresas, entre ellas una a la que yo entre a trabajar hace algun tiempo, se dieron a la tarea de retomar el concepto del medico de cabecera, el medico de la familia, el medico que no requiere el paciente de desplazarse de su domicilio, sino que el medico acude a la casa del enfermo y lo atiende, y si puede le da las primeras dosis de medicamentos , y le inyecta, y, en fin, trata de hacer lo necesario, hasta donde sea conveniente, para que el enfermito y sus familiares (muy importante), esten a gusto y tranquilos mientras el pacientito esta luchando contra su enfermedad.

Obviamente, si el medico deduce en ese momento que el paciente va a necesitar de una atención especializada, de unos analisis de laboratorio, de rayos X, o inclusive de alguna hospitalizacion, ese medico no va a jugar con la vida del paciente, la cosa mas preciada para nosotros, y le va a dar las indicaciones necesarias, le va a orientar y hasta le puede auxiliar para esos traslados necesarios para proteger el buen estado de la vida del enfermito. Y aun asi, por lo mismo, los familiares se van a quedar mas tranquilos y contentos, sabiendo que pueden confiar plenamente en Su medico de cabecera.

Eso es lo que se ha intentado de nuevo en llevar a cabo, ya sea colectivamente por medio de diversas empresas privadas, o unitariamente, algunos medicos generales y familiares, y actualmente inclusive tambien algunos medicos especialistas, ya han optado asimismo por atender a algunos de sus pacientes a nivel domiciliario. Sobre todo en los seguimientos de sus tratamientos, generalmente de enfermedades cronicas en pacientes que no se pueden desplazar por si mismos, ya sea por incapacidad fisica o porque su edad o sus enfermedades no se lo permiten.

Es una labor que algunos colegas, ya sea dentro de empresas dedicadas al cuidado de la salud, o en forma unitaria, como un servidor actualmente, nos hemos dedicado a tratar de llevar alivio y consuelo a los enfermitos, y a sus familiares, que se encuentran agobiados con alguna enfermedad.

Dejenme decirles que tengo 25 años de experiencia en la consulta a domicilio.

Y aprovechando esta oportunidad que me dan de entrar a sus vidas, quisiera saber si entre ustedes no habra algunos coleguitas que les interesara formar un buro o bufete de medicos generales, compartiendo experiencias, necesidades, y ayudandonos mutuamente para el mejor servicio de nuestros pacientitos, sin la monserga de estar afiliados a alguna compañía de seguros medicos.

Si alguien esta interesado en formar sociedad con un servidor, principalmente en lo que se refiere a la zona Naucalpan, Tlalnepantla, Atizapan, Cuautitlan y anexos, aquí estoy a sus ordenes para platicar y llegar a algun acuerdo.

Les parece? Adelante, les espero gustoso. Tengan Buena Semana.

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Todo Sobre Cancer de Mama. Factores de Riesgo.

2008-11-24T10:17:00.000-08:00

La causa del cáncer de mama no se conoce pero sí se sabe algunos factores de riesgo.

Se considera factor de riesgo aquella situación que aumente las probabilidades de padecer la enfermedad.

Hay que tener en cuenta que aquellas mujeres que tengan mayores probabilidades de padecer cáncer de mama (por tener más factores de riesgo) pueden tomar medidas preventivas que reduzcan esa probabilidad como revisiones periódicas o cambios en su estilo de vida.

FACTORES DE RIESGO
**Sexo . El cáncer de mama se da principalmente en la mujer aunque. También puede afectar a los hombres pero la probabilidad es mucho menor.

**Edad . Una mayor edad conlleva un aumento del número de cánceres. El 60% de los tumores de mama ocurren en mujeres de más de 60 años. Este porcentaje aumenta mucho más después de los 75 años.

**Genes. Existen dos genes identificados que, cuando se produce algún cambio en ellos (mutación), se relacionan con una mayor probabilidad de desarrollar el cáncer de mama. Estos genes se denominan BRCA1 y BRCA2 y según algunos estudios parece que entre el 50% y el 60% de mujeres que han heredado estos genes mutados pueden desarrollar el cáncer antes de los 70 años.

**Antecedentes familiares . Cuando un pariente de primer grado (madre, hermana, hija) ha tenido cáncer de mama se duplica el riesgo de padecerlo. Si se trata de un pariente más lejano (abuela, tía, prima) sólo aumenta el riesgo ligeramente.

**Antecedentes personales. Una enfermedad mamaria benigna previa parece aumentar el riesgo en aquellas mujeres que tienen un gran número de conductos mamarios. Aún así, este riesgo es moderado.
Algunos resultados anormales de biopsia de mama pueden estar relacionados con un riesgo ligeramente elevado de padecer cáncer de mama.
El riesgo de desarrollar cáncer en el otro seno en aquellas mujeres que han tenido un cáncer de mama es distinto de la recurrencia o reaparición del primer cáncer.

**Raza . Las mujeres blancas son más propensas a padecer esta enfermedad que las de raza negra, aunque la mortalidad en éstas últimas es mayor, probablemente porque a ellas se les detecta en estadíos más avanzados. Las que tienen menor riesgo de padecerlo son las mujeres asiáticas e hispanas.

**Períodos menstruales . Cuanto antes se comienza con la menstruación (antes de los 12 años), mayor es el riesgo (de dos a cuatro veces mayor) de padecer esta enfermedad si se compara con aquellas que comenzaron más tarde (después de los 14 años).
Lo mismo ocurre con la menopausia: las mujeres con una menopausia tardía (después de los 55 años) tienen mayor riesgo.

El embarazo después de los 30 años también aumenta el riesgo. Estos factores, aunque muy frecuentes, suelen tener poca incidencia sobre el riesgo de padecer cáncer.

FACTORES RELACIONADOS CON EL ESTILO DE VIDA

**Uso prolongado de anticonceptivos
Los últimos estudios han demostrado que el uso prolongado de anticonceptivos no está relacionado con el cáncer de mama.

**Terapia hormonal sustitutiva
Esta terapia, que se utiliza para aliviar los síntomas de la menopausia, parece aumentar a largo plazo (más de 10 años) el riesgo de sufrir cáncer de mama, aunque los estudios al respecto no son dle todo concluyentes.

**Alcohol
El consumo de alcohol durante años está claramente vinculados al riesgo elevado de cáncer de mama.

**Exceso de peso
El exceso de peso parece estar relacionado con un riesgo más alto de tener esta enfermedad, aunque no existe ninguna evidencia que un tipo determinado de dieta (dieta rica en grasas) aumente ese riesgo.

Hay que tener presentes estos factores de riesgo, y evitar aquellos que se puedan.

También se debe conocer que, en la actualidad, entre el 70% y el 80% de todos los cánceres mamarios aparecen en mujeres sin factores de riesgo aplicables y que sólo del 5% al 10% tiene un origen genético por poseer los genes mutados BRCA1 y BRCA2.
En la actualidad existen unos criterios muy precisos que aconsejan la realización de estas pruebas.
No basta, por ejemplo, con tener un familiar con cáncer de mama (madre o hermana) para indicar su realización.

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Farmacias Similares como Negocio.

2008-11-21T13:36:00.000-08:00

Tener como negocio una franquicia de las Farmacias Similares, realmente es bastante
rentable, ya que una vez que ha sido aprobada la solicitud de ubicación del local donde se ha de implantar la nueva farmacia, la Fundacion Best, que es la que se encarga de manejar a todas las franquicias que existen dentro y fuera del pais, se va a encargar de ayudarle a acondicionar tanto el local de la farmacia como el obligatorio consultorio medico.

Tambien se van a encargar, tanto la primera vez, como todas las veces que sean necesarias, de surtirle todos y cada uno de los medicamentos que su farmacia requiera.

Eso si, unicamente podra vender en esa farmacia lo que ellos le digan que puede vender, o sea, podra vender unicamente tanto medicamentos como otros enseres de farmacia, lo que ellos le vendan a traves de los pedidos que Ud. hara regularmente .

Ese puede ser un punto en contra, pero tambien puede ser un gran punto de ventaja. Vealo de esta manera, siempre podra vender medicamentos al mas bajo precio del mercado con una probada calidad a traves de los mismos laboratorios de la fundacion.

Siempre podra tener un buen surtido de todos los medicamentos y otros productos que todas las farmacias de Similares vendan, este el paciente en el punto de la republica donde se encuentre. Esto es una enorme ventaja para el paciente. Y sabe a ciencia cierta que ese precio que le den en el centro del pais, sera el mismo que le den en cualquier otra parte de la republica.

Y las supervisiones por parte de la Fundacion son constantes, tanto para que tenga su farmacia en magnificas condiciones, que su medico trabaje bajo las supervisiones constantes y realice un trabajo de calidad, y ademas, si los supervisores detectan que algo anda mal con su negocio, ellos le ayudaran y le apoyaran en lo que sea necesario para que ese negocio camine al cien por cien.

¿Satisfecho?
La Fundacion Best lo espera. Los datos para contactarlos los podra encontrar en cualquiera de las farmacias Similares que se encuentran a lo largo y ancho de la ciudad y de la republica. Invierta en un muy buen negocio. No se arrepentira.

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El Correcto Uso del Condon.

2008-11-21T10:55:00.000-08:00

El condón o preservativo de látex previene las molestas enfermedades de transmisión sexual como la gonorrea, la sífilis, los condilomas y el chancro blando.

Asimismo es un método eficaz para no contraer la infección por VIH, el agente viral causante del SIDA.

El condón también ayuda a evitar los embarazos no deseados.Existen dos clases de condones: los masculinos y los femeninos.

Los condones masculinos cuentan con una gran variedad de tipos ofrecidos por diversas marcas comerciales: lubricados o sin lubricar, texturizados, extralargos, con espermaticida, extrafuertes, de colores, de sabores, con diseños de fantasía, etc.

Los condones femeninos consisten en una bolsa de poliuretano sujeta a un aro que se inserta en la vagina.

El condón masculino consiste en una funda de latex, se usa de la siguiente manera: se abre el envase en el que viene el condón de preferencia sin usar los dientes para no dañar el preservativo, se saca el mismo y se le da un ligero soplido para sacar la punta del condón, luego se desenrolla el condón sobre el pene erecto hasta la base.

Una vez terminada la penetración se retira el condón del pene y se desecha, los condones no pueden usarse más de una vez

No deben utilizarse cremas comerciales corporales o faciales, aceite mineral o vaselina (petrolato) para lubricar el condón ya que lo más seguro es que se rompa durante el acto sexual.

En vez de eso pueden conseguirse condones lubricados o aplicar un lubricante a base de glicerina, pero el inconveniente que tienen los lubricantes a base de glicerina es el efecto laxante durante el sexo anal.

No es aconsejable guardar los condones en la cartera o en las bolsas del pantalón, ya que la temperatura y la presión pueden deteriorar el látex, lo que propicia roturas.

Los condones se venden en la mayoría de las farmacias o droguerías y para encontrar una mayor variedad que haga más placentera tu vida sexual puedes visitar las tiendas de sexo.

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Un Medico General en Farmacias Similares.

2008-11-20T17:46:00.000-08:00

Trabajo en la farmacias Similares desde hace aproximadamente 4 años, pero tengo de experiencia en el campo laboral de la medicina general y familiar cuando menos 20 años.

He estado trabajando en una empresa privada que se dedica a otorgar consultas medicas a domicilio, mediante membresías que compraba la gente, de esa manera obtenia el derecho a llamar cuando necesitara un medico general a su cabecera, en su domicilio, y se acudia con la mayor prontitud posible.

Esa etapa de mi vida termino; segui trabajando un tiempo en las consultas a domicilio por mi cuenta, y luego descubri que existia el fascinante campo de la medicina social.

Asi que quise experimentar el trabajar con gente que mas necesitaba el servicio y que menos tenia, esas personas que por no tener un servicio medico institucional y ademas vivir en zonas poco pobladas, pues se perdian de poder obtener una consulta medica de calidad y a bajo costo, asi que muchas veces las pequeñas dolencias que se les presentaran, llegaban a ser verdaderas dolencias, por no haber tenido ni siquiera la cultura y la educación de poder acudir a algun servicio medico a atenderse.

Y ya no digamos la cultura, sino que lo que mas les hace falta para el servicio medico adecuado, es la situación economica muy disminuida en la mayor parte de nuestra población.

Para ese fin surgieron las farmacias similares, que con el concepto de “ayudar a los que menos tienen” con medicamentos de probada calidad y con medicos de absoluta integridad y calidad, es con lo que al fin se han podido atender a esos pobladores a los que aun el servicio medico institucional no habia podido llegar.

Debo decir que el cariño y la bondad de las personas se ve reflejado cuando a uno le dicen “Gracias por atendernos y por curarnos”, ese es un gran privilegio que pocos colegas pueden tener la satisfacción de sentir.

Aunque recordemos que el unico que en relaidad cura, es nuestro Señor Dios.

Y todos mis pacientes han sido asi de amables. Gracias a ellos.

Y aquí seguimos en la brega y en el camino, ayudandonos, ayudando.

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Cambio de Paradigmas: De la Felicidad al Exito.

2008-11-20T15:14:00.000-08:00

Que es un Paradigma?
Observemos algunas definiciones:Modelo fundamental desde el cual se piensa o se realizan hechos y teorías predominantes // Aspecto o situación que se toma como patrón, ejemplo o modelo en forma esquemática // Conjunto de opiniones, valores y métodos compartidos por los integrantes de un colectivo // Es un modelo o esquema fundamental que organiza nuestras opiniones con respecto a algún tema en particular.

De una u otra manera, las definiciones apuntan en un sentido: Ejemplo, o modelo a imitar o con el que comparar algo. A estas definiciones habría que recalcar sobre lo ya mencionado. Los modelos o paradigmas van cambiando y sustituyéndose por otros.

Teniendo más o menos en claro lo que se entiende por paradigma, y considerando que son representaciones conceptuales del ideario comunitario, y que la Iglesia no es ajena a la comunidad a la que pertenece, me quiero referir a uno de los paradigmas que han sido fundamentales a lo largo de la historia de la humanidad: La felicidad.

La Felicidad
Concepto difícil de definir como pocos.¿Qué es la felicidad? Es la pregunta del millón.

Definir el concepto de felicidad es tarea ardua. Seguramente sea una de las definiciones más controvertidas y complicadas.

El ser humano ha tendido siempre a perseguir la felicidad como una meta o un fin, como un estado de bienestar ideal y permanente al que llegar. Sin embargo, parece ser que la felicidad se compone de pequeños momentos, de detalles vividos en el día a día, y quizá su principal característica sea la futilidad, su capacidad de aparecer y desaparecer de forma constante a lo largo de nuestras vidas.

Otra de las controversias en torno a este tema es dónde buscar la felicidad, si en acontecimientos externos y materiales o en nuestro interior, en nuestras propias disposiciones internas. Aún hoy es difícil responder a esta cuestión.

La felicidad, concepto con profundos significados , incluye alegría, pero también otras muchas emociones, algunas de las cuales no son necesariamente positivas (compromiso, lucha, reto, incluso dolor). Imanuel Kant decía que “la felicidad no es un ideal de la razón, sino de la imaginación”. John Locke aportaba que “los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias”.

Desde antiquísimos tiempos, la felicidad era la meta en la vida del ser humano. Si ser feliz consistía en escribir un libro, y la persona lo hacía, aunque nadie lo leyera, el objetivo se daba por alcanzado. Si ser feliz consistía en formar una familia y transcurrir por la vida tan solo amándola, y eso se lograba, entonces el objetivo era alcanzado. Si ser feliz consistía en llegar a ser un músico y el solo placer de tocar llenaba el espíritu, entonces el objetivo era alcanzado.

La Felicidad surgía del sentimiento íntimo de la persona y tenía relación con una sensación de plenitud que la satisfacía, mas allá de la opinión de los demás.

El punto de vista cristiano
Los cristianos, llegamos a entender la Felicidad como la vida plena en Cristo, de acuerdo a la Voluntad de Dios.

Un concepto asociado a esperanza, mucho más trascendente que el efímero momento de alegría o placer. La felicidad del cristiano le permite “gozarse aún en la tribulación”.

De cualquier manera, la felicidad es vivida como un sentimiento íntimo y personal de satisfacción. En Cristo la felicidad no solo tiene que ver con la vivencia diaria y personal sino que está asociada a la esperanza que surge de la Fe. Entonces el concepto cristiano de felicidad es "satisfacción a pesar de...” y se vincula íntimamente al status de comunión con Dios.

El cambio de paradigma
En los últimos tiempos, sobre todo impulsado por la explosión mediática y la propaganda, este paradigma que se había mantenido incólume por milenios, de repente ha sido sustituido por otro.

El nuevo paradigma es mucho más efímero, mensurable y comparable. El nuevo paradigma se llama ÉXITO.¿Qué entendemos por éxito? Éxito viene del latín exĭtus, “salida”. Podemos definirlo como el “Resultado feliz de un negocio, actuación, etc”, O como la “Buena aceptación que tiene alguien o algo” o como el “Fin o terminación de un negocio o asunto”.

Entonces el concepto de éxito difiere del de felicidad en algunos aspectos de relevancia mayor. La felicidad es un sentimiento interno, algo ambiguo y absolutamente personal. El éxito depende del mundo que rodea al individuo. El éxito depende de la trascendencia del individuo en ese contexto.

De alguna manera, quien decide si una persona es exitosa no es la propia persona, sino el mundo que la rodea.

Hagamos un paralelismo con ejemplos ya dados: Si una persona escribió un libro, pero a este solo lo leyó su editor, entonces esta persona no es exitosa. Si una persona formó una familia, la ama y es amado por ella, pero es pobre, entonces esa persona no es exitosa. Si alguien gusta de la música y aprende a tocar un instrumento pero solo es escuchado por su madre y sus amigos, y no llega a grabar un CD o no trasciende a los medios de difusión masivos, entonces esta persona no es exitosa.

El éxito es otorgado por el medio y se puede medir y comparar. Otro ejemplo:El Pastor Fulano es más exitoso que el Pastor Mengano, porque la congregación de Fulano tiene 4000 miembros, mientras que la de Mengano solo 200. El cantante Pepe es exitoso porque vendió 10000 copias de su tercer CD mientras que José apenas si dirige la Alabanza de su Iglesia local.

El problema del éxito
El problema del éxito es no tenerlo. Porque el éxito se tiene o no se tiene. Y cuando el éxito no se tiene, sobreviene la frustración. a otra cuestión, tal perjudicial como la primera: La hipocresía, es decir el fingimiento de cualidades o sentimientos contrarios a los que verdaderamente se tienen o experimentan.

Y cuando los esfuerzos por parecer lo que no se es, o por aparentar tener lo que no se tiene se vuelven insostenibles, se consolida el círculo vicioso: Más frustración - más hipocresía - más frustración.

La frustración de un Padre se traduce en sufrimiento para toda su familia. Y la frustración de un hijo se traduce en la frustración de un padre. La publicidad bombardea nuestra mente con imágenes de lo que debería ser considerado éxito. Pasión, poder, dinero, lujos, placer, etc. Pertenecer y ser reconocidos son las clave del éxito. El asunto es que para “pertenecer” primeramente hay que entrar, y la manija de la puerta es el dinero.

¿Y quien le puede “aguantar” el ritmo a las propuestas de la publicidad?Para quien no tenga su mente afirmada, cada propuesta no concretada genera una frustración. ¿Por qué los suicidios predominan los fines de semana? Porque cuando la persona no trabaja, tiene la oportunidad de parar su ritmo frenético y confrontarse con una realidad insoportable. Ese espejo que lo hace ver frustrado.

¿Por qué los Jóvenes “se pasan de rosca” en los boliches los fines de semana? Porque quieren escapar de una realidad que los hace sentir frustrados. Es la razón y uno de las motivaciones más importantes en el camino a las drogas.

El éxito en la Iglesia
El cambio de paradigma Felicidad por Éxito se infiltró en la Iglesia. No me estoy refiriendo a la idiosincrasia de la gente común y que como creyentes que habitamos este mundo compartimos. El paradigma “Éxito” se infiltró en los contenidos doctrinarios de la Iglesia evangélica actual Mensajes de éxito” los llaman algunos. Yo los llamaría fórmulas atractivas que de no tener resultado generan frustración.

La frustración genera culpas. Y de las culpas se aprovechan los mercaderes del Evangelio para manipular los sentimientos de las personas.

El problema del dinero
El dinero no debería ser un factor decisivo en la categorización de los hermanos ni tendría que considerarse como respaldo para que quien lo posea opine con autoridad. Sin embargo, en la práctica, vemos como el dinero hace pesar su influencia de tal manera que quien quien no lo tenga, se llega a sentir disminuidos y hasta a veces culpable.

Pero ¿Porque ocurre esto? Porque el nuevo paradigma se fundamenta en la visión de lo externo, lo visible, lo mensurable. Y muchos líderes alimentan la sensación de fracaso del "no económicamente exitoso" a través de sus insistentes mensajes, que se asemejan más a una mezcla de política, psicología y marketing, que a un mandato bíblico e inspirado por Dios.

Todo lo contrario con la percepción de Dios, quien mira nuestro corazón, escondido tras las máscara de lo que llamamos persona (Lat: personare = máscara).Pueblo feliz - pueblo exitoso“Somos un pequeño pueblo muy feliz”. Esta frase de una antigua canción fue descalificada y a veces con argumentos razonables. Hay quienes utilizaron esta frase con buen criterio, para mostrar que la Iglesia debe trabajar y crecer, trascendiendo las cuatro paredes.

Y esta idea es válida, la de pretender cumplir con la comisión de predicar el Evangelio. El asunto es que la frase o slogan "Somos un pequeño pueblo muy feliz" ha sido sustituida por otra, mucho más adecuada a estos tiempos: “Somos una gran Iglesia exitosa”. ¿Y si no eres miembro de una gran iglesia "exitosa" o "mega iglesia"? ¿Y si no eres un Pastor de alguna de éstas? ¿Y si no te ha tocado la suerte de ser adinerado ? ¿Acaso eres culpable? ¿Habrás hecho algo mal?

Querido lector:¿Cuál de los paradigmas propuestos supone Usted como más ajustados a la Mente de Cristo?

Daniel E. Dañeilukwww.elojoprotestante.com
http://www.todosprotestantes.com/

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Investigacion acerca del VIH-SIDA y su tratamiento.

2008-11-19T12:21:00.000-08:00

OBJETIVO:
Eliminar del organismo humano al virus de inmunodeficiencia humana (VIH) interrumpiendo de forma mecánica la fase replicativa de su ciclo biológico mediante la eliminación de células diana por inmunosupresión controlada, previa comprobación científica de esta hipótesis con la experimentación en reservorios animales.

INTRODUCCION: A partir de 1981, año en que hizo su aparición de manera abrupta el síndrome de inmunodeficiencia adquirida o SIDA, los esfuerzos clínicos se concentraron en la obtención de una cura basada en fármacos que ataquen directamente al VIH y evitasen la evolución mortal del síndrome o sus recidivas.

El resultado de más de dos decenios de investigaciones en ese campo han sido medicamentos que llegan a controlar hasta cierto grado la infección por VIH, pero la erradicación de ese virus del organismo sigue siendo, como al principio, algo muy lejano de conseguir.

En diversos textos médicos se ha enfatizado la paradoja de que cuando el reservorio de la infección por VIH muere entonces el virus también perece. La observación de ese fenómeno conduce la obtención de varias hipótesis.

El VIH necesita de varios tipos de leucocitos con el objeto de parasitarlos y replicarse en su interior y que, a saber, son los linfocitos T CD4, aunque los estudios de años más recientes revelan que el VIH también puede parasitar a los monocitos, macrófagos y células dendríticas; todos ellos factores de la inmunidad tisular, si bien los linfocitos T CD4 que, son los más afectados por el VIH, cumplen las funciones más importantes de entre los leucocitos mencionados al coordinar las actividades del sistema inmunitario y su destrucción es lo que desencadena el síndrome.

Una de las teorías de porqué no se ha encontrado una cura para la infección por VIH es que los medicamentos antirretrovirales no acceden a los ganglios linfáticos en las concentraciones adecuadas para eliminar a todos los virus que tienen allí asegurada su permanencia y replicación hasta que dichos órganos sufren modificaciones desfavorables con el transcurso del tiempo, dejan de cumplir su función de contener la infección vírica y grandes cantidades de VIH pasan a la sangre produciéndose la destrucción masiva de linfocitos T CD4 generando así el conjunto de síntomas que da origen al diagnóstico de SIDA.

PLANTEAMIENTO:
Actualmente se conoce como interactúa el VIH con los leucocitos y las diferentes fases de su ciclo vital.

La fase replicativa ha sido ampliamente estudiada y de la observación de su dinámica se desprende un hecho: el virus de inmunodeficiencia humana requiere forzosamente de leucocitos que parasitar, en particular de linfocitos T CD4 para llevar a cabo su mitosis y preservar su existencia.

Si no estuviesen presentes esos leucocitos el virus no podría replicarse y moriría.

Más de no existir los leucocitos susceptibles de ser parasitados por el VIH el organismo quedaría expuesto a contraer graves infecciones oportunistas y morir.

Bajo estos razonamientos fundados se requiere, para eliminar completamente al VIH sin que el individuo huesped muera, llevar a cabo una inmunosupresión inducida clínicamente con fármacos inmunolíticos, total con respecto a las células diana, debidamente controlada, en un medio estéril con estrictas medidas de aislamiento aséptico para evitar la concurrencia de infecciones oportunistas que obligarían a abortar el tratamiento, reversible y temporal.

Todo esto encaminado a que el virus perezca al no encontrar células en las cuales replicarse o parasitar.

Esta inmunosupresión también implica paralizar temporal y reversiblemente con fármacos la función productora de los tipos de glóbulos blancos proclives a ser atacados por el VIH por parte de los órganos leucocitógenos.

El objetivo de estas acciones, reitero, es que el virus no pueda encontrar ni una sola célula a la cual parasitar ni en la que pueda replicarse.

Para implementar el tratamiento se requiere hospitalización forzosa del paciente en unidades especiales totalmente aisladas de agentes patógenos, incluso más sofisticadas que las que se emplean con pacientes transplantados e inmunosuprimidos congénitos.

La administración de paliativos y antirretrovirales quedaría sujeta a que no interviniesen con la acción de los inmunolíticos.

Cuando no exista ni una sóla célula en el organismo capaz de ser infectada por el VIH y que este a su vez haya perecido al no encontrar leucocitos por medio de los cuales subsistir, el paciente podrá ser declarado libre de la infección por VIH y es entonces cuando deberán ponerse en práctica las medidas necesarias para restaurar las funciones del sistema inmunológico a la mayor brevedad posible.

Sería indispensable la experimentación de esta terapia en primates inoculados con el VIH antes de aplicarlo en humanos con la finalidad de determinar los siguientes parámetros:

-Indicaciones del tratamiento -Fases del tratamiento -Duración del tratamiento .-Reacciones fisiológicas de alta o baja frecuencia .-Características de las instalaciones hospitalarias y adecuaciones de las mismas -Conformación del equipo médico interdisciplinario -Fármacos inmunolíticos a utilizar, posología y vías de administración -Fármacos de sostén a utilizar -Estadíos de la infección por VIH en los que puede aplicarse el tratamiento y en los que no -Procedimiento para restaurar las funciones inmunitarias posterior a la eliminación de la infección por VIH.

Una vez concluido satisfactoriamente el proceso de experimentación en primates y con los datos científicos recabados por la investigación se podría estucturar el tratamiento ejemplificado someramente como sigue:

Etapa 1 - Propedéutica
Se verifica cuidadosamente que el paciente no tenga otra infección en curso adicional a la del VIH, misma que pudiese activar o exacerbar su sintomatología con la inmunosupresión. Se realizan sesiones informativas y psicológicas.

Etapa 2 - De inducción a la inmunosupresión.
El paciente recibe los fármacos inmunosupresores determinados por los datos obtenidos durante la experimentación científica para eliminar a todas las células susceptibles de ser atacadas por el VIH y paralizar por completo la función generadora de dichas células por parte de los órganos inmunitarios. Este procedemiento se realizará en un medio especial de aislamiento aséptico para evitar la aparición de infecciones oportunistas.

Etapa 3 - De inmunosupresión completada y eliminación del VIH.
La acción de los inmunolíticos provoca que en el organismo no exista ninguna célula que los virus puedan parasitar y así son eliminados al no poder replicarse.
El paciente queda libre de la infección por VIH.

Etapa 4 - Restauración del sistema inmunológico.
Se instituyen las medidas necesarias para normalizar las funciones inmunitarias.
Una vez que el sistema inmunológico funcione correctamente el individuo puede abandonar la unidad de aislamiento aséptico.

Investigacion del prof. Luis Ramon Gonzalez Grajeda.

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¿ Que es el Abuso Sexual Infantil ?

2008-11-19T11:25:00.002-08:00

Se define como contactos e interacciones entre un niño y un adulto cuando el adulto (el agresor) usa el niño para estimularse sexualmente él mismo, al niño o a otra persona.

El abuso sexual puede ser también cometido por una persona menor de 18 años cuándo esta es significativamente mayor que el niño (víctima) o cuando el agresor está en posición de poder o control sobre otro.

El abuso sexual es cualquier forma de contacto físico con o sin acceso carnal, con contacto y sin contacto físico realizado sin violencia o intimidación y sin consentimiento.

Tipos de abusos sexuales
- Penetración vaginal, oral y anal.- Penetración digital.- Caricias.- Proposiciones verbales explícitas.

Millones de niños en todo el mundo sufren de abuso sexual.

Pese a la gran incidencia de abusos sexuales a menores, no hay pruebas de que en la actualidad haya más casos que hace 40 o 50 años. La detección sí ha sufrido un aumento. Aún así sólo se conocen entre el 10 y el 20% de los casos reales.

Hoy por hoy se estima que el 23% de las niñas y un 15% de los niños sufre abusos sexuales antes de los 17 años.

El abuso sexual a los niños puede ocurrir en la familia, a manos de un padre, un padrastro, hermano u otra persona; o fuera de la casa, por ejemplo, por un amigo, la persona que lo cuida, un vecino, un maestro, o un desconocido.

Sin embargo, cuando el abuso sexual ha ocurrido, el niño desarrolla una variedad de pensamientos e ideas angustiantes.

No hay niño preparado psicológicamente para hacer frente al estímulo sexual.

Los niños de dos o tres años que aún no saben que la actividad sexual es “mala”, desarrollarán problemas, frutos de su inhabilidad para hacer frente a la sobre-estimulación.

En los próximos artículos estaremos analizando la psicología del niño ante tal aberración, refiriéndonos a angustias, traumas y demás.
Por: Educador. Visita mi blog educacion sexual para padres e hijos.

Articulo anterior de este autor: La ceremonia nupcial el día de tu boda
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Prevencion del Cancer de Prostata.

2008-11-19T11:14:00.000-08:00

¿Qué es la próstata?
La próstata es una glándula que forma parte del sistema reproductivo del hombre. La próstata produce y guarda un componente del semen y está ubicada cerca de la vejiga y el recto. La próstata rodea parte de la uretra, el tubo por el que se vacía la orina de la vejiga. Una próstata sana es aproximadamente del tamaño de una nuez. Si la próstata crece mucho, el flujo de orina puede hacerse lento o detenerse.

¿Qué es el cáncer de próstata?
Con la excepción del cáncer de piel, el cáncer de próstata es la enfermedad maligna más común entre los hombres estadounidenses.
Se estima que en 2003, cerca de 221.000 hombres en los Estados Unidos serán diagnosticados con cáncer de próstata.
En la mayoría de los hombres con cáncer de próstata, el cáncer crece muy lentamente. La mayoría de los pacientes con cáncer temprano de próstata localizado (limitado a la glándula) de grado bajo tienen una larga supervivencia después del diagnóstico.
Aun sin tratamiento, la mayoría de estos hombres no morirán debido al cáncer de próstata, sino vivirán con el cáncer hasta que finalmente mueren por otra causa no relacionada. Sin embargo, casi 29.000 hombres morirán de cáncer de próstata en 2003.

¿Quién corre el riesgo de padecer cáncer de próstata?
Todos los hombres corren el riesgo. El factor de riesgo más común es la edad. Más del 70 por ciento de los hombres diagnosticados cada año con cáncer de próstata son mayores de 65 años de edad.
Los hombres afroamericanos corren un riesgo mayor que los hombres estadounidenses blancos de padecer cáncer de próstata.
Se observan diferencias drásticas en la incidencia del cáncer de próstata también en diferentes países y existe evidencia de que una dieta alta en grasa, especialmente la que proviene de los animales, puede ser la causa de estas diferencias.
Los factores genéticos también parecen desempeñar un papel, en particular entre las familias con miembros que fueron diagnosticados a una edad menor de los 60 años.
El riesgo de padecer cáncer de próstata aumenta en relación con el número de familiares cercanos que tienen la enfermedad.
Por: Chico Saludable. Visita mi blog viviendo una vida saludable.

Soy Un Medico de Farmacias SImilares.

2008-11-14T12:15:00.000-08:00

He sido trabajador de las Farmacias Similares desde hace como cuatro años.

Mi trabajo consiste en dar el servicio de medicina general durante el turno matutino.

El promedio de consulta en esos consultorios es de alrededor de 20 a 25 consultas por turno, aunque bien es cierto que estos numeros varian en forma considerable, pudiendose ver desde 6 hasta 30 consultas en un solo turno.

Aunque dejeme decirle que el ya ver mas de 25 consultas, siempre lo he pensado, ya no es sano ni para el paciente ni para el propio medico.

Porque si hacemos cuentas, estamos hablando que si a cada uno de esos pacientes se le da una de las probables 25 consultas por turno, se le estarian dando aproximadamente 15 minutos de consulta a cada paciente.

Hasta aun ese pequeño periodo de tiempo, es suficiente para ver mas o menos en una forma dirigida e integral al paciente, diagnosticarle y tratar de darle el tratamiento mas adecuado a su presunto padecimiento.

Pero hasta ahí. El pobre paciente, o la pobre madre o el padre, si es que han llevado a consulta a su retoño, no podran hacerle ninguna otra pregunta mas que las estrictamente necesarias para medio entender la forma como se tendran que dar los medicamentos y tratar de entender el diagnostico que el chamaco (a) tienen, probablemente.

Si requieren mas información o se han quedado con alguna duda, tendran que regresar a otra consulta de maximo 15 minutos.

Y es que a ningun paciente se le da en realidad una adecuada atención medica si no se le puede dar el tiempo suficiente para que se exprese y para que se le explique perfectamente las causas de sus sufrimientos y malestares.

Pero asi es como se maneja. Tanto a nivel privado, llamese los consultorios de las farmacias similares o de genericos, en donde el costo de la consulta es sumamente barato, pasando tambien por las instituciones de salud del gobierno, llamese Salubridad o del departamento del DF, en los cuales la consulta tambien es muy economica, hasta en los hospitales y clínica institucionales, en donde ya la consulta no les cuesta puesto que estan afiliados gracias a sus diversos trabajos, ya sea que laboren en una institución privada o que laboren en alguna institución publica o ligada al gobierno.

Todos estos lugares, donde se atiende a la mayor cantidad de población económicamente menos afortunada, siempre tienen una gran cantidad de consultas, estamos hablando primordialmente de las consultas de primer nivel, a nivel, pues, de medicina general y familiar.

Se maneja, pues, muchas consultas en un solo turno, y estamos hablando pues, que se deben de dar cuando menos alrededor de 25 a 30 consultas por turno.

Y algunos colegas dicen que pueden dar mas consultas en el mismo periodo de tiempo.

Yo me pregunto, si, dandole 15 minutos promedio a cada paciente, se da una consulta apenas para salir del paso, ahora con mas consultas, el tiempo se reduciria para cada paciente, y el tiempo de atención, de que calidad llegara a ser?

Realmente, los medicos que laboramos en estas instituciones ya mencionadas, en la primera linea de defensa contra las enfermedades, tratamos de dar lo mejor de nosotros mismos, pero si les pedimos a nuestras autoridades que piensen que mientras menos tiempo les podamos otorgar a nuestros pacientitos, menos medicina de calidad les podremos ofrecer, o menos calidad de atención y entendimiento podran ellos recibir, o sus familiares, a fin de seguir al pie de la letra las muchas veces complicadas indicaciones de los medicos para la atención primaria del enfermo.

Y si no queda, pues regrese a una siguiente consulta.

Y ahí va de nuevo, perdida de tiempo, de dinero, de esfuerzo.

Pudiendo arreglarse el asunto, la mas de las veces, en ese mismo momento, con mayor calidad de consulta, con un mayor tiempo de atención. Meditemoslo. Hasta la proxima.
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HAY QUE BAJAR LA PANZA !!!!!

2008-11-13T17:49:00.000-08:00

(www.saludyciencias.com.ar) Una de las más prestigiosas revistas científicas del mundo, acaba de publicar un nuevo estudio que da pistas importantes a la hora de cuidar la buena salud y asegurar muchos años de vida .

Un grupo de investigadores europeos publicó un artículo en la revista médica The New England Journal of Medicine, donde se asegura que el sobrepeso, la obesidad y la acumulación de grasa en el abdomen llegan a duplicar el riesgo de mortalidad de las personas obesas.

Esta conclusión surge de un completísimo estudio realizado tras seguir durante mucho tiempo la salud de más de 350.000 europeos, y constituye una de las más fuertes evidencias de que la acumulación de grasas alrededor de la cintura, el famoso salvavidas, genera un significativo riesgo a la salud.

Y esto es un hecho a considerar ya que también deben tenerlo en cuenta las personas a las que no se define como obesas y aun aquellas que ni siquiera tienen sobrepeso.

Los expertos que coordinaron el trabajo recomiendan a sus colegas que, a la hora de cuidar la salud de sus pacientes, midan y hagan un seguimiento de la circunferencia de cintura y de las caderas , además de medir el índice de masa corporal, todo esto como parte de los chequeos de salud de rutina.

EL TRABAJO
Los médicos compararon a las personas con igual índice de masa corporal, lo cruzaron con el índice de riesgo de muerte prematura. Y encontraron que a mayor incremento de la circunferencia de la cintura aumentaba el riesgo a la salud en forma directa.

En concreto, cada 5 centímetros de incremento en circunferencia de cintura, el riesgo de mortalidad aumentaba diecisiete por ciento en hombres y trece por ciento en mujeres.

Otro importante indicador y pronosticador del bueno -o malo- estado de salud cardiovascular, se encontró al analizar la relación entre el ancho de cintura y el ancho de caderas. Cuanto menor sea la diferencia, más saludable será la persona.

Los autores destacaron que el aumento del riesgo de mortalidad en los casos del aumento de grasa abdominal, puede deberse a que esos tejidos suelen secretar una serie de compuestos metabólicos activos como hormonas y citoquinas que pueden terminar colaborando en el desarrollo de diversas enfermedades crónicas, incluyendo problemas cardiovasculares y algunos cánceres.

Del trabajo publicado en la revista médica, también quedó en claro que el menor riesgo de muerte, en relación al índice de masa corporal, se encuentra cuando este índice (BMI) es del 25,3 en hombres y 24,3 en mujeres.

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EYACULACION PRECOZ. Ejercicios Estimulantes.

2008-11-13T09:05:00.000-08:00

Sobre los ejercicios para los músculos pubococcígeos (PC) hay mucha información. Aquí les paso algunos ejercicios.
En el libro: Sexo que cura: el poder del Yin y el Yang de Zaihong Shen describe además gran cantidad de ejercicios para mejorar e incrementar el placer sexual y lograr la explosión orgásmica y el orgasmo múltiple.
En realidad no termina todo en los PC, hay toda una gama muy amplia de ejercitaciones tanto física como mentales, como así también pequeñas cosas accesorias para lograr ese incremento del placer.
Resulta importante leer y aprender sobre estos temas pero lo realmente útil es aplicarlo y en eso, cada persona o cada pareja puede preferir o resultarle más agradable determinadas técnicas frente a otras.
Esto es un aprendizaje y en pareja. Se avanza, se detiene o a veces parece que se retrocede, pero les digo que vale la pena el camino, el resultado es fantástico.
El ejercicio de los músculos PC es un ejercicio importante, ya que hará posible tener erecciones más fuertes, controlar las eyaculaciones, lograr orgasmos más intensos (incluso múltiples), disminuir el tiempo de recuperación entre dos orgasmos, y tener una próstata más saludable.
Los músculos PC son un grupo de músculos pélvicos que forman la base para la salud sexual. Estos músculos se pueden sentir en el perineo justo entre los testículos y el ano.
Además del control de la uretra, los músculos PC hacen llegar al orgasmo al hombre y a la mujer. En el hombre éste es el músculo que bombea involuntariamente cuando eyacula.
Fortalecer y entrenar estos músculos resulta muy importante para sexualidad, como así también para la salud. Es una técnica para aumentar la fuerza, placer y deseo sexual.
Resulta muy importante en la acción de retener el semen. Las mujeres ya usaban estas técnicas desde años para aumentar su fuerza orgásmica, facilidad de lubricación y excitación.
Pero también una práctica continua puede ayudar a combatir problemas de incontinencia urinaria en una edad avanzada como así también ayudar en la solución en algunos problemas de erección.
Estos ejercicios les dio difusión en 1950 Arnold Kegel (por eso también se los conoce como ejercicios de Kegel), sin embargo ya por el año 600 dC un médico taoísta llamado Sun Si Miao recomendaba la retención del semen aplicando presión en el Hui Yin. El Hui yin es un punto de acupuntura ubicado entre los testículos y el ano (resulta clara su relación con los PC), decía Sun Si Miao que si un hombre maneja la ruta de la energía en su cuerpo disfruta del sexo sin eyacular y se conserva más joven.
También el Tantra a través de las posturas eróticas conocidas como bandhas plantea canalizar hacia el interior la energía que fluye hacia fuera, es decir hacer circular la energía en lugar de perderla.Los ejercicios de Kegel consisten en una serie de ejercicios de movimiento de los músculos pélvicos, que se pueden aprender fácilmente y no demandan espacios o aparatos especiales para llevarlos a cabo.

En primer lugar es necesario ubicar los músculos PC. Es más fácil para los hombres localizarlos y hacer los ejercicios que para las mujeres. Simplemente trata de interrumpir (sin usar las manos) la orina cuando estés orinando. Esto no sólo ayuda a localizar los músculos PC, sino también es parte del comienzo de los ejercicios.
Interrumpe la orina 5 veces cada vez que vayas a orinar. Usando la habilidad de detener el orinar, harás que controles las eyaculaciones, algo así como "apretar el ano". Puedes tensar y relajar estos músculos rápidamente, o mantenerlos tensados durante un tiempo prolongado. Este simple ejercicio hará aumentar el tiempo de las erecciones y la fuerza eyaculatoria.Una vez localizados los músculos PC, podrás ejercitarlos en cualquier momento y lugar. Deberías ejercitarlos diariamente.
Realmente son muy fáciles de realizar y puede ser en cualquier lugar y en cualquier posición. Pero es conveniente como todo ejercicio elaborar una rutina.
Lo mejor es fijar un momento del día y un lugar y realizarlos todos los días (varias veces al día). Esto, más el efecto de un acto sexual prolongado, hacen que sea el ejercicio más simple y efectivo que un hombre o una mujer puedan practicar.

Estos son los ejercicios:· Realiza rápidas contracciones del músculo PC. Contrae y relaja seguida y repetidamente. Empieza con series de 10, luego aumenta hasta 50 o más. Lleva a cabo un mínimo de 100 contracciones por día, durante el resto de tu vida. Tu meta será hacer 250 contracciones por día. (realmente no hay límite).·
Practica contracciones prolongadas, manteniendo los músculos PC contraídos durante varios segundos, o cuanto puedas.· Intenta hacer un escalonamiento, contraer y relajar en incrementos, contrae los músculos durante unos segundos, y relájalos durante unos segundos. Repítelo muchas veces.· Cuando orines y llegues a las últimas gotas de orina, usa el músculo en sentido contrario, haciendo disparar las últimas gotas hacia delante. Haciendo esto sentirás el ano abrirse, acompañado de sensaciones diferentes.
La mayoría de los hombres que han efectuado estos ejercicios coinciden en que tienen erecciones más firmes que nunca. Muchos otros cuentan que tienen mayor deseo, mayor fuerza sexual, más control sobre su eyaculación y más intensidad eyaculatoria (ni que fuera la publicidad del Viagra!). Lo más sorprendente: Algunos de ellos afirman ser multiorgásmicos, es decir tener uno o más orgasmos antes de eyacular. En la mujer también produce una mejor calidad sexual, incrementando la fuerza de la vagina.
En la antigua china Lady Su recomendaba el uso de un dildo hecho de masa y harina.En cuanto al tema de la edad por supuesto que tiene que ver con los gustos personales que varían mucho de una persona a otra. En esto no hay reglas fijas. Lo importante es sentirse bien, a gusto y disfrutar con la persona que se tiene al lado y eso tiene otros muchísimos componentes que van más allá de la edad.
En cuanto al hombre joven se dice que tiene mayor poder de recuperación pero a su vez mayor dificultad para ejercer el control, pero como dije antes va en gustos. Hay mujeres que prefieren a hombres jóvenes en cambio otras a maduros. Y en definitiva me pregunto en sexualidad que se es una persona joven o mayor. Si se tiene un buen estado físico (no descuidar este aspecto) y un deseo sexual intacto es dificil discernir cuando se pasa a ser un hombre o una mujer mayor. Probablemente sea más una cuestión de actitud que de aptitud, o quizás una lleve a la otra.

Con respecto a la edad y el hombre vale la pena recordar lo que el Emperador Amarillo le mencionó a Lady Su en cuanto a la retención del semen como diez pasos para rejuvenecer: “Después de la primera vez que lo detuve, gané fuerzas. Después de la segunda vez, sentí que mi vista se agudizó y mi audición se volvió más clara. Después de la tercera vez, ya no me sentí enfermo. Después de la cuarta vez, sentí que mis órganos internos mejoraban. Después de la quinta vez, mejoró la circulación de mi sangre. Después de la sexta vez, mi cintura se fortaleció. Después de la septima vez, mis piernas y caderas se fortalecieron. Después de la octava vez, todo mi cuerpo se sintió mejor. Después de la novena vez sentí que viviría más tiempo. Y después de la décima vez, sentí que estaba en el cielo.”

En el libro de Zaihong Shen menciona una tabla de cuan a menudo debe tener el hombre un orgasmo de acuerdo a su edad. Yo no leí la versíon original sin traducir, pero supongo que quizás pueda existir un error de traducción o al menos no coincido con el término. Pienso que esa tabla debería referirse más bien a frecuencia en la eyaculación y no en los orgásmos. Porque sin eyacular se puede tener sexo todos los dias, y si uno lo desea varias veces al dia (claro esto dependerá del buen estado físico que se tenga) sin perder energía, y teniendo múltiples orgasmos. La líbido va incrementandose cada vez más, y se entra en lo que llamaría (nunca escuché el término pero me gusta) un estado de sexualidad resonante. No se pierde energía y por el contrario un se siente más activo y no laxo y agotado como después de una eyaculación.

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Vacunaran a Niñas contra el Virus del Papiloma Humano en el D.F..

2008-11-12T09:00:00.000-08:00

Iniciará la administración local el 1 de diciembre una campaña de inmunización contra el virus para menores que carezcan de servicios medicos .

El gobierno capitalino anunció que a partir del 1 de diciembre iniciará una campaña de vacunación contra el virus del papiloma humano para niñas de entre 11 y 13 años que carecen que servicios médicos.

En el marco de la Semana de la Salud que promueve la administración local, el mandatario capitalino, Marcelo Ebrard, informó que se destinarán cien millones de pesos en la compra de 210 mil dosis de la vacuna que se aplicará para combatir el cáncer cérvico-uterino en niñas.

Al resaltar que el Distrito Federal es la primera entidad que aplica un programa de esa naturaleza, explicó que cada dosis cuesta 600 dólares y que las infantes podrán tener acceso a ella en forma gratuita siempre y cuando no cuenten con servicios de salud.

El Gobierno del Distrito Federal cuenta con 210 mil dosis y la campaña iniciará con la aplicación de cinco mil hasta llegar a 105 mil durante el primer semestre de 2009, además de que se espera incorporar a 35 mil niñas cada año, abundó.

A su vez, el secretario de Salud capitalino, Armando Ahued Ortega, refirió que la vacuna se aplicará en 109 centros de salud de las 16 delegaciones capitalinas en las que también se brindará orientación sobre el padecimiento.

El funcionario capitalino destacó que las menores que sean vacunadas deberán recibir también el refuerzo dos meses después.

Nota proporcionada por Notimex del Universal.
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Eyaculacion Precoz.

2008-11-12T08:56:00.000-08:00

Por:si quieres evitar la disfuncion erectil visita mi blog es gratis da click aqui" href="http://publicalpha.com/eyaculacion-precoz-parte-1/Oscar%20Ponce%20Cardeña-%3esi%20quieres%20evitar%20la%20disfuncion%20erectil%20visita%20mi%20blog%20es%20gratis%20da%20click%20aqui" target=_blank>Oscar Ponce Cardeña->si quieres evitar la disfuncion erectil visita mi blog es gratis da click aqui

La eyaculación precoz se da en aquellos casos en que el hombre eyacula antes de lo deseado, es decir, que es el reflejo involuntario que le impide al hombre poder controlar su eyaculacion.Hay varios grados de eyaculación precoz, algunos más leves y otros más severos. Los mas leves se dan en aquellos casos en que el hombre eyacula entre los 3 y 8 minutos luego de comenzado el acto, estos se pueden agravar si no se los soluciona a tiempo.

Los grados mas severos de eyaculacion precoz son aquellos en que el hombre eyacula antes de penetrar a su pareja o lo hace apenas segundos después de comenzada la penetración. Estos son los casos más severos y merecen ser tratados cuanto antes para que no empeoren con el tiempo.

Cabe destacar que la mujer alcanza su primer orgasmo luego de 10 minutos de comenzado el acto, esto condiciona al hombre a tener que eyacular luego de ese lapso de tiempo ya que en caso contrario no estaría satisfaciendo a su mujer y esto originaria problemas en la pareja, además “el” se sentirá avergonzado y triste por no haber cumplido con su rol de hombre plenamente en la pareja. Estos síntomas pueden ocasionar, además, daños psicológicos irreparables y hasta miedo a acercarse a una mujer.

La realidad es que en la actualidad dependemos del sexo para muchas cosas, por ejemplo, la incidencia en nuestro estado de ánimo. Esta comprobado que un hombre que vive sexualmente insatisfecho traslada esa insatisfacción a su vida cotidiana y origina un peso negativo difícil de soportar. Es por eso que la eyaculacion precoz afecta al hombre tanto en su vida sexual como en su accionar diario, en el trabajo, en la sociedad, en la familia, etc.

Por suerte, con los avances en el campo de la sexología, hoy es posible controlar la eyaculacion precoz para alivio de muchos hombres y mujeres que se ven afectados por este problema.

Algunas empresas ofrecen un innovador y revolucionario tratamiento que corrige la eyaculacion precoz en solo 12 días sin tener que realizar ningún tipo de sacrificio, ya que el tratamiento se basa en la ejercitación diaria de algunos músculos encargados de controlar el reflejo eyaculatorio.

Estos ejercicios le quitaran solo 15 minutos por día y los podrá realizar en su casa con su propia mano, sin ayuda de un tercero.

Estadisticas sobre la eyaculacion precozLas estadísticas nos muestran que casi un 40% de la población masculina del mundo muestra sintomas de eyaculacion precoz, tan solo un 30% de esos hombres toma la desición de afrontar el problema para intentar solucionarlo, de ese 30% un 95% logra superar este problema.Usted se preguntara cómo puede ser que un 95% de las personas que afrontan esta disfunción logren superarla, la respuesta es simple: La eyaculacion precoz es muy simple de solucionar, solo se necesita un tratamiento adecuado y ganas de derrotarla.

¿De que se tratan los tratamientos para solucionar la eyaculacion precoz?Los tratamientos para solucionar la eyaculacion precoz son generalmente una serie de ejercicios y técnicas naturales desarrolladas por profesionales que logran identificar aquellos musculos encargados de la eyaculacion y trabajar sobre estos para asi poder tener un control voluntario sobre dichos musculos y en consecuencia lograr eyacular en el momento indicado.¿Cual es el momento indicado para eyacular?

El objetivo de una relacion sexual es que tanto el hombre como la mujer queden satisfechas y logren alcanzar el orgasmo. Para eso se necesita al menos 13 minutos ya que la mujer alcanza su primer orgasmo aproximadamente a los 12 minutos luego de comenzada la penetracion, esto condiciona al hombre a eyacular al menos a los 15 minutos de comenzado el acto para poder satisfacer a su pareja.

¿En cuanto tiempo eyacula un eyaculador precoz?Hay varios grados de eyaculación precoz, estan los mas leves que en general se dan cuando el hombre eyacula entre los 2 y 5 minutos luego de comenzar el bombeo. Los grados mas severos, en cambio, se dan cuando el hombre eyacula antes de introducir el pene en la vagina o lo hace a los pocos segundos de penetrarla.

¿Cuanto tiempo se tarda en lograr controlar la eyaculación?Los tratamientos actuales son muy rapidos y faciles de realizar, algunos logran derrotar la eyaculacion precoz en 2 semanas, hay otros que lo hacen en menos. Todos ellos son efectivos, la diferencia esta en que estos adoptan diferentes tecnicas para tratar los musculos encargados del reflejo eyaculatorio. Cabe destacar que ninguno de los tratamientos actuales supera los 30 minutos.

¿Donde puedo conseguir estos tratamientos?Algunos hombres optan por recurrir a sexologos a la hora de afrontar este problema, la realidad es que la mayoria de estos sienten verguenza o miedo de recurrir a uno, eso podria condicionar al resultado final y puede ocacionar efectos psicologicos en las personas. Para evitar estos riesgos se han creado consultorios virtuales que ofrecen tratamientos para solucionar la eyaculacion precoz, estos tienen mejores resultados y son mas simples de conseguir ya que la persona no debe salir de su hogar para conseguirlos.

SIDA: Seropositivo para VIH.

2008-11-11T09:25:00.000-08:00

Hasta el momento presente, se han detectado tres formas de infeccion para VIH:
Por medio de los fluidos corporales genitales en las relaciones sexuales;
Por medio de la utilizacion de agujas no esterilizadas, cuando un probable infectado ya la haya utilizado, como ejemplo estan las utilizadas para el consumo de drogas por via intravenosa o subcutanea, y la utilizacion de agujas para tatuar o de acupuntura cuando estas no esten esterilizadas, y
la aplicacion por via de transfusion de sangre contaminada a un donador.

Vale la pena mencionar la otra via de infeccion: al pasar por el canal del parto el bebe que esta naciendo. . .
o la infeccion directa por via sanguinea materna cuando el producto aun esta dentro de la madre gestante. . .

Despues de que el sujeto se ha infectado, el periodo de incubacion es de aproximadamente de Dos Semanas, teniendo una ventana de incubacion que ha ido hasta los 6 meses despues de haber contraido el virus.

Es bueno mencionar que durante este largo periodo de incubacion, el sujeto no presenta sintomas, pero tampoco aparecen los anticuerpos en un estudio sanguineo. Es como si no estuviera infectado. Pero al paso del tiempo. . .

Soy Seropositivo para VIH, ¿ y ahora que hago ?

Cuando una persona da resultado positivo en la prueba del VIH, un profesional de la salud le realizará una exploración física, elaborará su historia clínica y le recomendará la realización de varias pruebas de laboratorio para determinar el tratamiento médico más adecuado.

Se le ofrecerá también asesoría psicológica y sobre salud mental para ayudarle a afrontar la enfermedad.

1. Historia clínica y exploración física
La persona con un resultado positivo en la prueba del VIH debe proporcionar a su médico una historia clínica completa, que abarque sus prácticas sexuales y hábitos tóxicos, y someterse a una exploración física que incluya la evaluación de la boca y los ojos.

2. Cuenta de células CD4
El recuento de células CD4 es una medida de los leucocitos especiales que ayudan al organismo a combatir la infección. La vigilancia del número de células CD4 ayuda a los médicos a valorar el estado de salud del sistema inmunitario. Cuanto menor es el número de células CD4, mayor es la sensibilidad del organismo a las infecciones oportunistas.

3. Pruebas de detección selectiva
Los individuos infectados por el VIH deben someterse a pruebas que detecten la presencia de otras enfermedades, como la sífilis y la tuberculosis.
En las mujeres infectadas por el VIH se recomienda la realización de una citología para descartar alteraciones del cuello del útero.

4. Carga viral
La carga viral es la cantidad de VIH que circula en la sangre. Se utiliza para predecir la velocidad de progresión de la enfermedad. Cuanto mayor es la carga viral, mayor es la probabilidad de desarrollar el SIDA.

5. Asesoría psicológica
Deben valorarse lo antes posible las necesidades en materia de salud mental de la persona infectada con el VIH, recomendando el tratamiento necesario, como en el caso de una crisis.

Tanto el paciente infectado por el VIH como sus seres queridos pueden beneficiarse del apoyo psicológico o psiquiátrico.

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CONOCIENDO A LA DIABETES.

2008-11-10T15:19:00.000-08:00

El cuerpo se alimenta principalmente de 3 sustancias primordiales:

La primera es el Azucar, que dentro del organismo es llamada Glucosa y viene en los alimentos.

La segunda sustancia es el colesterol y triglicéridos y demas grasas. Funciona para darle tambien energia al organismo y en parte viene del metabolismo de los alimentos.

La tercera es el Oxigeno. Esta en el aire que la gente respira.

El azucar ( glucosa ) , las grasas o lipidos y el oxigeno son transportadas y distribuidas por la sangre y distribuidas para todos los organos y celulas del cuerpo.

Y las celulas transforman el azucar, los lipidos y el oxigeno en Energia. Y esta sirve para vivir, decidir, moverse, bailar, pensar, trabajar, jugar, ejercitarse, en fin todos los aspectos de la vida.

Para que esto suceda, el azucar que esta en la sangre circulando necesita pasar adentro de las celulas para que estas la puedan utilizar.

Como el azucar No consigue pasar por si mismo, el organismo utiliza un
‘ transportador ‘ llamado Insulina.

La insulina es una sustancia producida por el organismo y tiene como fin colocar a la
Glucosa dentro de las celulas, para que estas puedan producir la energia necesaria para el funcionamiento de la vida.

Y la Diabetes es una enfermedad que aparece cuando el organismo produce poca, de mala calidad o nada de Insulina.

Y sin la insulina la glucosa no entra a las celulas. Y mientras que las celulas mueren por la falta de azucar y energia, la sangre se transforma en una melaza, llena de glucosa que no se pùede introducir en las celulas.

Asi que el cuerpo entero se va enfermando.

El páncreas es el organo responsable de la producción de la insulina.

La cantidad de insulina producida va a depender de la cantidad de azucar que se consume.

Asi que a mayor consumo de azucar, el páncreas debe de trabajar mas y si ademas hay mas celulas a las que hay que alimentar, pues tiene que producir cantidades extraordinarias de insulina para que toda el azucar que llega a la sangre pueda ser captada por la gran cantidad de celulas que existe en ese organismo.

Los alimentos que contienen mucha azucar son: papas, arroz, pan, bizcochos, harina, tortillas, pizzas, dulces, refrescos, pasteles, helados, vino, cerveza, ron, brandy, sopas, frituras . . . entre muchas otras.

Asi que el páncreas empieza a dejar de producir buena calidad de insulina porque simplemente se cansa.

Asi que hay que confiar en que la gente haga suficiente ejercicio para ayudar a consumir glucosa, ya que las celulas pueden atrapar la glucosa de la sangre sin necesidad de utilizar insulina, si se echan a andar diversos mecanismos que el ejercicio provoca.

Si la gente engorda, son muchas mas celulas a las que hay que alimentar y mas cantidad de insulina se tiene que producir para llevarles glucosa y energia a todas ellas.

Y se empieza a producir insulina de mala calidad a fin de poderse dar abasto con las necesidades.

La Diabetes puede comenzar cuando la gente hace las 3 peores elecciones:
- Engordar.
- No realizar actividad fisica constante.
- Alimentarse de forma inadecuada.

A traves de los años y de los errores, la insulina va aumentando en la sangre, pero su capacidad de colocar a la glucosa dentro de las celulas, va disminuyendo, hasta que ya el páncreas no funciona mas.

Y entonces la glucosa aumenta desmesuradamente en la sangre. Y se presenta la Diabetes en forma clinica manifiesta, que por años nos ha estado acechando en forma latente.

Si realizas ejercicio en forma moderada y constante y te alimentas en una forma mas adecuada y ordenada, a base de verduras y proteinas principalmente, incluyendo en ese regimen a tus hijos, podras retrasar la Diabetes muchos años mas y asi podras evitar toda una serie de complicaciones.

Debes de tomarlo mas en cuenta si tus familiares cercanos, padres o abuelos, sufren o sufrieron de tan temida enfermedad. Recuerda que la Diabetes es hereditaria.

Acude con tu medico regularmente. Les conviene a ti y a tu familia.

Las complicaciones mas serias y peligrosas de la Diabetes mal atendida son:
Daño renal permanente,
Amputaciones de miembros, debidos a la mala circulación,
Glaucoma, que es la presion interna de los ojos, con posterior ceguera, e
Infartos al corazon y al cerebro.
Mas vale Prevenir que Lamentar.
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SIDA: Sindrome de Inmunodeficiencia Adquirida.

2008-11-10T09:17:00.000-08:00

Según estadísticas la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen cerca de 40 millones de personas infectadas en el mundo.

VIH es la abreviatura de virus de la inmunodeficiencia humana, el virus que causa el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA).

La infección por el VIH conduce a una destrucción gradual del sistema inmunitario y a un aumento de la sensibilidad a las infecciones oportunistas.

Aunque todavía no existe cura para el VIH/SIDA, se dispone de diversos tratamientos farmacológicos que ayudan a retrasar la progresión de la enfermedad.

Las personas con VIH también pueden mantenerse lo más sanas posible tomando alimentos nutritivos, haciendo ejercicio regular, y reduciendo el estrés en sus vidas.

La educación también es un arma importante en la lucha contra el VIH/SIDA.

El VIH es el virus que debilita el sistema inmunitario y produce el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA).

Existen dos pruebas que se utilizan para diagnosticar la infección causada por el VIH: una detecta la presencia de anticuerpos específicos frente al VIH, que el organismo produce como respuesta al virus, y la otra identifica la presencia del virus propiamente dicho.

La relación de "acoplamiento" ("llave-cerradura") entre los anticuerpos (Y) y el virus es la base del ELISA.

Es fundamental que los individuos infectados por el VIH conozcan y entiendan su enfermedad y sus implicaciones, de modo que puedan reducir el riesgo de transmisión del virus a otros e iniciar el tratamiento médico adecuado.
Lamentablemente, muchas personas infectadas por el VIH no saben que padecen la enfermedad hasta que experimentan síntomas físicos evidentes.

Si usted o su médico tienen razones para sospechar que está infectado por el VIH, se le recomendará la realización de una prueba llamada ELISA (ensayo inmunoabsorbente ligado a enzimas) que detecta la presencia de anticuerpos contra el VIH en la sangre .

Los anticuerpos son proteínas que combaten la enfermedad, creadas por el sistema inmunitario en respuesta a la infección.

Un resultado positivo significa que el sistema inmunitario ha producido anticuerpos en respuesta a la infección por el VIH. Este resultado debe confirmarse con otra prueba llamada Western Blot.

Asesoramiento
El simple hecho de someterse a la prueba del VIH puede desencadenar diversas reacciones emocionales intensas, como miedo, ira y negación.

Por lo tanto, la asesoría psicológica es una parte integral del proceso de detección selectiva del VIH. Las personas necesitan una preparación adecuada previa ante la posibilidad de un resultado positivo.

Los individuos con un resultado negativo en la prueba del VIH deben aprender más acerca de la enfermedad y conocer las medidas que les ayudarán a reducir su riesgo de infección en el futuro.

Las personas a las que se diagnostica una infección por el VIH deben educarse sobre la enfermedad y aprender la mejor forma de vivir con ella.

Los pacientes que se mantienen bien informados durante las distintas fases de la enfermedad pueden mantener un diálogo continuo con su especialista de salud sobre sus necesidades terapéuticas.

Los individuos infectados por el VIH también deben prepararse para todos los efectos que la enfermedad pueda tener sobre sus relaciones con la familia y amigos, así como con sus compañeros de trabajo y de clase y con los miembros de la comunidad.

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Ovulos + Espermatozoides = Reproduccion.

2008-11-10T09:04:00.000-08:00

Por: Educador. Visita mi blog de educacion sexual para padres e hijos.

Al hecho de crear un nuevo ser los científicos le llaman “reproducción”. Reproducir significa volver a producir o volver a hacer algo.

Es muy sencilla la forma en que se hacen los niños, con un espermatozoide y con un ovulo se logra la formación de un bebe.

El espermatozoide y el ovulo son células y todas las personas están hechas de células. El cuerpo humano está hecho de millones y millones de células.

Las primeras células de un ser humano aparecen al unirse ovulo y espermatozoide.

Los espermatozoides se fabrican en una parte del cuerpo del hombre que se llama “testículos”. Cuando el cuerpo de un niño crece, sus dos testículos producen un número impresionante de espermatozoides: entre cien y trescientos millones cada día.

Los óvulos están almacenados en una parte del cuerpo que se llaman ovarios. Cuando una niña nace en sus dos ovarios están ya todos los óvulos, entre uno y dos millones, que necesitara para poder tener un bebe.

Aunque todos los niños nacen con unos órganos que en un día fabrican millones de espermatozoides, y cada niña nace con unos órganos que guardan ya millones de óvulos. Estos órganos no pueden hacer bebes hasta que los niños llegan a la “pubertad” empezando a ser personas mayores.
.
Normalmente las chicas empiezan la pubertad entre los 9 y los 15 ans chicos habitualmente cuando son ya chicas mayores o adolecentes.

Los chicos habitualmente comienzan la pubertad entre los 10 y los 15 anos, son ya chicos mayores o adolecentes.

Es mejor y más conveniente esperar a ser verdaderamente adulto responsable y autosuficiente para tener un bebe. Porque un bebe necesita mucho cariño y mucha atención.

En la próxima ocasión abordaremos más a fondo el tema de la pubertad y ampliaremos la información sobre la llegada de los niños al mundo.
Articulo anterior de este autor: Los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo
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EL SARAMPION

2008-11-10T08:55:00.000-08:00

por:<-julio el paciente->visita mi blog para mas sobre estos temas y tener mas informacion

El contagio se realiza de persona a persona, por las gotitas de saliva, en el período catarral y el comienzo del eruptivo; no ocurre a través de objetos ni de terceras personas.

Distintas observaciones resaltan a la conjuntiva (ojos) como la puerta de entrada más importante para este virus.

La capacidad de contagio se inicia al final del período de incubación, llega al máximo durante la fase catarral y continúa hasta 5 días después de iniciada la erupción de las manchas.

El primero período se inicia con fiebre alcanzando su máxima elevación al tercer o cuarto día, manteniéndose alta durante la evolución del período eruptivo.

Frecuentemente aparece conjuntivitis, acompañada de hinchazón de los párpados, lagrimeos y rechazo a la luz.

Como consecuencia de la reacción inflamatoria en las vías respiratorias aparece una tos seca y persistente.

También puede haber compromiso del estado general con decaimiento, somnolencia, anorexia, etc.

Al examen de la cavidad bucal pueden visualizarse las llamadas manchas de Koplik, que aparecen como granitos de sémola fina implantados sobre una pequeña zona rojiza en la mucosa de las mejillas.

Evolución de la enfermedad
Período de Estado: Se inicia al tercer o cuarto día de comenzada la enfermedad como una erupción de manchas rojizas que deja entre sí, zonas de piel sana.

Comienza en la cara, específicamente detrás de las orejas y en el límite del cuero cabelludo, invadiendo el resto de la cara, cuello, tronco y extremidades.

Estas manchas comienzan de color rojo pálido, tornándose luego a rojo intenso.

Período de Declinación: Se prolonga por 6 o 7 días al cabo de los cuales se normaliza la temperatura y desaparece el compromiso del estado general.

La enfermedad produce en esta etapa una disminución de los mecanismos de defensa, la que puede dar origen a complicaciones como infecciones concurrentes.

Tratamiento
Dado que el sarampión es una enfermedad viral para cuyo agente causal aún no se ha logrado un medicamento específico, el tratamiento se basa en aliviar los síntomas si es que no existe alguna complicación.

La persona enferma deberá guardar reposo en cama mientras persistan las manchas (alrededor de una semana).

La habitación debe estar ventilada, templada y con poca luz.

La alimentación será completa, líquida o blanda y se administrarán comidas frecuentes y poco abundantes.

La fiebre se combatirá con medicamentos antitérmicos y líquidos abundantes; la tos se alivia con la humidificación del ambiente, pudiendo usarse medicamentos para aliviarla.

Ante sospecha de inicio de enfermedad, acudir con su medico para una mejor valoracion y tratamiento.

El paciente debe guardar reposo absoluto por dos semanas, en aislamiento, ya que la enfermedad es bastante contagiosa.

por<-julioel paciente->si deceasmas articulos como susbscribete a mi blog por email es…gratis
Articulo anterior de este autor: La historia sobre la guerra civil en África 2a. parte
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FARMACIAS DE SIMILARES. FILOSOFIA.

2008-11-07T10:19:00.000-08:00

Farmacias de Similares fue creada con el objetivo principal de Ayudar a los Que Menos Tienen
y para eso fue que surgio el proyecto de las farmacias, con el fin de darle a la poblacion de mas escasos recursos, medicamentos de la Mejor Calidad, al mas Bajo Costo, ademas de proporcionar consultas de medicina general, en su primera etapa, con medicos distribuidos en todas las franquicias, con muy bajo costo de consulta y con medicos y medicas de primera calidad.

Actualmente las franquicias de Farmacias Similares se encuentran en toda la Republica Mexicana y tambien ya han iniciado su proyecto de Internacionalizacion hacia America Latina con el mismo objetivo fundamental: Ayudar a Los que Menos Tienen

Misión: mejorar el nivel de vida de la humanidad ofreciendo productor y servicios de salud con calidad al alcance de todos.

Visión: ser reconocida como modelo de calidad servicio y confianza con procesos eficientes en un clima laboral agradable que genere bienestar y orgullo de pertenencia.

Principios: honestidad, respeto, lealtad y justicia.

Valores: generosidad, compromiso, y servicio.

Valores meta: trabajo en equipo, confianza, humildad y alegría.

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FARMACIAS SIMILARES. SU HISTORIA.

2008-11-07T08:59:00.000-08:00

El fundador de Farmacias Similares es el C.P.T. Victor Gonzalez Torres.

Farmacias Similares, perteneciente al Grupo Por Un País Mejor, fue constituida el 8 de septiembre de 1997, con la finalidad de acercar la salud a los estratos más desprotegidos de la sociedad.

Para 2002 Farmacias Similares festejo su apertura No. 1000 donde prácticamente estábamos presentes en toda la Republica Mexicana.

En el 2003 con la colaboración del Premio Nóbel de la paz 1992 Rigoberta Menchú Tum, Farmacias Similares abrió su primer local en la ciudad de Guatemala, este fue el primer paso para la internacionalización.

En 2004, la Calidad nos dio la Expansión y para este año se abrieron dos mil establecimientos que buscaron, como el primer día, Mejorar las condiciones de Salud de Todos.

Actualmente contamos con 3,812 sucursales, teniendo presencia a todo lo largo y ancho de la República Mexicana y en otros países como Guatemala y Chile.
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Beber Agua con el Estomago Vacio.

2008-11-06T13:19:00.000-08:00

Por: Liger - visitar mi blog, haz click aquí.

Hoy en Japón es popular beber agua inmediatamente al levantarse en la mañana. Además pruebas científicas han demostrado este valor.

Para personas mayores y con enfermedades serias, así como con enfermedades modernas el tratamiento de agua ha sido de mucho éxito para la sociedad médica Japonesa con una cura hasta de 100% para las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema del corazón, artritis, taquicardia, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, TB, meningitis, enfermedades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades de los ojos, constipación, útero, cáncer, desordenes menstruales, enfermedades del oído, nariz y garganta.

METODO DE TRATAMIENTO
Al levantarse en la mañana y antes de lavarse los dientes beba 4 X 160 ml (5.5oz) vasos de agua.
Lave y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos.
Después de los 45 minutos beba y coma normalmente.
Después de 15 minutos del almuerzo, comida y cena no debe comer ni beber nada, hasta dentro de 2 horas.
Aquellas personas mayores o enfermas que no pueden beber 4 vasos de agua, al principio, pueden comenzar por vaso de agua y gradualmente aumentar la cantidad a 4 vasos de agua.
El método de tratamiento de agua curara las enfermedades que padece el enfermo y los demás disfrutarán de una vida mas sana.

La siguiente lista nos da el número de días que el tratamiento requiere para curar/controlar/reducir las principales enfermedades:

Presión alta – 30 días
Gastritis – 10 días
Diabetes – 30 días
Constipación 10 –días
Cáncer – 180-días
TB -90 días
Las personas con artritis deben seguir el tratamiento solo por 3 días en la primera semana y a partir de la segunda semana diariamente.

Este método del tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento, tendrás que orinar muy seguido.

Es mejor si continuamos esto y hacemos que este procedimiento trabaje como una rutina en nuestra vida.

Beba agua y este saludable y activo.

Esto tiene sentidos en los Chinos y Japoneses beben te caliente con sus comidas, no agua fría, quizá ya es tiempo de adoptar sus hábitos de beber te o agua tibia mientras comemos.

Nada que perder, todo que ganar.

Para aquellos que les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a ellos.

Es agradable beber agua frías o de una bebida fría después de las comidas , sin embargo, el agua fría o la bebida fría solidifica el alimento grasoso que usted acaba de ingerir. Esto hace que se retarde la digestión.

Una vez que este “lodo” reacciona con el ácido digestivo, se descompone y es absorbido más rápido que la comida sólida por el intestino.

Esto dañará al intestino.

Muy pronto, esto se volverá en grasa y nos llevará al cáncer.

Es mejor tomar una sopa caliente o agua tibia después de cada comida.

- Una nota muy seria sobre ataques al corazón.

- Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataques al corazón van a ser un dolor en el brazo izquierdo.

- Deben estar atentos a un intenso dolor en la línea de la quijada.

- Usted puede que nunca tenga un primer dolor en el pecho durante un ataque al corazón.

- Náusea y una intensa sudoración con síntomas muy comunes.

- 60% de las personas que tienen ataques al corazón lo sufren mientras duermen y no se despiertan.

- Un dolor en la quijada puede despertarte de un sueño muy profundo.

- Seamos cuidadosos y estemos alerta, entre mas conocimiento tengamos, mayor oportunidad tendremos de sobrevivir.

Articulo anterior de este autor: Tacos de pescado

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LA BULIMIA Y EL MIEDO A ENGORDAR.

2008-11-06T10:43:00.000-08:00

La bulimia también la provoca el miedo a engordar, por lo tanto el deseo a querer adelgazar, solo que, por lo general, las personas que la padecen se encuentran en su peso adecuado o por encima de él. Ésta enfermedad también comienza con las dietas, pero como quienes la padecen les cuesta mucho trabajo dejar de comer o reducir la cantidad de alimentos que se ingieren, buscan la manera de seguir comiendo sin engordar. No hay reducción de alimentos, al contrario, consumen más cantidades de calorías. Esto se debe a que, al no conseguir dejar de comer, de decesperan y se enojan tanto que comienzan a comer precisamente lo que les engorda, y lo hacen en una forma de castigo, como diciendo “A mi no me importa, yo voy a comer lo que yo quiera”… y después de haber comido en exceso se sienten muy mal por no haberse controlado.
La bulimia no se caracteriza solo por comer y vomitar, si no por comer muchísimo y luego hacer cosas para no engordar, aunque efectivamente, el vómito es la más común.
Cuando se habla de una conducta compensatoria, se refiere a usar laxantes, diuréticos, hacer ejercicio en exceso o vomitar. Cuando comienza la enfermedad se realizan conductas compensatorias de vez en cuando, por lo que parecen perfectamente controlables, pero poco a poco va a umentando su frecuencia hasta que se convierten ya en una necesidad.
En el caso del vómito, los bulímicos suelen estimularlo con los dedos o con bebidas desagradables, pero llega un punto en que ya no es necesario hacerlo, ya que lo hacen tan seguido que el estómago rechaza la comida, aúnque no exista el deseo de vomitar. En fases más avanzadas el vómito puede rpesentarse con solo agacharse. A veces es tanto el esfuerzo que puede llegar a sangrar.

LAS ETAPAS DE UN DUELO.

2008-11-06T10:27:00.000-08:00

Ante la perdida de alguien, de algo, como el trabajo, como el dinero, como cosas materiales, o ante la perdida de cualquier cosa que nos sea entrañable, los psicologos han investigado que, efectivamente, este periodo, que se llama De Duelo, consta de 5 etapas consecutivas, y casi ningun tipo de duelo, se escapa de ellas.

Es la forma como la mente se defiende contra el daño psicologico que nos puede causar la perdida de algo o de alguien.

Estas etapas son, en orden consecutivo:
l.- Negacion.
2.- Enojo.
3.-Depresion
4.-Negociacion.
5.- Aceptacion.

Negar el hecho funciona como un colchon que nos amortigua el golpe, permitiendo que el paciente se reincorpore a su entorno y con el tiempo, movilice otras defensas psicologicas.

En el Enojo es comun echarle la culpa a todo y a todos, negar la existencia del Creador, querer tomar venganza contra quien sea, golpear y despotricar contra todo aquel que se atraviese. No se busca a quien lo hizo, sino quien la pague.

Posteriormente se presenta la Depresion, aquí se siente que todo en la vida se viene para abajo, que se retrocede en la vida, que se siente el verdadero fracaso. Baja la autoestima y se extraña enormemente el pasado, queriéndose aferrar a el con uñas y dientes.

Un dia cualquiera, una persona, un evento, un pensamiento, una accion, te sacan del agujero sin fin, de la negrura de la noche y te remonta a la ultima etapa. Esto normalmente sucede sin la intervención de personas ajenas a ti. Aqui es donde entra en juego la Negociacion, que le va a servir para reevaluar todas las etapas de su vida y se dara cuenta de que vale la pena seguir en accion.

La Aceptacion es una etapa donde la creatividad juega un papel muy importante. Se hace un inventario de lo que se tiene, entendiendo las fortalezas que lo mantienen a uno. E investiga como continuar su vida viendo hacia el futuro, apoyado en los seres queridos que le rodean.

En esta etapa se empieza a definir lo que de verdad significa ser Feliz en la vida.

Estas etapas llevan un periodo variable de evolucion, pero sin duda, todas ellas se llegan a presentar.

Cuando después de un periodo perentorio, arbitrariamente hablaríamos de un mes, la persona no ha logrado avanzar de una etapa hacia la siguiente, es cuando los familiares deberan de preocuparse y entonces evaluar la posibilidad de que la o el paciente reciba ayuda profesional, a fin de que logre superar todas las etapas.

Una vez superadas esas etapas del Duelo, la persona empezara a crecer plenamente.

Una vez dijo un famoso hombre de negocios: “ Yo espero que todos los dias pueda hacer algo loco, algo creativo y una accion generosa “.

Meditalo, por favor. Gracias.
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Mujeres padecen Cáncer de Mama sin saberlo

2008-11-05T13:51:00.000-08:00

por:>julio garcia -> visita mi blog para mas temas como este y masinformacion

La agrupación trata de generalizar la “mastografía de pesquisa”, para detectar el mal a tiempo.Una doctora de la Fundación Mexicana de Fomento Educativo para la Prevención y Detección Oportuna del Cáncer de Mama revisa los estudios de una paciente.

A pesar de que en su seno apareció de pronto una bolita, andrea, de 34 años de edad, se resistió a creer que algo malo le ocurría, por lo que en lugar de buscar atención médica profesional decidió recurrir a tratamientos naturistas y biomagnéticos para reducir aquel tumor que ella no sabía que era cancerígeno.

Sólo cuando el tumor creció a 12 centímetros de diámetro buscó tratamiento adecuado, pero desafortunadamente a destiempo

El mal ya se había extendido hasta el pulmón y, a decir de su médico particular, prácticamente era imposible intervenirla.

En una de las salas del Instituto de Enfermedades de la Mama, donde acude periódicamente a recibir su dosis de quimioterapia, admite que primero fue la ignorancia, y después el temor de perder una parte de su cuerpo, lo que la llevó a buscar métodos alternativos para su curación.

Ya había ido al Seguro Social, pero no quise operarme, pensé que no era necesario.

Perdí mucho tiempo. En un lapso de tres meses el tumor, que era de cuatro centímetros, aumentó a 12.

Cuando llegó a la Fundación Mexicana de Fomento Educativo para la Prevención y Detección Oportuna del Cáncer de Mama (Fucam), la atención fue inmediata.

Después de conocer los resultados, a los tres días me empezaron a dar quimioterapia para reducir el tumor; después me mandaron a radioterapia, pero ahí notaron que ya se había ido al pulmón.

Fernando Guisa, presidente ejecutivo de Fucam, precisa que en el Distrito Federal existen, por lo menos tres millones y medio de mujeres en edad de riesgo, es decir, de 35 a 70 años de edad.De ellas, seis por ciento (210 mil mujeres) tienen patología mamaria, y la mitad de este porcentaje (105 mil) tienen cáncer, pero no lo saben.

Lo que sucede –dice– es que no hay educación médica.

La mujer no le da importancia a las glándulas mamarias o le da miedo tratar el tema.

Cuando se descubre algo, prefiere no decir nada, porque el marido se va a enojar, o piensan que su pareja las va a abandonar”, refiere.

Aunado a ello, agrega, en el sector salud en lugar de hacer esfuerzos para la prevención, todo está encaminado al tratamiento, que lamentablemente se inicia cuando ya es demasiado tarde, porque sólo se le puede brindar a la paciente entre 20 y 30 por ciento de curación.

De ahí que en Fucam, institución única en su tipo, no sólo en México, sino también en América Latina, dedicada a la prevención, detección y curación del cáncer mamario, el principal objetivo es practicar lo que llaman mastografía de pesquisa.

Tratamos a un grupo asintomático de mujeres de 40 años en adelante que no tiene patología mamaria y hacemos mastografías, lo que nos lleva a detectar la lesión en su parte inicial, explica. El año pasado, esta fundación, en convenio con diferentes dependencias y organismos, practicó 96 mil mastografías.

De cada mil mujeres examinadas, 2.5 por ciento salieron positivas al cáncer.

por:<-julio garcia->si quieres mas articulos como esteSubscribete a mi blog por Email…es gratis

BURO DE CREDITO. ,PREGUNTAS FRECUENTES.

2008-11-05T13:36:00.000-08:00

¿Cómo puedo saber si estoy en Buró de Crédito?
Si tiene o tuvo alguna tarjeta de crédito, tarjeta de servicio, crédito automotriz, crédito hipotecario, ha contratado algún servicio de telefonía o televisión de paga, seguramente Buró de Crédito tiene registrado un historial crediticio de usted.

¿Quiero saber por qué estoy boletinado?
Buró de Crédito no boletina a ninguna persona o empresa. Las instituciones crediticias reportan mensualmente el comportamiento de los créditos otorgados y la forma cómo se pagan, sea ésta puntual y adecuada o también cuando se presentan retrasos. Los créditos registrados sobre cada persona o empresa se ven reflejados en el Reporte de Crédito Especial.

¿Cómo sé si estoy reportado?
Para conocer la información que Buró de Crédito tiene registrada sobre su persona o empresa, le sugerimos solicitar un Reporte de Crédito Especial.

¿Por qué estoy en Buró de Crédito si yo pago puntualmente todos mis créditos?
Buró de Crédito tiene registro de los créditos adquiridos por personas y empresas, por lo tanto en el Reporte de Crédito Especial se reflejan los compromisos pagados oportunamente y aquellos con retraso en su cumplimiento.

¿Cómo puedo conocer la información que Buró de Crédito tiene sobre mi persona o empresa?Para conocer la información que Buró de Crédito tiene registrada es necesario obtener un Reporte de Crédito Especial.

Puedes acceder al Buro de Credito a traves de su portal en Internet.
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CANCER DE PROSTATA. PREVENCION.

2008-11-05T10:03:00.000-08:00

Por Isa>>si quieres saber mas del tema visita mi bloghttp://cancerdeprostata-isa.blogspot.com/

Para empezar los más básico en salud mis caballeros, cambiar a una vida más deportiva. Se vale todo, caminar por el fresco de la plaza junto con la pareja, quitar las telarañas de la bicicleta y pasear con los hijos o correr si te es posible 15 minutos tres veces a la semana halado por tu mascota. Como dije, eso solo para empezar a evitar las perversas calamidades de un cáncer.

Además se deben cuidar algunos otros factores. Listos, chéquenlos. Recuerden consumir los tradicionales 2 litros de agua cada día. Bastante vitalidad y salud ya le darán al organismo con beberla, pero ahora a nosotros nos interesa la salida.

Sí, siempre deberán estar vigilantes a mantener su vejiga vacía. De ahora en adelante, por ningún motivo, deberán aguantarse las ganas de ir al baño. Estén donde estén. Cuando la vejiga se inflama, presiona por todos lados a la próstata y esto la irrita con facilidad. Muy malas noticias. Una próstata irritada es propensa a desarrollar cáncer rápidamente.

Prefieran la actividad en los queridos días de descanso antes que al ocio.

Permanecer sentados en los sofás frente al televisor, o sentados sin hacer nada, también aplasta a la próstata, facilitando el desarrollo de cáncer. Contradicción que no se perdonarán ahora verdad. En especial si se tienen unos kilitos de más. Así que a una actividad sana y que alegre sus corazones.

La siguiente les encantará. Sexo salvaje. Bueno, en realidad es solo eyacular con frecuencia, pero ustedes dirán. Cuando se eyacula frecuente, uno evita la congestión de la próstata por saturación de fluido. Problemita también congratulado con el cáncer. Buena la terapia ¿cierto? Pues la salud primero, ya lo dijo el buen deportista.

Cosa que se relaciona mucho con ciertos adultos. Los que pasan sus días laborales en constante vibración. Entre estos están los camioneros, montacargistas, los que trabajen con maquinas potentes. Cuidado. Estas vibraciones estimulan a la próstata a secretar líquido y por lo mismo provocan congestión. Irritando la glándula y promoviendo la activación de células cancerigenas.A sus próximas vidas deportivas y más activas hay que sumarle otra terapia.

Una dieta sostenida de verduras y frutas los reacondicionarán con mejor vigor y vitalidad. A su salud los jugos naturales bien helados y los pares de frutas después de sus comidas.

Sería bueno comentar que me he topado con libros que informan de un duro golpe a nuestra insaciable hambre. Comer ligero cotidianamente con comidas infladas de nutrientes sanos nos hace llegar a viejos libres de achaques y procesos degenerativos.

Rondan muchas noticias pero mejor sigan atentos a medicinaparalafamilia.blogspot.com con mucha gran variedad de tratamientos, cuidados y precauciones que se deben tomar ante un trastorno o cualquier malestar dentro de sus casas.

Articulo anterior de este autor: Una banda Hard core punk y emo,Para recibir mas articulos como este, Subscribete gratis a Publicalpha por Email
November

REFLEXIONES DE LA VIDA.

2008-11-05T09:34:00.000-08:00

Lo que quiero decir desde el momento que no tengo nada que
escribir es lo que me sale del pensamiento en el momento en que lo
estoy escribiendo debido a algunas notas que he estado leyendo
anteriormente

Y esto se trata de lo siguiente: en este mundo se dice que LA LEY DE ATRACCION es la mas sensacional que existe precisamente para atraer la buena fortuna sobre uno

Pero hay que tener sumo cuidado porque resulta que tambien atrae las situaciones negativas, no nada mas las positivas

Lo que uno pida en forma positiva le sera concedido si lo pide con la suficiente fuerza y convicción pero que no se te ocurra incluir el la palabra NO porque eso tambien se te incluye
Como ejemplo diremos lo siguiente “No quiero que haya mas guerras” Resulta que lo que estas pidiendo en realidad es que Haya mas Guerras

Asi que debes de pedir con toda la Fe de tu corazon: Que el mundo se pueble de PAZ y felicidad para todos aquellos que en ella moran

Y que las mentes debiles y malvadas que ya de por si son asi, que encuentren su justo destino y camino, pero En Otra Galaxia para que a los de sangre mente y pensamientos nobles nos dejen trabajar mas en paz y armonia para poder hacer que nuestro mundo se vuelva mas habitable

Tenemos que desearlo con todas las fuerzas de nuestro corazon y mente y energia para que se pueda hacer realidad y no debemos de pensar en ningun pensamiento que pueda ser negativo o adverso

Porque se dice que las fuerzas del Universo se conectan con nuestra energia Positiva, pero que tiende a desviarse fácilmente cuando le llega un resquicio de energia Negativa

Pase ud. A creer esto pero en fin creamoslo

De todas maneras nos hace bien pensar en las cosas positivas y amables y agradables que en las cosas negativas y desagradables

Pero resulta que hacia cualquier parte que volteemos ya sea hacia la derecha izquierda de frente hacia atrás o hacia arriba o hacia abajo nuestro mundo se ha encargado de llenarse de puras cosas desagradables

Noticias todo el tiempo desastrozas peliculas en el cinematografo mayormente cargadas de violencia muerte sexo deshonor etc. En la TV tambien esta poblado de escenas de corte puramente negativo una repetición del cinematografo y veas el contenido que veas, telenovelas, series, peliculas, Deportes caramba diversión desenfrenada llanto sufrimiento muerte etc. Etc.

Es mas hasta las Tiernas Caricaturas de nuestros hijos estan llenas de escenas violentas sexo drogadicción alcoholismo y sobre todo riñas peleas lucha de unos contra otros lucha por el poder ambicion y mientras mas sangre y muertos haya en las caricaturas mas contentos se pone todo el mundo

Que quieres que tus hijos vean Bueno hasta los documentales tienen violencia pues muestran explícitamente como se matan los animales o como los matan los humanos esos denigrantes depredadores

Pero en los animales es la ley de la Naturaleza dijeran algunos

Y en nuestra Ley de la Naturaleza resulta que tenemos que ser violentos que nos queramos enseñorear de todo y de todos y que mientras mas riquezas y propiedades tenga mas poder tendre y mas fácilmente podre sojuzgar a los demas

Y tendre el derecho de hacer lo que se me venga en mi regalada gana simplemente porque tengo mas dinero y mas poder ya que para los que tienen el poder el dinero la riqueza las propiedades en fin los hilos del mundo simplemente hacen con las leyes lo que mejor les acomode inclusive con las leyes morales

Y quien por sus propios esfuerzos y luchas llegan a trepar hasta la cima del mundo y quiere seguir teniendo las mismas leyes morales y juridicas que manejaba cuando estaba con el polpulacho resulta que esas leyes aca arriba ya no son las mismas ya cambiaron ya son mas laxas y mas acomodadas a nuestros intereses

Por eso nos costo tanto trabajo estar hasta aca arriba no nos vamos a dejar que toda esa bola de haraganes quieran que ahora nosotros hagamos su voluntad

Eso no puede ser señores

Muchisimo trabajo y esfuerzo nos costo llegar hasta donde estamos estudios sacrificios el no estar con la familia o inclusive tener que deshacerte de la familia ponerle mas atención a los manejos de la Bolsa o de los manejos financieros para saber como y cuando tendrias que invertir y en que para que pudieras ganar mas y mas

Eso supone muchisimas desveladas y muchos sinsabores y esfuerzos y sacrificios y pesares e inclusive muertes o perdidas

Pero lo logramos porque somos Invencibles porque mostramos el ahinco y la fuerza que se necesitan para estar aca en la cima

Por eso se llama la cima y por eso la Naturaleza es sabia

Si Ella quisiera que fueran de otro modo las cosas simplemente huebiera hecho las montañas de diferente forma

Con el pico o la parte mas estrecha hacia abajo y con la ancha base hasta el cielo o podria haber hecho las montañas a manera de cilindros siempre hacia arriba pero desde la base hasta la cima siempre de la misma anchura

Para que vean que la Naturaleza y Dios nos se confundieron

Solamente los mas habiles los mejor dotados los mas poderosos los mas matados los mas estudiosos los mas abusados los mas tramposos los mas ruines los mas iluminados somos los unicos que podemos estar hasta arriba y por eso la gran masa permanece en los diferentes niveles de la escala y no precisamente la escala social sino la escala humana que le indica a cada cual de acuerdo a su intelecto o de acuerdo a su ambicion en que lugar le corresponde estar.

Pero el humano no es alguien que se pueda conformar con poco Resulta que tiene inmenso poder y tiene inmensa riqueza y resulta que llega a ser tan ambicioso que no se conforma con tenerlo
Todo quiere tener Mas

Aunque creo que esto no es mas que la Ley de la Accion y la Reaccion y la Ley de Causa Efecto Simplemente las personas que tiene todo son como un iman Siguen atrayendo mas porque asi se lo propusieron

Cuando quisieron echar a andar la maquinaria de absorber ambicion poder riquezas intelecto conocimiento lo que se le ocurra esa maquinaria parecia como una aspiradora, simplemente se lo propusieron y lo lograron a costa de muchas cosas y al lograrlo la Ley de Atraccion simplemente se les sigue cumpliendo siguen atrayendo hacia si cosas y poder y riquezas y dinero y ambicion y todo lo que se propusieron

Entiendes entonces que es lo que tienes que hacer

Debes de dejar de estar pensando en las cosas negativas y en las personas que te estan perjudicando en las cosas que te hacen daño en las situaciones que te ponen en desventaja y debes de actuar actuar actuar es de la unica manera en que vas a convertirte en la Elite de la Cima Ni pìenses que ya esta llena simplemente estan los que han llegado

Alcanzas a ver con un telescopio las faldas de esa gran montaña Hay muchisima gente abajo tratando de trepar unas sobre otras para ver quien es el que llega mas arriba mas no se han dado cuenta de que lo unico que han avanzado es una pifia de terreno pero aun asi siguen queriendo treparse unos sobre otros

Parece como su fuera una escalera con millones de escalones y todos ellos sumamente resbaladizos y solamente los que tienen vision y ambicion de querer ser algo mas son los que se molestan y se esfuerzan por tratar de llegar Y tambien alcanzas a ver a aquellos que simplemente se han conformado con su destino y que sentados esperan a la vera del camino que les caiga lo que se merezcan Y dejame decirte que si te fijas bien hay gente que se siente agustisimo en esa condicion y por eso ni siquiera sabe que puede seguir luchando para tener o ser algo mas Y si lo saben les importa un bledo porque ellos ya llegaron hasta donde querian llegar y por eso ya se estan sentando a cosechar lo que han sembrado descansando después de haber realizado el esfuerzo necesario para llegar hasta donde Decidieron Llegar Pero estan los que saben que hay algo mas alla arriba aunque sea al siguiente escalon pero la verdad es que no les importa saberlo viven muy a gusto en ese lugar en el que estan

Los hay que estan luchando por tratar de subir a algunos no les cuesta mucho trabajo a la mayoria si les cuesta un gran esfuerzo y si te fijas mejor a aquellos que agarran de banquito a los menos capacitados para tratar de trepar, llega un momento que como no tienen solidos cimientos simplemente se vienen abajo

Ah porque has de saber que aquellos que estan luchando por subir y tratando de cada dia ser mejores se van construyendo su futuro palmo a palmo y peldaño a peldaño y los que mejores cimientos tengan son los que van a poder seguir subiendo hasta donde su yo se los permita hasta donde su intelecto se los permita y hasta donde su ambicion o sed de mas se los permita

Si te fijas tambien los hay que por su propia voluntad los hay que ayudan a los demas a subir ya sea desde abajo o desde un palmo mas arriba siempre hay personas que estan dispuestas a ayudar a que los demas suban Lo unico malo es que no saben y no disciernen quienes si y quienes no tienen el poder y la fortaleza necesarios para poder estar en algun peldaño mas arriba y desgraciadamente para los ayudadores hay personas que se sienten tan mareadas con estar un poco mas arriba que sin remedio se queman y se caen Sus cimientos no fueron firmes y su ambicion tampoco les sirvio de motor impulsador

Es verdad hay algunas organizaciones que tratan de subir todos juntos ya pero volvemos a lo de antes hay gente que con un flamazo se enciende y hay gente que necesita todo un bosque incendiado para ver si asi se prende alguna mechita de entusiasmo en su fuero interno y esas personas que se involucran y tratan de hacer subir a los demas por cuenta de los propios esfuerzos caen en la misma contradicción

Como a aquellos no les cuesta el esfuerzo simplemente no luchan una vez que ya subieron no luchan por seguir arriba o por seguir subiendo simplemente no tienen las agallas para disfrutar de estar un poco mas arriba y entonces de pronto de un vistazo vemos que de todos los niveles de la montaña se despeñan personas y salen rebotando de escalon en escalon hasta llegar hasta donde se puedan detener o tal vez un poco mas abajo porque aquí entra perfectamente aquel adagio que Jesus ministro a sus apostoles: al que tiene dale mas y al que no tiene lo poco que tiene quitaselo Por no saber como cuidarlo y como prosperar con ese poco

Al que tiene dale mas porque es la Ley Universal de La Atraccion esta atrayendo ganancias pues dale mas para que siga atrayendo y pegatele para que te enseñe como se hace y aprende sin remilgos y sin prejuicios porque solamente de esa manera vas a poder logar llegar al siguiente o a los siguientes escalones

Asi que si quieres llegar a la cima lo unico que tienes que hacer es Luchar Luchar y Luchar y Actuar y Actuar y Actuar y siempre siempre tener unicamente Pensamientos Positivos Asertivos y Comprometidos contigo y tu forma de ser

Llega hasta donde quieras pero hazlo por tu esfuerzo y detente cuando ya te sientas a gusto que no a todos se nos es dado llegar a la cima mas alta Cada cual tiene un camino y un destino y sobre todo una mision que cumplir y debe uno de esforzarse por llegar a esas metas indicadas no detenerse antes y no desperdiciar lo que Dios nos ha dado

Porque ademas poseemos el Libre Albedrio para que cada quien tome lo que mas le convenga lo que mas necesite o por lo que quiera luchar o no luchar esa sera ya su decision y tendra que arrostrar las consecuencias de sus actos y de sus acciones o inclusive de sus No acciones

Lucha por ser Feliz que la Verdadera Felicidad se encuentra en la Paz de Tu Interior y tu comunión con Dios

Ten paz interior ten asertividad ten Fe en Dios se ciento por ciento Positivo y todas las cosas te seran añadidas todo lo que buscares se te dara solo aprende a pedir a buscar y a trabajar por ella que nada te caera del cielo si no lo buscas y no trabajas por ello Sentado no llegara tal vez caminando pero deberas estar en movimiento para que eso se llegue a dar.

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LA FIEBRE DEL DENGUE.

2008-11-04T12:42:00.000-08:00

¿Qué es la fiebre del dengue?
El dengue es una enfermedad viral transmitida por el mosquito Aedes principalmente en las áreas tropicales y subtropicales del planeta, con mayor riesgo en:
El Subcontinente Indio.
El Sudeste Asiático.
El Sur de China.
Taiwán.
Las Islas del Pacífico.
El Caribe (excepto Cuba y las Islas Caimán).
México.
áfrica.
América Central y Sudamérica (excepto Chile, Paraguay y Argentina).

La fiebre del dengue ocurre más a menudo en áreas urbanas, pero podría encontrarse también en áreas rurales, especialmente en áreas con una altura inferior a 4.000 pies (1.200 metros).

La transmisión del virus, mediante el mosquito Aedes, normalmente ocurre durante y justo después de la estación lluviosa. Estos mosquitos son más activos durante el día y a menudo se encuentran cerca de las viviendas de los humanos, a menudo dentro de las viviendas.

Cuales son los sintomas de La fiebre del Dengue?
Los sintomas se pueden confundir facilmente
con otras enfermedades infecciosas tales como la influenza o la malaria. Los síntomas pueden incluir los siguientes:
Fiebre alta de inicio repentino.
Dolores de cabeza severos.
Dolores en los músculos y en las articulaciones.
Náuseas.
Vómitos.
Erupción de la piel que aparece 3 - 4 días después del inicio de la fiebre.
La enfermedad podría durar hasta 10 días, la recuperación lleva a menudo entre 2 a 4 semanas.

Formas más severas, pero menos comunes de la enfermedad incluyen la fiebre hemorrágica del dengue y el síndrome de shock del dengue. Entre estas enfermedades, los síntomas se parecen a los del dengue, pero podrían progresar hasta causar desmayos, shock y sangrado generalizado.

¿Cómo puede prevenirse la fiebre del dengue?
Puesto que no existe una vacuna para la fiebre del dengue, los viajeros deberían:
Evitar las picaduras de los mosquitos utilizando repelentes para insectos sobre la piel y la ropa.
Permanecer en áreas con mosquiteras o con aire acondicionado.
Se recomienda el uso de insecticidas en aerosol y redes para la cama dentro de los lugares y dormitorios que no tengan aire acondicionado o mosquiteras.

¿Cómo se diagnostica la fiebre del dengue?
La infección de la fiebre del dengue se diagnostica a través de un examen de sangre especial para determinar la presencia del virus o anticuerpos. Acuda a su médico si usted se enferma en el plazo de un mes tras regresar de un viaje a un área tropical, y esté preparado para dar su itinerario de viaje completo, de modo que el médico puede evaluar la posibilidad de que la fiebre del dengue sea la causa de sus síntomas.

Tratamiento de la fiebre del dengue:
El tratamiento específico será determinado por su médico basándose en lo siguiente:
Su estado general de salud y su historia médica.
Que tan avanzada está la enfermedad.
Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias.
Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad.
Su opinión o preferencia.

Los síntomas de la fiebre del dengue se tratan normalmente con reposo y tomando líquidos. Se podrían utilizar medicamentos para bajar la fiebre, tales como acetaminofén, pero debería evitarse la aspirina.
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INTRODUCCION A LA CABALA.

2008-11-04T09:53:00.000-08:00

La Cábala suele estar unida a la tradición metafísica occidental, teniendo su máximo desarrollo a través de la cultura hebrea, aunque sus orígenes se remontan muchos miles de años atrás de la formación política de este pueblo.

Sin embargo, comprender lo que ella significa, necesariamente nos lleva a adentrarnos en la historia hebrea, ya que principalmente el desarrollo filosófico está dado por sus textos religiosos, su jurisprudencia, la doctrina y la tradición.

Es esta última palabra la que nos revela uno de sus significados, debido a que la palabra conlleva una concatenación en la entrega del conocimiento sagrado desde sus orígenes hasta nuestro tiempo.

Incluso más, el proceso histórico de la Cábala se describe del siguiente modo: "Moisés recibió la Tora (la enseñanza, la Ley) en el Monte Sinaí; Moisés la transmitió a Josué, éste a los Ancianos, éstos lo comunicaron a los profetas, y éstos finalmente lo han transmitido a los miembros de la Gran Sinagoga".

Sin embargo, la tradición esotérica occidental, incluídos algunos rabinos judíos, está de acuerdo en que el conocimiento cabalístico fue tomado por las diversas tribus hebreas de diversas culturas, dentro de las cuales encontramos a los caldeos, fenicios, egipcios y babilonios, entre otros.

Esta adquisición del conocimiento cabalístico, dado inicialmente por las Leyes de Moisés (La Tora), no es más que una recopilación sintética de principios morales trascendentes que llevarían al pueblo hacia estadios superiores de conciencia.

Por ello es que otros de los nombres que recibe la Cábala, es el de "aceptación", ya que esta cadena es una serie vertical de eslabones cuya parte superior es sostenida por Dios, en tanto que la parte inferior la tiene el hombre, quien es el invitado a recogerla.

El primer diagrama o símbolo cabalístico manifiesto de enseñanza de la tradición esotérica judaica es la Menorah, el candelabro que le especificó Dios a Moisés, en el Monte Sinaí (Exodo, 25:31-40). Hecho de una sola pieza de oro puro, para simbolizar el permanente y unificado Mundo Divino de la Emanación, se compone del eje central de la Gracia, de los brazos derecho e izquierdo, de la Misericordia y de la Severidad, de diez más una posiciones sefiróticas y veintidós decoraciones.

Este objeto ritual es la forma exotérica de un esquema esotérico de la existencia, y es tanto un objeto de contemplación como de culto.

En el período del Segundo Templo de la historia judía (siglo VI al siglo I D.C.) lo que ahora se conoce como la Cábala se llamó el Trabajo del Carro. El nombre proviene de la visión profética de Ezequiel, cuyos escritos forman la base de numerosas experiencias místicas y pensamientos judaicos. El capítulo primero de Ezequiel expresa, en el lenguaje metafísico de la época, la jerarquía de los Mundos: el Mundo de la Acción o la Tierra; el mundo del Carro o la Formación; el Mundo del Trono o la Creación; y el Mundo Divino de la Emanación.

Estos atisbos de los Mundos Superiores se perseguían a través del Trabajo del Carro, a pesar de los peligros que implicaba para los impuros, los desequilibrados y los no adiestrados.El diagrama de las Sephirot o Atributos Divinos no fue publicado por completo hasta la Edad Media. Ha habido muchas variantes; pero la versión utilizada actualmente por los esoteristas es la dada por Isaac Luria (1534- 1572).

Su estructura contiene todas las leyes que rigen la existencia, ya que revela un proceso universal de interacción equilibrada entre los principios superior e inferior, activo (derecha) y pasivo (izquierda).

LA ESTRUCTURA DE LA CABALA.La Cabala se encuentra estructurada en diez esferas visibles, una invisible y veintidós senderos que unen las diez esferas visibles.La estructura de las esferas propiamente tal es lo que en rigor se denomina Cábala, las que unidas a los senderos forman lo que se denomina El Arbol de la Vida.

Las esferas manifiestan estados de consciencia divina, con sus respectivos atributos y formas de expresión, que parten desde la Corona (Kether) hasta la esfera del Reino (Malkuth), pasando por diversos otros aspectos de sí mismo. En otras palabras, abarca desde el primer elemento sutil o esencial de la manifestación hasta el plano más concreto de la creación.

Por otra parte, los veintidós senderos del Arbol de la Vida representan las veintidós letras del alfabeto hebreo, que son ideogramas y como tales simbolizan diferentes aspectos del ser humano en relación con el universo.

Asimismo, los senderos representan los veintidós arcanos mayores del Tarot. Dentro de esta estructura, los arcanos mayores del Tarot simbolizan estados de consciencia en los que puede encontrarse el ser humano (microcosmos) y que posibilitan su conexión con los estados de consciencia divina o macrocósmica (las esferas). A su vez, los arcanos menores del Tarot representan situaciones específicas dentro de las cuales puede encontrarse el ser humano.

La comprensión del Arbol de la Vida y sus relaciones nos posibilita saber manejar las diferentes energías que existen en la naturaleza creada y vislumbrar aquellas que están más allá de la consciencia crística o superior. Evidentemente, como todo estudio de textos sagrados, debemos tener una mente abierta para captar las analogías que se van presentando en su análisis, puesto que de ellas podremos darnos cuenta que nos encontramos frente a uno de los símbolos más perfecto y sintéticos que abarca todo conocimiento humano capaz de ser adquirido en este plano de la existencia.

La primera esfera se denomina la Corona o Kether. Ella es el primer elemento de la manifestación, que surge precisamente de la existencia negativa. Como toda corona está ligada al cuerpo o a la creación, en este caso, pero no forma parte de ella, manifestando su esencia como venida de otra dimensión.Esta primera manifestación se transforma a sí misma constituyéndose, a su vez, en el primer elemento de la creación o elemento activo, cuyo nombre es Kjokmah o Sabiduría . Pero, como toda energía, debe ser atrapada por la forma para que no vague por los confines del universo, sin ninguna finalidad. Es por ello que ese primer elemento activo es aprisionado por la Gran Madre o la Gran Matriz, el Entendimiento o Binah.

Esta tríada superior formada por la Corona, la Sabiduría y el Entendimiento, se encuentra muy lejana a la percepción propia de la consciencia humana, por ello es que se dice que existe un gran abismo entre esta tríada y el septenario que la sigue, que es un tanto más concreto y posible de ser conocido por nosotros. Para acceder a este atisbo de la esencia de esta tríada, es necesario, como ya se dijo, haber adquirido una consciencia crística o superior, dada por la esfera de la Armonía, que será analizada más adelante.

Por su parte, el septenario surge con la esfera de la Misericordia o Kjesed: en ella está reflejado el trabajo de las jerarquías espirituales o Maestros Ascendidos que, conectadas con los planos sutiles, van entregando la instrucción a los otros planos de la existencia. Esta esfera se ecuentra equilibrada, a su vez, con su contraparte denominada la esfera de la Fuerza o el Rigor (Gueburah), que representa el aspecto superior de la disciplina iniciática, y en cierto aspecto kármica, que rige diferentes aspectos de los seres vivientes.

Las dos esferas señaladas precedentemente se equilibran en la esfera de la Belleza, la Armonía o Tiphereth. Esta esfera se encuentra en contacto con la mayoría de las esferas del Arbol de la Vida. Por ello es necesario recalcar que las esferas son estados de consciencia divina.

En consecuencia, la esfera de la Armonía permite el acceso a la mayoría de éstas y , en especial , a la esfera de la Corona (Kether). A través del trabajo con los símbolos y la mente abstracta, se puede desarrollar la consciencia crística, que nos permite la conexión con la consciencia superior.

Por ello es que Jesús dice que para llegar al Padre es necesario conocer al hijo. En términos cabalísticos, para llegar a la corona, es necesario pasar por la consciencia crística o inteligencia mediadora, que es otro de los nombres con que se conoce a esta esfera.

Las siguientes cuatro esferas, con su ordenamiento lo indica, se refieren al cuaternario inferior o de la personalidad: el plano emocional, la mente lógica o racional, el plano etérico o electromagnético y el plano físico, representadas en las esferas de la Victoria (Netzach), la Gloria (Hod), el fundamento (Yesod) y el Reino (Malkuth).

El aspecto emocional se encuentra presente en la energía que nos mueve en los planos densos de la creación. es como el combustible que es capaz de llevarnos a la realización en el universo, sea en el aspecto positivo (el altruísmo) o en el negativo (la lujuria), que corresponde a su virtud y a su defecto, respectivamente. no obstante, como todo aspecto de energía activa, es atrapada por la forma que constituye la mente racional en la esfera de la Gloria (Hod). En ella se manifiestan todos los aspectos lógicos de la creación y como todo estado de consciencia manifiesta su aspecto positivo, la veracidad, como su lado negativo, la mentira.

La unión de las esferas de la Victoria y de la Gloria se complementan y equilibran en la esfera del Fundamento, que corresponde al plano electromagnético o etérico, que informa lo existente en los planos físicos o densos de la creación.

Es por así decirlo, lo matriz de lo físico, ya que todo lo creado en los planos físicos pasa necesariamente por la creación en dicho plano, por ello es que en su relación con el cuerpo físico, se le asocia con los órganos sexuales.

Por último, tenemos la esfera del Reino o Malkuth, en donde se concretiza toda la creación. Ella es la resultante de la síntesis de todas las manifestaciones superiores, debido a ello es que uno de sus colores es el negro, síntesis de toda la escala cromática que se encuentra presente en toda las demás esferas.

Hasta el momento hemos analizado el Arbol de la Vida desde la perspectiva involutiva o descendente. Corresponde también analizarla desde el punto de vista ascendente, partiendo desde el plano físico (el Reino), que microscópicamente corresponde a nuestro propio cuerpo físico, el que debe ser cuidado como corresponde, armonizando el aspecto de la alimentación, respiración y salud, puesto que la armonía y buen funcionamiento de nuestro cuerpo nos posibilitará tener un desarrollo equilibrado en los demás planos.

Luego continúa un trabajo que es trascendente para nuestro desarrollo personal y que se refiere al aspecto etérico o electromagnético (el Fundamento), plano que si bien tiene directa relación con el cuerpo físico, al momento de verlo como plano de consciencia, nos puede jugar muy malas pasadas y creer que la persona está muy adelantada en la conexión con los planos sutiles y no ser más que meras respuestas de los planos inconscientes del propio estudiante.

Por ello que uno de los símbolos que encontramos en esta esfera es la Luna, que no tiene una luz propia, sino que es solamente el reflejo de luces exteriores a ella y que , sin embargo, es capaz de fascinar a muchos con su luminosidad.

Así como nos puede llevar hacia el interior de nuestro propio templo, también nos puede llevar, con su imaginería distorsionada a la hechicería y la magia negra.Sin embargo, superada esta fase, que en términos hindúes, se denomina maya, viene el trabajo en los planos más elevados de la personalidad, el equilibrio emocional, simbolizado por la diosa Venus en la esfera de la Victoria, y el mental concreto, simbolizado por el dios Mercurio en la esfera de la Gloria.

Sin duda en el trabajo de los estudiantes es necesario el manejo superior de estos dos aspectos que necesariamente nos posibilitan el trabajo con la mente abstracta que se desarrolla principalmente a través de la esfera de la Armonía, simbolizada por el sol. De lo contrario, nos llevarían al espejismo y la ilusión, respectivamente, sin poder acceder a los planos superiores.Las esferas de la Misericordia y de la Fuerza, por su parte, nos permiten el trabajo de la mente intuicional, donde se encuentran los arquetipos, las profecías y la inspiración superior.

Estas tres últimas esferas, la Armonía, la Misericordia y la Fuerza, nos permiten el acceso a los planos más elevados del Entendimiento, la Sabiduría y la Corona, pero una vez que hayamos dejado esta existencia física. Por ello está dicho que nadie puede ver el rostro de Dios sin fundirse en El.

Además el Arbol de la Vida se estructura entre pilares, mostrándonos tres caminos para poder alcanzar los planos espirituales: el místico, el esotérico y el iluminista.
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La Enfermedad de la Osteoporosis

2008-11-03T15:56:00.000-08:00

por:<-julio el paciente->visita mi blog para mas sobre estos temas y tener mas informacion

La osteoporosis es una enfermedad del sistema esquelético caracterizada por la disminución de la masa ósea y deterioro estructural del tejido óseo, con el consiguiente aumento de la fragilidad del hueso y de la susceptibilidad para desarrollar fracturas.

Cualquier hueso del esqueleto puede lesionarse, salvo los del cráneo, aunque las fracturas más frecuentes son las de cadera, muñeca y los aplastamientos vertebrales.

La osteoporosis es una enfermedad propia de las personas en edad avanzada, especialmente mujeres.

Se calcula que el 30% de las mujeres posmenopáusicas tendrían osteoporosis, cuya incidencia aumenta exponencialmente con la edad a partir de los 70 años.

La menopausia representa una de las principales causas de osteoporosis, debido a una disminución de los niveles de estrógenos.

Factores
Múltiples factores contribuyen a disminuir la densidad ósea.
Podemos destacar: Menopausia la disminución de estrógenos acelera la pérdida de masa ósea.Edad entre los 35 a 40 años se produce una pérdida fisiológica de hueso.
Andrógenos deficiencia de esta hormona en hombres.
Sexo la masa ósea al finalizar el desarrollo es menor en mujeres.
Corticoides niveles elevados, ya sea endógeno Síndrome de Cushing, o exógeno

Medicamentos: Hormona tiroidea aumenta el recambio óseo.
Dieta pobre en calcio y vitamina D, sobre todo durante el crecimiento.
Ejercicio físico (su falta durante el desarrollo dificulta la adquisición de masa ósea.El sedentarismo, a cualquier edad.
Hábitos sociales tabaco, alcohol, cafe. Cuadro ClínicoLa aparición de fracturas, con las consiguientes manifestaciones acompañantes (dolor, impotencia funcional, deformidad) constituyen el rasgo clínico fundamental de esta enfermedad.

Dolor: Es el principal síntoma. En las fracturas de huesos largos fémur o radio, se produce en forma brusca e intensa.
En los aplastamientos vertebrales pueden distinguirse dos tipos de dolor: uno agudo, intenso y bien localizado; y otro sordo, continuo y de localización difusa.

Deformidad: La acumulación de fracturas vertebrales provoca una serie de cambios en la estructura corporal.
Alteración de la movilidad: Además de la restricción que impone el dolor, la sucesión de aplastamientos vertebrales provoca una serie de modificaciones en el hábito corporal que pueden dificultar la función respiratoria, postura y marcha.

Tratamiento
Sin duda el mejor tratamiento lo constituye la prevención.
El ejercicio físico, dentro de las limitaciones que imponga el estado de cada persona, representa una buena medida preventiva.
Pasear durante 30 a 60 minutos, 3 a 4 veces por semana, podría ser suficiente. También son útiles los ejercicios dirigidos a tonificar la musculatura de la espalda.
Debe aumentarse la ingesta de calcio, ya sea a expensas de productos lácteos o mediante la administración de sales de calcio.
También deben cubrirse los requerimientos mínimos de vitamina D.
En situación de menopausia, los estrógenos disminuyen claramente la pérdida de masa ósea y reducen significativamente la incidencia de fracturas vertebrales y de cadera alrededor del 60%.

por<-julioel paciente->si deceasmas articulos como subscribete a mi blog por email es …gratis

BURO DE CREDITO. REPORTE DE CREDITO ESPECIAL.

2008-11-03T15:38:00.000-08:00

¿Qué es un Reporte de Crédito Especial?

Descripción
Beneficios
Precios

El Reporte de Crédito Especial es un documento que muestra el historial crediticio de una persona, detallando información de los créditos que tiene o ha tenido, la fecha de apertura, saldo, etc. y la forma como estos han sido pagados en el tiempo. Adicionalmente se integra información general del consumidor, como:

Nombre
Apellidos
Domicilio
Teléfonos
RFC
CURP

¿Cómo obtener tu Reporte de Crédito Especial?El Reporte de Crédito Especial se entrega acompañado de un instructivo donde se explica su estructura y contenido, así como los derechos del titular y en caso de requerir una aclaración los pasos a seguir.
Composición del Reporte de Crédito Especial

Datos generales: Nombre o razón social, RFC, domicilios, empleos y teléfonos.

Créditos vigentes y cerrados contratados durante los últimos seis años.

Características y condiciones de cada crédito: tipo de crédito, responsabilidad, fecha de apertura, línea de crédito, moneda, saldo actual, saldo vencido, situación actual de pago, entre otros.

Historia del comportamiento de pago de hasta 24 meses.

Consultas realizadas al expediente en los últimos 24 meses.El Reporte de Crédito Especial incluye información específica tal como fue reportada por la institución otorgante.

No incluye ninguna clase de comentarios o de recomendaciones por parte de Buró de Crédito.

Buró de Crédito no determina si una persona es sujeto de crédito o no.

Cada institución bancaria o comercial tiene políticas y procedimientos de manejo de riesgo particulares, por lo que ellos son quienes deciden si otorgan o no un crédito.

Para contactar con el Buro de Credito, solo debe ingresar por internet a su pagina:
http://www.burodecredito.gob.mx/

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BURO DE CREDITO. PREGUNTAS FRECUENTES.

2008-11-03T10:43:00.000-08:00

Ya estoy al corriente en mis créditos, ¿qué puedo hacer para que se borre mi historia negativa en Buró de Crédito?
El Reporte de Crédito presenta los últimos 24 meses de la historia del comportamiento de pago de cada crédito.El crédito o la historia de pago puede eliminarse 72 meses contados a partir de la fecha de liquidación, siempre y cuando la institución otorgante de crédito haya reportado la fecha de cierre o a partir de la última vez que fue reportado a Buró de Crédito.
Buró de Crédito únicamente elimina registros de acuerdo con lo establecido en la Ley para Regular a Sociedades de Información Crediticia y las Reglas Generales de Banco de México.

¿Cómo actualizo mi historial crediticio?
Para tener un historial crediticio adecuado, sus créditos deben estar pagándose al corriente.Los retrasos en los pagos a los créditos quedan registrados en su historial, sin embargo es posible regularizarse paulatinamente al realizar los pagos subsecuentes de los créditos con puntualidad. En consecuencia, en el Reporte de Crédito Especial se reflejará el hecho de que como consumidor de crédito se está poniendo al corriente en sus compromisos.

Quiero saber a quién le debo, para pagarle y que me borren de Buró de Crédito, ¿qué tengo que hacer?
Para identificar tanto las instituciones otorgantes como los créditos que éstas reportan sobre su historial, es necesario solicitar el Reporte de Crédito Especial.
Una vez identificado el crédito debe acudir directamente con la institución otorgante para regularizar su situación de pago.
La empresa o banco reporta mensualmente a Buró de Crédito el comportamiento de cada crédito y los pagos realizados; ésta información se reflejará en su Reporte de Crédito Especial.Buró de Crédito únicamente elimina registros de acuerdo con lo establecido en la Ley para Regular a Sociedades de Información Crediticia y las Reglas Generales de Banco de México.

¿Si pago mis créditos, me borran de la lista negra?
No existe ninguna lista negra, si se tiene o se tuvo algún crédito, seguramente existirá un historial registrado en el Buró de Crédito.
El Reporte de Crédito Especial refleja el patrón de cumplimiento del consumidor en relación con cada crédito, ya sea que pague puntualmente o presente retrasos.
El historial crediticio permanece en la base de datos durante un plazo de 72 meses contados a partir de la fecha de liquidación, siempre y cuando la institución otorgante de crédito haya reportado la fecha de cierre o la última vez que reportó a Buró de Crédito.
Buró de Crédito únicamente elimina registros de acuerdo con lo establecido en la Ley para Regular a Sociedades de Información Crediticia y las Reglas Generales de Banco de México.

¿A quién le tengo que pagar lo que debo para que me borren de Buró de Crédito?
Usted debe acudir directamente con la institución que le otorgó el crédito para efectuar el pago del adeudo y así regularizarse. En este caso, la empresa o banco reportará mensualmente a Buró de Crédito el comportamiento de pago y la nueva situación del crédito, ésta información se reflejará en su Reporte de Crédito Especial.Buró de Crédito únicamente elimina registros de acuerdo con lo establecido en la Ley para Regular a Sociedades de Información Crediticia y las Reglas Generales de Banco de México.

¿Qué tengo que hacer para que me borren de Buró de Crédito? Buró de Crédito únicamente elimina registros de acuerdo con lo establecido en la Ley para Regular a Sociedades de Información Crediticia y las Reglas Generales de Banco de México.

¿Cuándo van a eliminar mi nombre o registro del Buró de Crédito?
Buró de Crédito únicamente elimina registros de su base de datos en los siguientes casos, mismos que están establecidos por la Ley para Regular a las Sociedades de Información Crediticia y las Reglas Generales de Banco de México:

1.Registros con antigüedad igual o mayor a 72 meses.
El plazo se considera a partir de que la institución otorgante de crédito haya reportado la fecha de cierre o a partir de la última vez que fue reportado a Buró de Crédito. Al transcurrir el plazo, Buró de Crédito elimina esta información

2.Información referente a créditos vencidos, cuyo saldo sea inferior al equivalente a mil UDIS, siempre y cuando hayan transcurrido cuarenta y ocho meses contados a partir de la fecha en que los créditos se encuentren cerrados, esto es, que por cualquier causa hayan dejado de existir derechos de cobro respecto de los créditos de que se trate o Buró de Crédito hubiere dejado de recibir información sobre los mismos.
Se entenderá por créditos vencidos aquellos que tengan 90 o más días de incumplimiento en sus pagos.

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LOS TIPOS DE ALIMENTOS.

2008-11-03T10:36:00.000-08:00

Por: Fco. De Gante ->Visita mi blog si quieres saber más sobre nutrición y saludTIPOS DE ALIMENTOS

Existen, reducidos a términos de composición química, SIETE tipos de alimentos: agua, principios inmediatos (hidratos de carbono, grasas y proteínas), minerales, oligoelementos y vitaminas.

Existe gran variabilidad en la proporción en que encuentran cada uno de ellos en los alimentos naturales. Unos poseen gran cantidad de algún grupo y carecen de otras.

Debido a lo dicho en el párrafo anterior se ha establecido la siguiente clasificación de los alimentos según su FUNCION NUTRICIONAL:

ALIMENTOS ENERGETICOS -> ricos en Hidratos de Carbono o Grasas.

ALIMENTOS PLASTICOS O FORMADORES -> predominan las Proteínas y el Calcio

ALIMENTOS REGULADORES -> ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos.

Teniendo presente esta tabla, se puede garantizar una nutrición correcta, si en la dieta diaria entran a formar parte, en cantidad suficiente, uno o dos alimentos de cada grupo. Se desconoce, con exactitud, cual es la cantidad necesaria de cada uno de ellos, aun cuando existen datos que nos indican el mínimo que debemos tomar de los distintos grupos y las calorías precisas según la masa corporal.

Lo que si sabemos, es que la alimentación los debe comprender todos, en especial, cuando nuestro organismo sufre cambios importantes y el desarrollo se acelera (niñez y pubertad). Asimismo, debemos cuidar a las personas de la tercera edad por su posible degradación.

En resumen, si bien es cierto que siempre debemos actuar con cautela en la ingesta de los alimentos, debemos incrementar nuestros cuidados en las edades extremas de la vida.

Hasta el total desarrollo del cuerpo humano es como si “estuviésemos construyendo una casa” y todos los materiales fuesen importantes: cemento, arena, cristales, grifos, etc. Si alguno nos falta posiblemente fallemos por algún lugar. De nada nos valdría tener 10.000 grifos de oro si no tenemos hierro para que las columnas sean firmes y nos aguanten de la estructura.

No debemos complicarnos la vida buscando tal o cual manjar que a veces vemos en distintas pautas alimenticias hechas en un lugar “exótico”. Debemos adaptarnos a la zona en que vivimos, a los productos de nuestra región “haremos pautas locales”.

De todos modos, quede claro que el ser humano terminará por adaptarse a todo tipo de alimento, aunque le lleve siglos conseguirlo.
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Articulo anterior de este autor: Nutrición ortomolecular: la medicina del siglo XXI
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LA CONDUSEF Y LOS SEGUROS.

2008-10-31T12:55:00.000-07:00

En busca de impulsar una verdadera cultura del aseguramiento en todas las ramas de nuestra vida:
se llevó a cabo el panel magistral Educación Financiera y Seguros en el Auditorio “Adrián Gibert” de la Universidad la Salle .

Los panelistas desarrollaron una interesante plática sobre la importancia de los seguros y transmitieron las siguientes ideas fundamentales:

Un Seguro es un instrumento financiero que permite la compensación de pérdidas. A cambio de una prima que pagamos con determinada regularidad a la empresa que compramos el seguro, misma que se compromete a resarcir los daños que tengamos por causa de algún evento.

Los Seguros nos ayudan a mantener el nivel de vida al que estamos acostumbrados, en caso de que suframos una enfermedad prolongada y nos permiten continuar nuestra actividad profesional de siempre a pesar de que nos suceda un siniestro.

Hay Seguros que sirven para ahorrar; dan rendimientos más altos que otros productos financieros de ahorro, nos permiten ahorrar con base en programas diseñados para alguna finalidad específica y nos obligan a mantener el hábito del ahorro con disciplina.

No hay una cultura de los Seguros en México. Pensamos que “a nosotros no nos va a pasar”, pues no somos conscientes de los riesgos a los que estamos expuestos todos los días.

Los Microseguros son Seguros de muy bajo costo con una cobertura menor que dan tranquilidad a la gente de escasos recursos.

El papel de los agentes de seguros en la industria aseguradora es sumamente importante, pues son ellos los que están en contacto directo con los clientes, conocen sus necesidades específicas y dan retroalimentación a las compañías para mejorar los productos y servicios de aseguramiento.

Debemos asumir que es nuestra responsabilidad y de nadie más, proteger el patrimonio que nos ha costado el trabajo de muchos años.

Datos de interés:
Sólo 1.3 de los hogares mexicanos tienen Seguro de Vida.
En los últimos 3 años el gasto en Seguros per cápita en México ha aumentado 33%.
Hoy en día existen 98 instituciones de Seguros en nuestro país.
43% de la población mexicana vive en pobreza de capacidades y de patrimonio.

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TODO SOBRE EL CANCER.

2008-10-31T12:38:00.000-07:00

Por Marco Antonio ==>> Visita mi blog y aprende mas sobre tu salud

1. INTRODUCCIÓN
En el trabajo que se presenta a continuación se trata un tema muy importante como lo es el Cáncer, el cual es un agente causante de muertes a nivel mundial. El cáncer lo constituye todo tumor maligno que se caracteriza por una multiplicación anormal y desordenada de , las cuales tienen la característica de invadir los tejidos adyacentes (metástasis).
¿ES EL CÁNCER UNA ENFERMEDAD DE LOS TIEMPOS MODERNOS?EL CÁNCER parece ser una enfermedad tan antigua como lo es la vida en nuestro planeta. Son testimonio de ello los tumores encontrados en los huesos de fósiles de dinosaurios o en las momias humanas descubiertas en Egipto y Perú.
Su estudio y tratamiento ha sido objeto de gran interés desde épocas remotas en distintas culturas, lo cual ha quedado asentado en documentos llegados hasta nosotros, en los que se describe el avance del conocimiento, y que nos hacen ver el talento y capacidad de observación y deducción de nuestros antepasados. Documentos que datan de 2000 a 1500 años a.C., como el Ramayana de la India o el papiro egipcio Ebers, por ejemplo, hacen referencia a este padecimiento. En tanto que su nombre, cáncer, se inspiró en la observación de los tumores de mama, que, al crecer, toman la forma de un cangrejo, según explica Galeno (131-203 d.C.) en su tratado Definitiones Medicae

2. El Cáncer (Definición)El Cáncer: Es un crecimiento tisular producido por la proliferación continua de células anormales con capacidad de invasión y destrucción de otros tejidos.El cáncer, que puede originarse a partir de cualquier tipo de célula en cualquier tejido corporal, no es una enfermedad única sino un conjunto de enfermedades que se clasifican en función del tejido y célula de origen. Existen varios cientos de formas distintas, siendo tres los principales subtipos: los sarcomas proceden del tejido conectivo como huesos, cartílagos, nervios, vasos sanguíneos, músculos y tejido adiposo. Los carcinomas proceden de tejidos epiteliales como la piel o los epitelios que tapizan las cavidades y órganos corporales, y de los tejidos glandulares de la mama y próstata. Los carcinomas incluyen algunos de los cánceres más frecuentes. Los carcinomas de estructura similar a la piel se denominan carcinomas de células escamosas. Los que tienen una estructura glandular se denominan adenocarcinomas. En el tercer subtipo se encuentran las leucemias y los linfomas, que incluyen los cánceres de los tejidos formadores de las células sanguíneas. Producen inflamación de los ganglios linfáticos, invasión del bazo y médula ósea, y sobreproducción de células blancas inmaduras.

3. Origen del cáncer
Ciertos factores son capaces de originar cáncer en un porcentaje de los individuos expuestos a ellos. Entre éstos se encuentran la herencia, los productos químicos, las radiaciones ionizantes, las infecciones o virusy traumas.

Herencia: Se calcula que de un 5 a un 10% de los cánceres tienen un origen hereditario. Algunas formas de cáncer son más frecuentes en algunas familias: el cáncer de mama es un ejemplo de ello. El cáncer de colon es más frecuente en las familias con tendencia a presentar pólipos de colon. Una forma de retinoblastoma sólo aparece cuando está ausente un gen específico. Estos genes, denominados genes supresores tumorales o antioncogenes, previenen en condiciones normales la replicación celular. Su ausencia elimina el control normal de la multiplicación celular. En algunos trastornos hereditarios, los cromosomas tienen una fragilidad intrínseca; estos procesos conllevan un riesgo elevado de cáncer.

Sustancias Químicas: El alquitrán de hulla y sus derivados se considera altamente cancerígenos. Sus vapores en algunas industrias(ej. Refinerías) se asocian con la elevada incidencia de cáncer del pulmón entre los trabajadores. Hoy en día se sabe que el benzopireno, sustancia química presente en el carbón, provoca cáncer de la piel en personas cuyo trabajos tienen relación con la combustión del carbón.El arsénico se asocia con cáncer del pulmón, pues los trabajadores de minas de cobre y cobalto, fundiciones y fábricas de insecticidas presentan una incidencia de este tipo de cáncer mayor de los normal. En los trabajadores de las industrias relacionadas con el asbesto, la incidencia es de hasta 10 veces más que lo normal.Una sustancia producida por el hongo Aspergillus flavus, llamada aflatoxina, y que contamina alimentos mal conservados, ocasiona cáncer de hígado en algunos animales. Se ha encontrado que en países donde la contaminación de alimentos por mohos es frecuente, la incidencia de cáncer del hígado y estómago es alta.

El cigarrillo es otro agente cancerígeno, se ha determinado que la muerte por cáncer del pulmón es 6 veces mayor entre fumadores que entre no fumadores. El cigarrillo es tan pernicioso debido a las sustancias que contiene; nicotina, ácidos y óxidos de carbono y alquitrán.El alcohol es también un importante promotor; su abuso crónico incrementa de manera importante el riesgo de cánceres que son inducidos por otros agentes.

Radiaciones: Las radiaciones ionizantes son uno de los factores causales más reconocidos. La radiación produce cambios en el ADN, como roturas o trasposiciones cromosómicas en las que los cabos rotos de dos cromosomas pueden intercambiarse. La radiación actúa como un iniciador de la carcinogénesis, induciendo alteraciones que progresan hasta convertirse en cáncer después de un periodo de latencia de varios años. Los rayos ultravioletas del sol y los rayos X aumentan la propensión a adquirir cáncer de la piel y leucemia. La excesiva exposición a lso rayos solares, por parte de personas de piel blanca, aumenta el riesgo.

Infecciones o virus: Existen cada vez más evidencias de que algunas infecciones pueden llegar a provocar cáncer y, en concreto, aquellas relacionadas con los cánceres de estómago, hígado, cérvix y con el sarcoma de Kaposi (un tipo especial de cáncer que aparece en enfermos de SIDA). Se ha relacionado la bacteria Helicobacter pylori con el cáncer de estómago. Distintos estudios demuestran que personas infectadas con esta bacteria tienen cuatro veces más probabilidad de desarrollar este tipo de cáncer.Los virus son la causa de muchos cánceres en animales. En el ser humano, el virus de Epstein-Barr se asocia con el linfoma de Burkitt y los linfoepiteliomas, el virus de la hepatitis con el hepatocarcinoma, y el virus herpes tipo II o virus del herpes genital con el carcinoma de cérvix. Todos estos virus asociados a tumores humanos son del tipo ADN. El virus HTLV, sin embargo, es del tipo ARN, o retrovirus, como la mayor parte de los virus asociados a tumores en animales. Produce una leucemia humana. En presencia de una enzima denominada transcriptasa inversa, induce a la célula infectada a producir copias en ADN de los genes del virus, que de esta manera se incorporan al genoma celular. Estos virus del tipo ARN contienen un gen denominado oncogén viral capaz de transformar las células normales en células malignas. Distintas investigaciones han demostrado que los oncogenes virales tienen una contrapartida en las células humanas normales: es el protooncogén, u oncogén celular. Los productos de los oncogenes (las proteínas que producen) son factores de crecimiento (o proteínas necesarias para la acción de tales factores de crecimiento), que estimulan el crecimiento de las células tumorales.

Traumas: Se considera perjudicial la irritación mecánica producida sobre una porción de la piel y la fricción ejercida sobre lunares. El cáncer de labio en los fumadores de pipa se asocia con la irritación crónica producida por la pipa sobre un grupo de células en el labio. En la India, una alta incidencia de cáncer del abdomen y la ingle se relaciona con la vestimenta (una especie de guayuco) de uso muy generalizado.

4. Prevención del cáncer
=. La restricción calórica y sus efectos beneficiosos contra el envejecimiento y el cáncer. Comer menos pero con garantías de tomar suficientes vitaminas, minerales, grasas e hidratos de carbono y proteínas. Esta prescripción obra milagro en la salud y longevidad de todos los animales incluido el hombre.

=. Los nutrientes para vivir más: los ácidos grasos omega 6 y 3, las grasas monoinsaturadas, los esfingolípidos, los fitoestrógenos, las vitaminas, los oligoelementos como el selenio, los aminoácidos, las diothiolthioninas, los isothiocinatos, los indol-3-carbinol, los compuestos alilsulfuros, las isoflavonas, los inhibidores de las proteasas, las saponinas, los fitoesteroles, hexafosfato, la luteina, el ácido fólico, el licopeno, los flavonoides y la fibra dietética. Todos estos micronutrientes han demostrado un efecto protector contra el cáncer, sin embargo aun están por determinar sus efectos beneficiosos cuando se toman en compuestos, que de todos modos apuntan a ser mucho menores que tomar los alimentos que los contienen. Además estos principios activos están en su mayoría en los alimentos crudos y frescos y van desapareciendo con la conservación primero y con la elaboración o cocción después.

=. La alimentación para vivir más. Todos los estudios indican que hay efectos protectores en el consumo de frutas y verduras crudas en todas las localizaciones de cáncer .3.1. - Ajo y derivados, 3.2. - alcachofas, 3.3. - algas marinas, 3.4. - brecol, 3.5. - coles, 3.6. - repollo, 3.7. - lombarda y coliflor, 3.8. - calabaza, 3.9. - cereales integrales, 3.10. - cítricos, 3.11. - especies (guindillas, jengibre, albahaca, menta, alcaracea), 3.12. - espárragos, 3.13. - espinacas, 3.14. - grelos, 3.15. - frutas rica en peptina como la manzana, 3.16. - fruta y hortaliza de color rojizo (tomates, pimientos, zanahorias, sandía, albaricoque, melocotón, pomelo rosado), 3.17. - frutos secos oleaginosos, 3.18. - hojas de mostaza, 3.19. - legumbres (lentejas, alubias rojas y blancas, garbanzos, habas, guisantes y soja roja, negra y verde), 3.20. - Oliva, 3.21. - patata, perejil, 3.22. - rábanos (también nabos y colinabos), 3.23. - regaliz, 3.24. - remolacha, 3.25. - romero, 3.26. - semillas de lino, 3.27. - sésamo, 3.28. - setas, 3.29. - té, 3.30. - uvas negras, 3.31. - zumos de frutas.

=. Las proteínas vegetal tienen un efecto beneficioso sobre la salud que no tiene la proteína animal. Además de prevenir el cáncer evita la osteoporosis y regula la tensión arterial.

=. Hay que dejar de fumar totalmente. Recetas e información para dejar de fumar. El simple consejo “y deje usted de fumar” está demostrado que no sirve para nada. Las encuestas a fumadores entre jóvenes sorprende el hecho inesperado de encontrar que un gran número de ellos quieren dejar de fumar pero no saben o no son capaces de conseguirlo. Así en Estados Unidos la mitad de los adolescentes de 17 y 18 años que fuman han intentado dejarlo sin éxito dejar de fumar y en el Reino Unido un 65 por ciento de los jóvenes entre 16 y 19 años han hecho al menos un intento para dejar de fumar y la mitad de ellos varios intentos más. En un estudio realizado en Galicia, el 33 por ciento de los jóvenes de 16 a 19 años había intentado realmente dejar de fumar en el transcurso del último año.

=. La salud hormonal es la clave contra el cáncer de mama, ovario, útero, próstata y testículo. Las mujeres sufren muchos más cánceres del sistema reproductor que los hombres. El correcto funcionamiento hormonal podría acabar con el 95 por ciento de todos ellos. La salud hormonal comienza en la infancia. La mayoría de las toxinas que degeneran los tejidos reproductores (mama, ovarios y útero en la mujer y próstata en el hombre) se acumulan en los tejidos grasos.

Una alimentación rica en alimentos cárnicos y pobre en verduras y cereales además de contribuir a elevar los niveles de colesterol, las proteínas animales, casi al final de la cadena alimenticia, con frecuencia están contaminadas de pesticidas, herbicidas, fármacos y sustancias tóxicas que suelen encontrarse en el entorno agrario. Todas estas sustancias cancerígenas se depositarán en sus incipientes órganos reproductores y son susceptibles de producir tumores cuando comienza la pubertad.

Por el contrario los alimentos que contiene fitoestrógenos (la soja, las legumbres, los frutos oleaginosos, el té verde, la melisa y en general los cereales) son fuentes de determinadas formas de isoflavonas encontradas en la soja (la genisteína y la daidzeína) ayudan a regular el balance hormonal en la mujer y a prevenir el cáncer de mama (Horn-Ross, 1995), y tienen una gran potencial antioxidante.

En el caso del hombre fitoestrógenos como el coumestrol y el daidzein, se encuentran en el suero y la orina de poblaciones donde la incidencia de cáncer de próstata es baja, y en este caso el mecanismo de prevención podría remontarse al período neonatal (Auml M, 1995).

El siguiente paso a dar en la salud de nuestros hijos es evitar la obesidad. La obesidad en la infancia produce un desarrollo precoz e incompleto de los órganos reproductores. La insuficiente diferenciación de los tejidos y glándulas hormonales es la antesala del cáncer de los órganos reproductores. Una adecuada dieta baja en grasas y rica en frutas y verduras así como el ejercicio físico diario puede asegurar la salud de nuestros hijos.

=. Ejercicio y la prevención del cáncer. Durante la última década la actividad física se ha reducido drásticamente en la vida diaria. Estudios epidemiológicos prospectivos sugieren que el ejercicio físico tiene unos beneficiosos efectos en la prevención del cáncer, la diabetes mellitus, y en el control de los factores de riesgo de la enfermedad coronaria. Forma física total. El ejercicio puede llevar a la forma física, pero no necesariamente a la forma física total. Ir corriendo al trabajo o a la compra y cortar el césped no significa estar en forma. Una actividad intermitente y no sostenida al menos 20 minutos al 70 por ciento del mayor rendimiento cardíaco no es comparable con una actividad aeróbica. Es el caso del trabajo cotidiano y la actividad diaria que pueden originar cansancio y agotamiento, en lugar de hacer que te sientas centrado y revitalizado. Las ventajas de la forma física integral son: mayor fuerza, seguridad y resistencia; menos dolores, mejor postura y menos dolores de espalda; energía y vitalidad; mejor digestiones de los alimentos; sueño más reparador; más capacidad para controlar la ansiedad y el estrés; mejor coordinación y armonía en los movimientos; mejor apariencia; confianza en sí mismo; claridad, mejor toma de decisiones; mejor sexualidad.

=. La contaminación dentro y fuera de casa: Cómo prevenir la contaminación en los sitios de trabajo. Cómo prevenir la contaminación de los alimentos y del agua por pesticidas. Cómo prevenir la contaminación de las aguas por cloro. Cómo evitar la contaminación por radón y por campos electromagnéticos. Cómo evitar la contaminación dentro de las casas.

=. Hay que reducir el consumo de bebidas alcohólicas a un 5 por ciento de las calorías de la dieta, el alcohol está presente en nuestra cultura, aunque todavía no ha dejado de ser una sustancia polémica. A tenor de los datos existentes, el alcohol proporcionó durante ciertas épocas un porcentaje importante de las calorías diarias. Pero desde la óptica de los conocimientos actuales, ¿Cómo debemos entender el alcohol?, sus efectos tóxicos son bien conocidos pero su margen de tolerancia varía en función de las personas.

=. Las infecciones causan un 5 por ciento de las muertes por cáncer en países desarrollados. El porcentaje es mayor en los países en vías de desarrollo, donde la asociación del cáncer con infecciones es la más fuerte llegando a implicar a más de la mitad de los cánceres de estos países. En España se podría prevenir el 70 por ciento del cáncer de cervix, el cáncer gástrico, el 30 por ciento de los cánceres de laringe superior, Hodgkin y el 10 por ciento de los linfomas no Hodgkin.

=. Las hierbas en la prevención del cáncer. Hasta el siglo XVIII toda la farmacopea, occidente y oriente, provenía de productos vegetales, sin embargo la comercialización de sus principios activos como fármacos casi hizo desaparecer las hierbas medicinales en occidente hasta que en 1985 la Organización Mundial de la Salud empezó a prestar atención a los éxitos alcanzados por Oriente en la buena solución de las enfermedades. La estrategia en Oriente consiste en el reconocimiento de la utilidad curativa de las plantas medicinales.

5. Diagnóstico del cáncer (métodos)Según un artículo publicado este mes en MIT Technology Review, y gracias a los últimos avances en la investigación médica, pronto se podrá ofrecer una nueva técnica de análisis de sangre que permitirá diagnosticar un cáncer en la primera fase de la enfermedad. Esto supone todo un avance en el tratamiento de cáncer, ya que en la mayoría de casos esta enfermedad resulta mortal porque durante la primera fase el paciente no tiene síntomas y, en muchos casos, cuando estas empiezan a aparecer es debido a que el tumor se ha extendido tanto que resulta demasiado tarde para tratarle con éxito. Si los médicos fuesen capaces de detectar durante la primera fase un tumor maligno, podrían operar al paciente mucho antes, y quitarle el tumor sin dejar ningún resto de células cancerígenas y sin necesidad de recurrir a la quimioterapia.Hasta ahora los métodos que sí existen para analizar la existencia o no de un tumor cancerigeno han recibido críticas por no ser de todo fiables. Los análisis tipo mamografías, PSA (análisis de sangre para cáncer de próstata) y CA-125 (análisis de sangre para cáncer de ovario) tienen un alto margen de error. Según David Sidransky, un investigador de la John Hopkins, el sistema PSA se equivoca en un 33% de las pruebas y el sistema CA-125 en un 50%. Gracias a las últimas investigaciones desarrolladas por el experto en biología celular y cáncer George Wright un nuevo método que analiza la estructura de las proteínas en la sangre, permitirá en teoría identificar un tumor con la claridad y exactitud de una huella dactilar. Resulta que ya en la primera fase de un tumor, el cáncer distorsiona la estructura de las proteínas en la sangre, por lo que la capacidad de vigilar esta estructura y detectar alguna anomalía es todo un descubrimiento. Según Technology Review, ya se están realizando las primeras pruebas en personas de un análisis de este tipo para detectar cáncer de los ovarios mientras que se desarrollan otros análisis para cáncer de próstata, pulmón, mama, riñones, hígado, linfático y leucemia.

En el futuro tal vez con solo una gota de sangre, se podrá hacer pruebas para todo tipo de cáncer y lograr disminuir drásticamente los muertos causados por esta enfermedad.

6. Tratamiento del cáncer
Las medidas terapéuticas tradicionales incluyen la cirugía, la radiación y la quimioterapia. En la actualidad se estudia la utilidad de la inmunoterapia y la modulación de la respuesta biológica.

Cirugía: La principal estrategia para el tratamiento curativo del cáncer es la excisión de todas las células malignas mediante una intervención quirúrgica. En el pasado, esto implicaba la excisión de todo el tejido afectado y de la mayor cantidad posible de tejido potencialmente afectado, incluidos los tejidos vecinos y los ganglios linfáticos. Para algunos tumores, y en especial el cáncer de mama, no es precisa una cirugía tan ablativa (mastectomía) en la mayor parte de los casos. Las mejoras en las técnicas quirúrgicas, los conocimientos en fisiología, en anestesia y la disponibilidad de potentes antibióticos y hemoderivados, han permitido realizar cirugías más limitadas, con menos secuelas y más pronta recuperación. Sin embargo, muchos cánceres están demasiado extendidos en el momento del diagnóstico para que la cirugía curativa sea posible. Si la extensión local del tumor afecta a tejidos vecinos que no pueden ser resecados, o si existen metástasis a distancia, la cirugía no será un tratamiento curativo. Sin embargo, puede ser beneficiosa para el alivio sintomático de ciertas situaciones como la obstrucción, o puede tener el objetivo de disminuir la masa tumoral para permitir una mejor respuesta al tratamiento quimioterapéutico o radioterapéutico sucesivo.

Radioterapia: Las radiaciones ionizantes pueden ser electromagnéticas o por partículas y producen una destrucción tisular. La radiación electromagnética incluye los rayos gamma, una forma de emisión radiactiva, y los rayos X, que se producen cuando un haz de electrones impacta en un metal pesado. La radiación de partículas incluye haces de electrones, protones, neutrones, partículas alfa (núcleos de helio) y piones. La sensibilidad de los tumores a las radiaciones es muy variable. Son tumores sensibles aquellos cuya sensibilidad es superior a la de los tejidos vecinos normales. Cuando tales tumores son además accesibles —los tumores superficiales o los tumores en órganos como el útero en el que se puede introducir una fuente de radiación— pueden ser curados mediante radioterapia. La propiedad de la radiación de respetar hasta cierto punto los tejidos normales permite el tratamiento de tumores en localizaciones donde no es posible la cirugía por la proximidad de tejidos vitales o porque el tumor ha empezado a infiltrar estructuras adyacentes que no pueden ser sacrificadas. La radioterapia también se emplea con frecuencia como tratamiento paliativo, sobre todo en las metástasis. La radioterapia puede ser útil como coadyuvante a la cirugía. La radiación preoperatoria puede esterilizar las células tumorales con rapidez, impidiendo su diseminación en el acto quirúrgico. También puede disminuir la masa tumoral facilitando la cirugía, o transformando un tumor inoperable en otro operable. En otros casos la radioterapia se emplea en el postoperatorio.

Quimioterapia: Consiste en la utilización de fármacos para el tratamiento del cáncer. Puesto que los fármacos se distribuyen en el organismo a través del sistema circulatorio, la quimioterapia es útil para aquellos tumores cuya diseminación los hace inaccesibles a la cirugía o a la radioterapia.

Existen multitud de fármacos anticancerosos, la mayor parte de los cuales actúan interfiriendo la síntesis o función del ADN. Por tanto las células en división son más sensibles a la quimioterapia. La sensibilidad de ciertos tumores a la quimioterapia es tal que es posible la curación en un alto porcentaje: esto sucede en el cáncer uterino; las leucemias agudas (sobre todo en los niños); la enfermedad de Hodgkin y los linfomas difusos de células grandes; el carcinoma de testículo; el carcinoma de ovario; los carcinomas de células pequeñas del pulmón, y gran parte de los cánceres infantiles. Muchas veces estos procesos cancerosos se han diseminado en el momento del diagnóstico y no existe otra opción terapéutica. Otros cánceres avanzados tienen buena respuesta a la quimioterapia y pueden ser controlados durante periodos prolongados, por lo que se utiliza con frecuencia como tratamiento paliativo. Los dos principales problemas que limitan la utilización de la quimioterapia son la toxicidad y la resistencia. Las técnicas que evitan o controlan la toxicidad y disminuyen el riesgo de resistencias se han ido perfeccionando. Es importante la instauración precoz del tratamiento, la utilización de dosis óptimas del fármaco, la repetición de los ciclos con intervalos cortos si es posible, siempre que se permita la recuperación del paciente de los efectos tóxicos.

Terapia hormonal: Muchos cánceres procedentes de tejidos que son sensibles a la acción hormonal, como la mama, la próstata, el endometrio y el tiroides, responden al tratamiento hormonal. Consiste en la administración de diferentes hormonas u anti-hormonas o en la anulación de la hormona estimulante correspondiente.

Cáncer de la piel. Factores de riesgo
Exposiciones prolongadas al sol, al viento o a las temperaturas frías. El riesgo aumenta en las personas de la piel blanca o clara.

Exposición a sustancias químicas irritantes como arsénico, petróleo, carbón, parafina, especialmente por parte de trabajadores de esas industrias.Cicatrices provocadas por heridas o quemaduras graves.

Exposición a rayos X y radiaciones de otros materiales radiactivos.Síntomas: Las personas que están expuestas a los factores de riesgos mencionados deben prestarle atención a úlceras o irritaciones crónicas que no cicatrizan; lunares y otras marcas de nacimiento que aumenten de tamaño o cambien de coloración.
Prevención: Como medidas de prevención se debe usar protectores solares y evitar exposiciones al sol por tiempo prolongado, sobre todo si se tiene la piel muy sensible o muy blanca. La ropa debe ser adecuada para protegerse del sol, viento o frío según el caso. Los lunares y verrugas es recomendable extirparlos quirúrgicamente y las quemaduras, fístulas, etc., deben recibir el tratamiento adecuado para que cicatricen. Deben evitarse las irritaciones crónicas sobre una parte del cuerpo (como la que produce la pipa sobre el labio del fumador).Diagnóstico: Examen médico anual. Observación frecuente por sí mismo de las áreas sensibles de su piel, especialmente lunares, cicatrices y marcas de nacimiento.
Cáncer del útero. factores de riesgo
Relaciones sexuales a temprana edad.
Relaciones sexuales con diferentes individuos.
Haber padecido enfermedades venéreas, herpes, etc..
Haber presentado citología alterada.
Síntomas: Debe investigarse toda hemorragia vaginal prolongada irregular o desacostumbrada, lo mismo que manchas o pequeños sangrados después de las relaciones sexuales. Diagnóstico: La citología cervical ha sido de gran ayuda para el diagnóstico precoz del cáncer. Consiste en tomar una muestra de la secreción del cuello del útero para examinar las células presentes. La muestra se extiende sobre una lámina, se aplica técnicas de laboratorio de fijación y coloración y luego se observa al microscopio.
Prevención: Como medida de prevención lo indicado es hacer anualmente un examen médico y una citología cervical (también llamada Papanicolau). Toda mujer que haya iniciado su actividad sexual oque sea mayor de 18 años debe practicarse dicho control. Otras medidas de prevención son: retardar el comienzo de la actividad sexual y mantener relaciones sexuales con un solo individuo.
Cáncer del pulmón. factores de riesgo
Uso de tabaco.
Exposición frecuente a ambientes donde los compuestos de cromo, níquel, derivados del petróleo, uranio, arsénico contaminante del aire..
Asbesto.Sílice.Antecedentes personales de cáncer de ovario o endometrio.
Terapia frecuente a base de estrógenos (hormona femenina).
Síntomas: Se debe estar alerta ante tos persistente, dificultad para respirar y dolor del tórax. Lo mismo que ante cualquier cambio de volumen, olor o presencia de sangre en el esputo. Diagnóstico: Las personas expuestas a los factores de riesgo mencionados deben someterse a un examen médico anual y control radiológico del pulmón; también se deben practicar exámenes frecuentes del esputo.
Prevención: Entre las medidas de prevención, las más importante hoy en día es el abandono del hábito de fumar. El aumento de personas con cáncer del pulmón se debe casi en un 75% al uso de tabaco.En las industrias donde los trabajadores están expuestos a sustancias cancerígenas en el ambiente, se deben tomar medidas de seguridad para su protección ya que la incidencia de cáncer del pulmón entre ellos es muy alta y más aún si son fumadores.
Cáncer del estómago. factores de riesgo
Personas con esofagitis del reflujo (inflamación del esófago por irritación causada por reflujo del jugo gástrico del estómago).
Falta de secreción de jugo gástrico.
Gastritis crónica.
Úlcera gástrica.
Abuso del tabaco y del alcohol.
Síntomas: Son signos importantes, la pérdida del apetito, evacuaciones oscuras (negras) y la dificultad para tragar alimentos. Además otros signos son la inflamación de la mucosa gástrica o gastritis crónica y la pérdida de peso. Están más expuestos hombres y mujeres mayores de 35 años. Prevención: Como medida de prevención hay que tomar en cuenta la dieta, ésta debe se balanceada, pobre en grasa y rica en frutas, cereales y vegetales. El consumo de alcohol es causa frecuente de gastritis. Evitar comer frecuentemente alimentos saldos, ahumados, fritos, etc. Las personas con problemas del tracto digestivo como úlceras, pólipos, gastritis frecuentes u operadas del estómago, deben tener control médico periódico. En Venezuela se consideran zonas de alo riesgo con mayor incidencia de la enfermedad: Nueva Esparta, Táchira, Mérida, Trujillo y Lara.

Cáncer de la próstata. factores de riesgo
La incidencia aumenta con la edad principalmente después de los 50 años.Aunque los problemas de la próstata comienzan después de los 50 años, es a los 65 cuando se presentan los casos más severos. Síntomas: El cáncer de esta glándula es muy frecuente y se le debe dar la importancia debida a los síntomas, ya que generalmente la aparición del cáncer no reporta ninguna evidencia en un principio. Los primeros síntomas son dificultas para orinar, presencia de sangre en la orina y necesidad de orinar varias veces en la noche. Diagnóstico: La consulta a un especialista se hace necesaria para el diagnóstico. El examen médico comprende generalmente: tacto rectal, examen físico y exámenes de laboratorio.
Prevención: Como medida preventiva, el examen prostático regular es necesario después de los 50 años. Ya que los resultados por diagnóstico precoz de la enfermedad son generalmente satisfactorios.
Cáncer de los senos. Factores de riesgo Las causas del cáncer de la mama no se conocen bien todavía. Pero, de acuerdo con la experiencia acumulada por as consultas médicas se pueden atribuir a los siguientes factores:
Son más susceptibles de cáncer las mujeres obesas y las que tienen hijos después de los 30 años.
Las que presentan lesiones crónicas en las mamas.
Antecedentes familiares con cáncer de mamas.
Antecedentes personales de cáncer de mamas.
Menarquía precoz y menopausia tardía.
Síntomas: Prestar atención a cualquier molestia, dolor, masa o engrosamiento de los seños o axilas que no desaparezcan en varios días. Otra señal de alerta es la supuración del pezón y hundimiento del mismo. Piel con hoyuelos retraídos o fruncida. Diagnóstico: Toda mujer se puede practicar un autoexamen y mantener así control sobre cualquier anormalidad que se presente, esto lo puede hacer cinco días después de la menstruación, todos los meses. Cualquier anormalidad debe ser consultada con un médico. Anualmente se debe practicar el examen físico. Toda mujer debe hacerse el autoexamen de los senos ya que éstos le permiten conocerse y detectarse a tiempo cualquier anormalidad.

7. Conclusión
La medida más eficaz en la prevención del cáncer es la eliminación del consumo de tabaco, ya que el 30% de las muertes por cáncer son producidas por su consumo. El control de la dieta también reduce la mortalidad: disminuir la ingesta calórica para evitar la obesidad, reducción de las calorías procedentes de la grasa a un 20% de la dieta, reducción del consumo de carnes rojas, aumento de la ingesta de fibra (cereales, frutas y verduras) y alimentos protectores (con contenido en vitaminas C y A, verduras como el repollo, la coliflor, el brócoli o las coles de Bruselas). Debe limitarse el consumo de alimentos ahumados, en salazón o ricos en nitritos, así como el consumo de alcohol. El control sobre los factores ambientales incluye la eliminación de productos cancerígenos en el lugar de trabajo y en el hogar, como por ejemplo la eliminación de la exposición a las fibras de asbesto o la reducción del gas radón en el hogar. Las técnicas de detección precoz pueden realizarse para el cáncer de cérvix (cuello uterino), mama, colon, recto y próstata. Es recomendable la realización de un chequeo anual a partir de los 40 años incluso en la ausencia de síntomas; los países con sistema público de salud no siempre ofrecen este servicio y el paciente debe sufragar el gasto. El cáncer de mama se considera uno de los principales problemas de salud en los países desarrollados y muchas mujeres mueren cada año por esta causa. Las mujeres mayores de 50 años son las que tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama y el riesgo máximo lo presentan las pacientes con una edad superior a 75 años. La citología ha demostrado ser un método eficaz para la detección precoz de cáncer de cérvix. Se recomienda la realización de una citología cada 3 años siempre que se hayan detectado 2 citologías negativas en intervalos anuales. En muchos países desarrollados el aumento en el número de personas que disfrutan sus vacaciones en países de clima cálido ha producido un aumento en el cáncer de piel. Se recomiendan las medidas preventivas, como el uso de cremas o pantallas protectoras frente a la acción potencialmente lesiva de los rayos ultravioletas solares. La adopción generalizada de las medidas de detección precoz podría reducir la incidencia de cáncer de mama y colon, e incrementar la tasa de curación del cáncer de mama, colon, recto, cuello uterino y próstata.

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LA CONDUSEF Y LA INVERSION ADECUADA.

2008-10-30T14:25:00.000-07:00

En el Tecnológico de Monterrey, Campus Ciudad de México, se desarrolló el Panel sobre Educación Financiera e Inversión, en el cual, especialistas de Sedesol, CNBV, SAGARPA y el Fondo Nacional de Apoyo a las Empresas de Solidaridad, dieron sus opiniones al respecto.

Dentro de las principales ideas, podemos mencionar:

La educación financiera es una necesidad ante la problemática mundial actual y es la base de todo modelo económico exitoso.

La inversión es una acción que implica sacrificar recursos hoy para obtener mayores beneficios mañana.

El ahorro es la base de la inversión.

Hay inversiones sociales en las que se sacrifican recursos para obtener beneficios como salud y educación en el futuro.

Hay dos tipos de inversiones: las de los empresarios y las de los ahorradores.

La inversión depende de la actitud y disposición de cada uno de nosotros.

La gente de bajos recursos tiene un esquema diferente de inversión pero sí invierte.

El Estado debe generar opciones que permitan a los menos favorecidos poder invertir.

El Estado debe propiciar la inversión para generar empleo (facilidades para que las empresas generen empleos).

Los 5 ejes de la inversión son:
El mercado
Financiamiento
Capacitación
Innovación tecnológica
Gestión

Algunos datos relevantes: El 37 por ciento de las familias de más bajos recursos de México ahorran un 18 por ciento de su ingreso mensual, dijo el Titular de la Sedesol, mientras que 77 por ciento de las familias con mayor poder adquisitivo, destinan el 32 por ciento al ahorro.

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LA CONDUSEF Y EL CREDITO FAMILIAR.

2008-10-30T11:19:00.000-07:00

El Campus Ciudad de México del Tec de Monterrey, ubicado al Sur de la ciudad, fue sede del Panel de Educación Financiera y Crédito del cual resaltaron los siguientes aspectos:

El crédito tiene la función de darnos la oportunidad de tener un bien anticipadamente e irlo pagando con el tiempo.

Debemos conocer detalladamente las características de un crédito antes de comprometernos, para que después no tengamos una sorpresa desagradable.

De igual manera, en nosotros debe haber la prudencia de cuánto pedimos, para que no sea una cantidad que no vamos a poder pagar.

Debemos conocer y entender las tasas de interés que nos cobran cuando pagamos algo a crédito: hay intereses altos escondidos en pagos reducidos pero que se extienden mucho tiempo.

Es por nuestro bien analizar todas las opciones de compra para elegir cuál nos conviene más.

La competencia entre las instituciones bancarias es buena pues así el “precio del dinero” es decir, el interés, baja.

Las tasas de interés en nuestro país pueden reducirse aún más, pues no hay todavía una cultura de la competencia idónea.

La inflación de una economía es un factor determinante en los intereses.

Para que haya bajos intereses, debe haber estabilidad en la economía del país y que no suban tanto los precios.

Algo que se ha perdido mucho es la voluntad de pagar.

Cuando nosotros necesitamos un crédito y nos lo dan, no podemos dejar de pagarlo. Los compromisos que adquirimos hay que cumplirlos.

No hay que dejarse deslumbrar por las tarjetas de crédito.

Nos conviene contar solamente con las necesarias, no usarlas excesivamente y tener presente que es una deuda que debemos pagar.

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SINDROME DE DEPRESION Y MANIA.

2008-10-30T11:10:00.000-07:00

Por: Psique- > Visita mi Blog y aprende mas sobre trastornos mentales que nos pueden afectar

Según el Instituto Nacional de la Salud Mental (NIMH siglas en inglés),dice que no todas las personas que están en fases depresivas o maníacas padecen de todos los síntomas. Algunas padecen de unos pocos síntomas, otras tienen muchos. La gravedad de los síntomas varía según la persona y también puede variar con el tiempo.

Depresión:
disminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar “en cámara lenta” ,
dificultad en concentrarse, recordar y tomar decisiones ,
insomnio, despertarse más temprano o dormir más de la cuenta .

Pérdida de peso, apetito o ambos, o por el contrario comer demasiado y aumento de peso.
pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio ,
inquietud, irritabilidad.

Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos .

Manía:
euforia anormal o excesiva
irritabilidad inusual
disminución de la necesidad de dormir
ideas de grandeza
conversación excesiva
pensamientos acelerados
aumento del deseo sexual
energía excesivamente incrementada
falta de juicio
comportarse en forma inapropiada en situaciones sociales

Causas de la depresión
Algunos tipos de depresión tienden a afectar miembros de la misma familia, lo cual sugeriría que se puede heredar una predisposición biológica. Esto parece darse en el caso del trastorno bipolar.

Los estudios de familias con miembros que padecen del trastorno bipolar en cada generación, han encontrado que aquellos que se enferman tienen una constitución genética algo diferente de quienes no se enferman. Sin embargo, no todos los que tienen la predisposición genética para el trastorno bipolar lo padecen. Al parecer, hay otros factores adicionales que contribuyen a que se desencadene la enfermedad: posiblemente tensiones en la vida, problemas de familia, trabajo o estudio.

En algunas familias la depresión severa se presenta generación tras generación. Sin embargo, la depresión severa también puede afectar a personas que no tienen una historia familiar de depresión. Sea hereditario o no, el trastorno depresivo severo está a menudo asociado con cambios en las estructuras o funciones cerebrales.

Las personas con poca autoestima se perciben a sí mismas y perciben al mundo en forma pesimista. Las personas con poca autoestima y que se abruman fácilmente por el estrés están predispuestas a la depresión.

No se sabe con certeza si esto representa una predisposición psicológica o una etapa temprana de la enfermedad.

En los últimos años, la investigación científica ha demostrado que algunas enfermedades físicas pueden acarrear problemas mentales.

Enfermedades tales como los accidentes cerebro-vasculares, los ataques de corazón, el cáncer, la enfermedad de Parkinson y los trastornos hormonales, pueden llevar a una enfermedad depresiva.

La persona enferma y deprimida se siente apática y sin deseos de atender a sus propias necesidades físicas, lo cual prolonga el periodo de recuperación.

La pérdida de un ser querido, los problemas en una relación personal, los problemas económicos, o cualquier situación estresante en la vida (situaciones deseadas o no deseadas) también pueden precipitar un episodio depresivo.

Las causas de los trastornos depresivos generalmente incluyen una combinación de factores genéticos, psicológicos y ambientales. Después del episodio inicial, otros episodios depresivos casi siempre son desencadenados por un estrés leve, e incluso pueden ocurrir sin que haya una situación de estrés.

Si usted siente que tiene cualquiera de estos sintomas, lo mas recomendable es que acuda con su medico de confianza para descartar cualquier enfermedad que se este presentando.

LA CONDUSEF Y EL AHORRO FAMILIAR.

2008-10-29T11:47:00.000-07:00

El panel de Educación Financiera y Ahorro, realizado en el Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM, nos deja los siguientes mensajes:

El ahorro es dejar de gastar hoy para guardar ese dinero para un momento futuro. Es la diferencia entre Ingreso y Consumo, viendo al futuro y tomando en cuenta los imprevistos y la jubilación.

Hay que sacrificar más hoy que somos productivos para tener más dinero ahorrado cuando seamos adultos mayores y no tengamos ingresos.

No hay un mínimo para ahorrar: según tu capacidad económica y metas es lo que ahorras. Además hoy en día puedes ahorrar desde 50 pesos en algunas instituciones financieras.

Las aportaciones voluntarias a tu Afore te da buenos rendimientos y te garantizan una mejor pensión cuando te jubiles. Garantiza una tranquilidad futura a empleados y profesionistas. Es una inversión a largo plazo.

El Ahorro es un hábito que hay que llevar con voluntad y disciplina. No hay que olvidar incluirlo dentro de nuestro Presupuesto Familiar durante toda nuestra vida; todos debemos ahorrar y es importante hacerlo para tener bienestar y estabilidad económica.

Ahorrando ayudamos a que la Economía de nuestro país crezca y aseguramos tener una vejez tranquila. Entre más pequeños empecemos, mejor.

Ahorrar para imprevistos, aparte de los demás objetivos de nuestro ahorro, nos permite tener siempre un fondo en caso de emergencias.

Hay un sinnúmero de instituciones financiera en el mercado que generan una fuerte competencia por captar el ahorro: Bancos, Sociedad de Inversión, Casas de Bolsa, entre otros.

El Instituto para la Protección al Ahorro Bancario (IPAB), se encarga de resolver oportunamente si alguna institución bancaria tuviera un problema financiero, con la finalidad de proteger el ahorro. Cuidar el dinero de los ahorradores es también prioridad No.1 para los Bancos.

Las sociedad de ahorro y crédito populares no están protegidas por el IPAB pero sí tienen su propio fondo de protección privado.

Algunos indicadores de interés:
En México ahorramos lo equivalente a 18% de nuestro Producto Interno Bruto; en China, 40% y en E.U.A., 3%.

En el año 2000, los Bancos tenían captado el 50% de lo que se ahorró en el país; en 2007, esta cifra disminuyó a cerca de 35%. El nivel de deuda de E.U.A. alcanza el 140% de su ingreso anual.
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LA CONDUSEF Y EL PRESUPUESTO FAMILIAR.

2008-10-29T10:22:00.000-07:00

El pasado 6 de octubre se llevó a cabo la inauguración de la “Semana Nacional de Educación Financiera” (SNEF), en el Museo Interactivo de Economía.

Posteriormente, el Dr. Alejandro Werner Wainfeld, Subsecretario de Hacienda y Crédito Público a nombre del Dr. Agustín Carstens Carstens declara inaugurada la(SNEF).

El Dr. Werner mencionó que a través de la campaña de difusión en medios emprendida por la SHCP en materia de educación financiera, se pretende transmitir una serie de mensajes sobre:

Las ventajas de tener créditos

Cuidar nuestro nivel de endeudamiento

Comparar entre productos y elegir el que más nos convenga

Esforzarnos por pagar nuestras deudas en un tiempo moderado y

Estar conscientes de que el crédito no es dinero adicional a nuestro ingreso.

Estos mensajes buscan que niños, jóvenes y adultos tengamos claro los conceptos de crédito, ahorro, aseguramiento y ahorro para el retiro que es importante que sepamos en las diferentes etapas de nuestra vida.

El Dr. Werner resaltó el trabajo de Coordinadores Temáticos y Socios Estratégicos en conjunto para la organización de más de 450 eventos en toda la República Mexicana, logrando una sinergia de instituciones gubernamentales, financieras y educativas sin precedente.

Este gran esfuerzo tiene el fin de recalcarnos que la Educación Financiera es nuestra ganancia, al poder lograr con estos conocimientos el mejor aprovechamiento y uso de los bienes y servicios financieros que tenemos a nuestro alcance.

Posteriormente de las palabras de inauguración del Dr. Werner, se realizó el panel magistral titulado Educación Financiera y Presupuesto Familiar, del cual se obtuvieron las siguientes conclusiones:

Hacer un Presupuesto Familiar es para todos: sin importar el nivel de ingreso que se tenga, es trascendental planear en qué vamos a utilizar nuestro dinero.

Al hacer el Presupuesto, tal vez se tenga que decidir por gastar primero en una u otra cosa. Por eso es tan necesario jerarquizar los gastos.

No siempre es tan urgente gastar en algo que pensamos que sí lo es: hay que diferenciar entre necesidades y deseos.

Siempre considerar dentro de nuestro presupuesto, la cantidad que sea que podamos ahorrar.
Cuida los centavos, que los pesos se cuidarán solos.

Las conclusiones a las que se llegaron, fueron las siguientes:

1.- A cualquier nivel de ingreso se debe presupuestar.

2.- La mujer tiene un papel importantísimo en la planeación del gasto y siempre piensa en su familia antes que en ella misma, por lo que re recomienda enérgicamente incluir rubros encaminados a su bienestar dentro del Presupuesto Familiar.

3.- Existen diversos mecanismos financieros que nos ayudan en la realización de nuestro presupuesto, maneras para desde ahora, contar con una cantidad para algo en especial en el futuro.

4.- Si ahorro mi dinero bajo el colchón o en un cochinito o una caja, no sólo pierdo los intereses que me da el banco, sino que arriesgo a que mi dinero se deteriore o se pierda.

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DECALAOGO DEL AHORRO DE PROFECO.

2008-10-28T16:22:00.000-07:00

Este Decalogo se me hace de lo mas interesante para cuidar nuestra Economia. Y bien que lo necesitamos.

A través de un comunicado, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) dio a conocer el Decálogo para tener finanzas familiares sanas, a fin de que se haga un uso eficiente de los ingresos, con el objeto de satisfacer las necesidades.

1. Prioriza tus necesidades. Compra lo que realmente necesita tu familia. Cada individuo o familia tiene necesidades propias, por lo que es necesario analizar y ordenar los gastos, identificando aquellos que son indispensables. Se aconseja preguntarse lo qué se va a comprar, de contado o a crédito.

2. Compara precios y calidades. Con objeto de aprovechar la competencia entre proveedores. La investigación previa es básica para realizar una buena compra, lo que requiere tiempo, con la posibilidad de identificar ofertas o promociones de los artículos a adquirir.

3. Paga a tiempo tus deudas. Evitarás el pago de intereses. La Profeco aconseja liquidar el saldo de las tarjetas de crédito en la fecha que indica el estado de cuenta, para así construir un buen historial crediticio.

4. Ahorra en la medida de lo posible. Obtener un mejor provecho de tus ingresos en el futuro. Fomentar la cultura del ahorro es un trabajo en equipo en el que debe participar la familia.

5. Establece metas realistas. Identifica deseos posibles. Se recomienda fijarse un objetivo específico, factible de medir y con una fecha de cumplimiento para alinear el esfuerzo financiero, lo que permitirá tener unas finanzas sanas y no tener sobresaltos.

6. Haz un gasto consciente. Evita las compras por impulso. No planear el uso del ingreso puede provoca gastos innecesarios que desajusten las finanzas familiares. Se recomienda llevar cada gasto a nivel consciente, cuestionando si lo que se va a comprar tiene una razón de ser.

7. Utiliza el crédito a tu favor. No adquieras deudas que no puedas pagar. El crédito y las tarjetas de crédito son muy útiles para adquirir bienes o servicios que difícilmente se pueden comprar en efectivo, pero se utilizan de manera irracional se pueden convertir en un problema.

8. Reduce deuda. No destines una parte importante de tu ingreso a su pago. Para diseñar una buena estrategia de reducción de deudas es necesario identificarlas.

9. Analiza tus finanzas familiares. Con objeto de elaborar un presupuesto que te permita cumplir tus metas. Conocer ingresos, gastos, activos, deudas y ahorros permitirá el mejor aprovechamiento de los recursos, los cuales siempre son limitados.

10. Elabora un plan de gastos con la finalidad de ajustar tus desembolsos. Finalmente, la Profeco recomienda elaborar un plan de gastos para distribuir los ingresos de forma que se satisfagan las necesidades de la familia.

La Profeco recuerda a los consumidores que tienen a su disposición el Teléfono del Consumidor, 5568-8722 para el Distrito Federal y 01800 468 8722 para el resto de la República.

También pueden consultar la página www.profeco.gob.mx sección Brújula de compra o Encuestas y sondeos, donde se les puede brindar información para conocer el costo anual total de casas de empeño, de tarjetas comerciales y créditos a pagos fijos.

Igualmente se pueden encontrar los artículos Planificador de gastos y endeudamiento y La capacidad de endeudamiento; así como los artículos de La importancia de elaborar un presupuesto familiar; Con moderación es mejor: La distribución del gasto familiar y Finanzas para nuevas parejas: Contigo pan y cebolla.

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SIGNOS Y SINTOMAS DE CANCER.

2008-10-28T13:11:00.000-07:00

por:>julio garcia -> visita mi blog para mas temas como este y mas informacionSignos y síntomas generales del cáncer.

Es importante saber cuáles son algunos de los signos y síntomas generales (no específicos) del cáncer, pero recuerde que el tener cualquiera de estos síntomas no significa que tenga cáncer ya que existen muchas otras condiciones que también pueden causar estos signos y síntomas.

Pérdida de peso inexplicable.
La mayoría de las personas con cáncer experimentarán pérdida de peso en algún momento de la enfermedad. Una pérdida de peso inexplicable de casi cinco kilos alrededor de diez libras puede ser la primera señal de cáncer particularmente en casos de cáncer del páncreas estómago esófago o pulmón.

Fiebre.
La fiebre es muy común cuando se tiene cáncer pero se observa con mayor frecuencia cuando la enfermedad es avanzada. Casi todos los pacientes de cáncer experimentarán fiebre en algún momento especialmente si el cáncer o sus tratamientos afectan al sistema inmunológico dificultando que el cuerpo pueda combatir las infecciones. Con menor frecuencia, la fiebre puede ser una señal temprana de cáncer como por ejemplo en caso de la leucemia o el linfoma.

Cansancio.
puede ser un síntoma importante a medida que el cáncer progresa aunque puede presentarse en las etapas iniciales de la enfermedad especialmente en algunos tipos de cáncer como la leucemia o si la enfermedad causa de pérdida de sangre como sucede con algunos cánceres del colon o estómago.

Dolor.
El dolor puede ser un síntoma inicial de algunos cánceres tales como el cáncer de los huesos o el cáncer testicular Pero la mayoría de las veces el dolor es un síntoma de enfermedad avanzada.

cáncer pueden provocar signos que pueden manifestarse en la piel. Estos cambios incluyen un oscurecimiento de la piel hiperpigmentación adquirir un color amarillento ictericia o un enrojecimiento eritema también puede haber picazón o un crecimiento excesivo de vellos y cabello.

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BURO DE CREDITO. DERECHOS DEL CONSUMIDOR.

2008-10-28T11:55:00.000-07:00

Como persona física o empresa la Ley para Regular a las Sociedades de Información Crediticia le permite:

Obtener su Reporte de Crédito Especial

Presentar una Aclaración

Presentar una Declarativa

Obtener Reporte de Crédito Especial
Toda persona física o moral tiene derecho a solicitar un Reporte de Crédito Especial sin costo una vez cada doce meses, siempre que éste sea solicitado directamente a Buró de Crédito y la entrega sea a través de correo electrónico o directamente en nuestra Oficina de Atención a Clientes.

Cuando la entrega del Reporte de Crédito Especial es a través de fax, mensajería o correo postal, se debe cubrir el costo vigente. Del mismo cuando se trate de la segunda solicitud o subsecuentes dentro del plazo de doce meses.

Presentar Aclaración
Toda persona física o moral tiene derecho a presentar una aclaración a las instituciones que considere, a través de Buró de Crédito en caso de que no esté conforme con los datos contenidos en su Reporte de Crédito Especial.Buró de Crédito entregará la solicitud de aclaración a la institución otorgante de crédito respectiva dentro de los primeros cinco días hábiles a partir de la recepción de la misma de parte del consumidor.Mientras esté en proceso la aclaración, en el Reporte de Crédito Especial se incluye la leyenda "Registro Impugnado" en el crédito correspondiente.

De acuerdo con el marco legal vigente, la institución otorgante de crédito deberá responder a más tardar en 30 días naturales, ya sea indicando que es correcta la información o solicitando a Buró de Crédito que realice las adecuaciones correspondientes en los datos.

Cuando la institución otorgante de crédito no entrega una respuesta dentro del plazo establecido por la ley, Buró de Crédito procederá a modificar el registro conforme a lo solicitado por el consumidor en la Solicitud de Aclaración.Buró de Crédito envía el resultado al consumidor dentro de los primeros cinco días hábiles una vez recibida la respuesta de la institución otorgante de crédito o al concluir el período para el dictamen indicado por la ley.

Personas y empresas tienen derecho a presentar hasta dos solicitudes de aclaración en un año calendario sin ningún costo. Las solicitudes de aclaración adicionales que se presenten en el mismo periodo tienen un costo de $70.00 incluyendo IVA.

Presentar Declarativa
Si la respuesta a la aclaración no es de la satisfacción del consumidor, éste podrá solicitar se incluya en el Reporte de Crédito Especial un texto de hasta 200 palabras, donde explique el motivo de su desacuerdo.
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VACUNA ANTIENVEJECIMIENTO

2008-10-28T10:19:00.000-07:00

Por: Fco. De Gante ->Visita mi blog si quieres saber más sobre nutrición y salud
Nota de prensaBIENESTAR - 03/25/2008Juan Fernando Merino/edlp

Nueva York — A lo largo de la historia, y en busca de preservar la elusiva juventud, diferentes civilizaciones han intentado elaborar pócimas, crear nuevas sustancias, untarse todo tipo de cremas, ingerir alimentos exóticos con supuestos poderes rejuvenecedores, y hasta lanzarse en largas expediciones, como ocurrió con el conquistador español Juan Ponce de León y su búsqueda de la Fuente de la Eterna Juventud, así como en las versiones orientales de las
“Novelas de Alejandro”, en las que Alejandro y su siervo cruzan la tierra de la oscuridad para hallar la fuente curativa.

Para citar sólo algunos ejemplos…

Y desde hace algunos años se está promocionando una nueva alternativa desarrollada en Suiza:

V-Humacell, la llamada vacuna anti-vejez.
Según sus promotores, la V-Humacell (también conocida como H-Ultracell) es un implante, que se aplica en forma de vacunas, de suspensiones de tejidos y componentes celulares que provienen de ovejas neonatas y extracto placentario al que se incorporan inductores hormonales y enzimas que son de vital importancia para el completo desarrollo celular del ser humano.

Según estas mismas fuentes:
“El V-Humacell no puede retroceder el tiempo para transformar a una persona de 60 años en una de 40, ni lograr que una persona de 55 años recobre la que tenía a los 20 años, pero lo que si estamos completamente seguros es que con V-Humacell es posible, sin grandes dificultades, parecer diez o veinte años más joven de la edad real o cronológica; y mantener este mismo aspecto físico tanto interna como externamente”.

Para tener un poco más de información al respecto hablamos con uno de los médicos que en Nueva York está aplicando estas vacunas, la doctora Patria González, de origen dominicano y directora de Amber Spa en el Alto Manhattan.

“El V-Humacell es una vacuna anti-vejez que existe en Europa desde 1936”, nos dice. La han usado Tina Turner y otros artistas. Es un producto suizo y para entrar en Estados Unidos ha tomado mucho tiempo”.

Cuáles son algunos ¿de sus aspectos claves?, le preguntamos.

“Que todos sus componentes son naturales, no hay nada artificial; entre ellos placenta de oveja negra neonata, hipófisis y timo. Lo sacan de la oveja negra porque es más similar a las células nuestras; genéticamente es un animal más similar al ser humano”.

¿Cómo funciona?
“Al aplicarlo se convierte en una substancia enzimática que le ayuda al propio organismo a producir una hormona, la hormona de crecimiento, que es la famosa hormona que se estaban inyectando los beisbolistas. Ahora, aclaro que no es que te estés inyectando la hormona de crecimiento, sino que al inyectarte la V-Humacell, el organismo empieza a producirlo endógenamente. Por eso no es necesario aplicarla mensualmente, sino que se hace una vez al año”.

¿Cuáles son los resultados del tratamiento?
“Que la persona se va a quitar diez años de encima. Y no sólo eso, no sólo lo físico, sino que también va a favorecer el corazón, el colágeno, el hígado, el líbido, también van a empezar a desaparecer las arrugas”.

¿Entonces es casi como por arte de magia?
“Bueno, nosotros cada segundo estamos perdiendo millones de células. Entonces los aminoácidos y las encimas van a reestimular la producción inmediata en lugar de esperar 10 años. A medida que vamos envejeciendo, la producción de células se dilata, e igual ocurre si estamos enfermos. Además con los años se va creando más masa muscular media que músculo. Y con la vacuna V-Humacell se invierte todo esto”.

¿Hay muchos profesionales que siguen este tratamiento?
“En Estados Unidos como 8,000 médicos en la Asociación Anti-vejez. En Europa entera hay muchísimos. Sólo en Alemania como 24,000; en Francia como 18,000”.

¿Cuáles son los costos y cuál el procedimiento?
“Es un tratamiento relativamente costoso. Unos 2,000 o 3,000 dólares al año. Son 16 inyecciones subcutáneas durante 16 días, cada año. Los resultados se empiezan a ver a los diez días. El cansancio se empieza a quitar, el síndrome de fatiga crónica”.

¿Cuáles son algunos de los beneficios que se anuncian?
“Se aumenta la capacidad sexual. Se frena el deterioro de la capacidad mental, los problemas de sueño van a mejorar inmediatamente; se va a invertir la relación entren el colesterol bueno y el malo. Se renueva la función cardíaca, aumenta la memoria y aumenta notablemente la energía”.

¿Y los resultados en la piel?
“La tonicidad de la piel empieza a mejorar. Después de los 20 días empieza a brillar la piel y se van desvaneciendo las pecas y manchas de la vejez”.

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¿ QUE ES EL CANCER ?

2008-10-27T12:32:00.000-07:00

Por: Ricardo G -> Visita mi blog para ayudarte a tener una vida mas sana (dietas, ejercicios, tratamientos y mas)

¿Qué es el cáncer?
El cáncer surge cuando las células de alguna parte del cuerpo comienzan a crecer sin control.
Aunque existen muchos tipos de cáncer, todos comienzan debido al crecimiento sin control de las células anormales. Las células normales del cuerpo crecen, se dividen y mueren en una forma ordenada.
Durante los primeros años de vida de una persona, las células normales se dividen con más rapidez hasta que la persona alcanza la edad adulta. Posteriormente, las células normales de la mayoría de los tejidos sólo se dividen para reemplazar las células desgastadas o moribundas y para reparar las lesiones. Debido a que las células cancerosas continúan creciendo y dividiéndose, son diferentes de las células normales.

En lugar de morir, viven más tiempo que las células normales y continúan formando nuevas células anormales.

Las células cancerosas surgen como consecuencia de daños en el ADN (DNA, en inglés). Esta sustancia se encuentra en todas las células y dirige sus funciones. La mayoría de las veces en las que el ADN se daña, la célula muere o ésta puede repararar el ADN. En las células cancerosas el ADN no se repara. Las personas pueden heredar ADN dañado, que es responsable de los tipos de cáncer hereditarios. Sin embargo, en muchas ocasiones el ADN de las personas se daña como consecuencia de alguna exposición ambiental como el fumar.
El cáncer usualmente asume forma de tumor. Algunos tipos de cáncer, como la leucemia, no forman tumores, sino que estas células cancerosas afectan la sangre y los órganos que producen la sangre (la médula ósea, el sistema linfático y el bazo) y circulan a través de otros tejidos en los que se pueden acumular.
Las células cancerosas a menudo viajan a otras partes del cuerpo donde comienzan a crecer y a reemplazar el tejido normal. Este proceso, llamado metástasis, ocurre a medida que las células cancerosas entran al torrente sanguíneo o a los vasos linfáticos de su cuerpo. Cuando las células de un tumor como el del cáncer del seno se propagan a otro órgano como el hígado, el cáncer continúa llamándose cáncer del seno, y no cáncer del hígado.
Recuerde que no todos los tumores son cancerosos. Los tumores benignos (no cancerosos) no se propagan y, con muy raras excepciones, no constituyen una amenaza para la vida.
Los diferentes tipos de cáncer pueden comportarse de maneras diferentes. Por ejemplo, el cáncer del pulmón y el cáncer del seno son enfermedades muy distintas. Crecen a distinta velocidad y responden a distintos tratamientos. Esta es la razón por la cual las personas con cáncer necesitan un tratamiento dirigido a su tipo de cáncer en específico.
En los Estados Unidos, el cáncer es la segunda causa principal de muertes. La mitad de los hombres y una tercera parte de las mujeres padecerán de cáncer durante su vida. En la actualidad, hay millones de personas que viven con cáncer o que han padecido la enfermedad. El riesgo de contraer la mayoría de los tipos de cáncer se puede reducir mediante cambios en el estilo de vida de la persona, por ejemplo, dejando de fumar o consumiendo alimentos más saludables. Mientras más pronto se detecte el cáncer y más rápido comience el tratamiento, mayores serán las probabilidades de que el paciente viva por muchos años.

Factores de Riesgo.
Un factor de riesgo es cualquier cosa que aumente las probabilidades de que una persona padezca de una enfermedad como el cáncer. Diferentes tipos de cáncer tienen diferentes tipos factores de riesgo. Por ejemplo, fumar es un factor de riesgo del cáncer de los pulmones, la boca, la garganta, la laringe, vejiga y otros órganos. Sin embargo, es importante recordar que estos factores aumentan el riesgo de la persona, pero no siempre “causan” la enfermedad. Muchas personas que tienen uno o más factores de riesgo nunca desarrollan un cáncer, mientras que otras que padecen de esta enfermedad no tienen ningún factor de riesgo conocido. No obstante, es importante conocer acerca de estos factores de riesgo, de manera que puedan tomarse medidas apropiadas, tales como cambiar algún comportamiento que afecte la salud o someterse a controles minuciosos con el fin de detectar un posible cáncer.
Todos los tipos de cánceres causados por el cigarrillo y el consumo excesivo de alcohol podrían prevenirse por completo. La Sociedad Americana del Cáncer estima que en 2000 se presentarán aproximadamente 171,000 casos de muerte por cáncer a causa del hábito de fumar. A esto se puede agregar 19,000 fallecimientos por cáncer relacionados con el alcoholismo, a menudo en combinación con el cigarrillo. Muchos tumores cancerosos asociados con factores dietéticos también pudieran prevenirse. Las evidencias científicas sugieren que hasta una tercera parte de las 552,200 muertes por cáncer que se espera tengan lugar en los Estados Unidos este ano están relacionadas con la alimentación. Muchos tumores cancerosos asociados con factores dietéticos también pudieran prevenirse. Las evidencias científicas sugieren que hasta una tercera parte de las 552,200 muertes por cáncer que se espera tengan lugar en los Estados Unidos este ano están relacionadas con la alimentación.
Además, gran parte del millón de casos de cáncer de la piel que se espera sean diagnosticados en 2000 pudieran haberse evitado si estas personas hubieran tomado medidas de protección contra los rayos solares.
Existen guías de prevención específicas para otros tipos de cáncer. Para más información, consulte las secciones sobre prevención y factores de riesgo en ciertos tipos individuales de cáncer.

Detección y Síntomas
Guías de detección temprana Seguir las guías de la Sociedad Americana del Cáncer para la detección temprana del cáncer aumenta las probabilidades de diagnóstico del tumor en una etapa precoz y de su tratamiento exitoso.
La Sociedad Americana del Cáncer tiene recomendaciones específicas con respecto a los exámenes en relación con el cáncer, así como a la detección temprana del cáncer del seno, la próstata, el colon y el recto, y el útero. Signos y síntomas Un síntoma es un indicio de enfermedad, dolencia o lesión, o de que algo no funciona bien en el cuerpo. Los síntomas son experimentados o advertidos por el paciente, pero nadie más puede observarlos con facilidad. Por ejemplo, los escalofríos, la debilidad, el cuerpo adolorido, la dificultad para respirar y la tos son síntomas que pudieran indicar una neumonía.
Un signo es también un indicio de enfermedad o lesión, o de que algo no funciona bien en el cuerpo. Sin embargo, los signos se definen como observaciones hechas por un médico, un(a) enfermero(a) u otro profesional de atención a la salud. La fiebre, una frecuencia respiratoria rápida y los sonidos respiratorios anormales que se escuchan a través de un estetoscopio son signos que pudieran indicar una neumonía.
Es posible que la presencia de un síntoma o signo no proporcione suficiente información para sugerir una causa. Por ejemplo, en un niño, una erupción pudiera ser síntoma de diferentes cosas, incluyendo una dermatitis por contacto con zumaque venenoso, una infección generalizada como la rubéola, una infección limitada a la piel, o una alergia a algún alimento. Sin embargo, si la erupción va acompañada de fiebre alta, escalofríos, cuerpo adolorido y dolor de garganta, el conjunto de todos estos síntomas ofrece un cuadro más completo de la enfermedad. En muchos casos, los signos y síntomas del paciente no proporcionan suficientes indicios para determinar la causa de una enfermedad, y es posible que sea necesario llevar a cabo exámenes médicos tales como radiografías, pruebas de sangre o una biopsia.
Aunque algunos signos y síntomas generalizados, tales como una pérdida de peso inexplicable, fiebre, cansancio o la presencia de masas (protuberancias), pueden deberse a varios tipos de cáncer, a menudo éstos se deben a otras enfermedades. Otros signos y síntomas son relativamente específicos de un tipo de cáncer en particular. Para más información, refiérase a las secciones sobre Detección y síntomas de los Centros de recursos contra el cáncer individuales.

Tratamiento
Hay mucho sobre lo que usted tiene que pensar al escoger la mejor manera de tratar o lidiar con su cáncer. Puede que exista más de un tratamiento para escoger. Usted puede sentir que necesita tomar una decisión rápidamente. No obstante, tome tiempo para asimilar la información que ha aprendido. Hable con su médico.
Casi siempre es buena idea buscar una segunda opinión, especialmente con médicos experimentados en el tratamiento del cáncer que usted padece. Una segunda opinión puede proporcionar más información y ayudarle a sentirse más confiada(o) con el plan de tratamiento que se está considerando. Algunas compañías de seguro requieren una segunda opinión antes de aprobar el pago de ciertos tratamientos. Casi todas cubren el pago de la segunda opinión. Esta información representa la opinión de médicos y enfermeras que prestan sus servicios en la Junta Editorial del Banco de Datos de la Sociedad Americana del Cáncer. Estas opiniones están basadas en su interpretación de los estudios sobre los tratamientos del cáncer publicados en revistas médicas, así como en su propia experiencia profesional. La información sobre tratamiento contenida en este página Internet no es, sin embargo, política oficial de la Sociedad Americana del Cáncer y no tiene como objetivo servir como una consulta médica para reemplazar la experiencia y el juicio del equipo de profesionales de la salud que atiende su cáncer. Su objetivo es ayudarle a usted y a su familia a tomar decisiones basadas en la información junto con su equipo de atención del cáncer.
Además, no dude en hacerle preguntas a su médico y buscar información sobre tratamiento en otras fuentes confiables.
Cada tipo de tratamiento tiene beneficios y desventajas. Puede que existan efectos secundarios. Su edad, su salud en general y la etapa en la que esté su cáncer son factores que deberán considerarse.

PREGUNTAS FRECUENTES¿Qué causa el cáncer?
Algunos tipos de cáncer son ocasionados por los hábitos de las personas. El fumar puede causar cáncer del pulmón, la boca, la garganta, la vejiga, del riñón y de algunos otros órganos, así como enfermedades cardíacas y derrame cerebral. Aunque no todas las personas que fuman contraen cáncer, el fumar aumenta la probabilidad de que la persona contraiga la enfermedad. También se ha demostrado que el tomar mucho alcohol aumenta las probabilidades de una persona de contraer cáncer de la boca, de la garganta y de algunos otros órganos. Esto es especialmente cierto si la persona toma y fuma.
La radiación (rayos X) puede causar cáncer, pero los rayos X utilizados por el médico o el dentista no son peligrosos. Demasiada exposición a los rayos solares sin protección puede causar cáncer de la piel.
En muchos casos, la causa principal del cáncer continúa siendo un misterio.Sabemos que ciertos cambios en nuestras células ocasionan que el cáncer se origine, pero aún no sabemos exactamente cómo sucede. Muchos científicos están estudiando este asunto.

¿Es contagioso el cáncer?
En el pasado, las personas a menudo se mantenían alejadas de alguien con cáncer, porque tenían miedo de “contagiarse”. Pero el cáncer no es como la influenza (gripe) o un resfriado; no puede “contagiarse” de alguien que ya lo tiene. Usted no se contagiará de cáncer si permanece cerca o toca a alguien con cáncer. No tenga miedo de visitar a alguien con cáncer; ellos necesitan su apoyo y el de sus familiares y amistades.

¿Se puede prevenir el cáncer?
El fumar y tomar alcohol causa ciertos tipos de cáncer en algunas personas. Estos tipos de cáncer se pueden prevenir evitando el tabaco y el alcohol. Lo mejor sería nunca usar tabaco.
Los cigarrillos, los cigarros, las pipas y el tabaco que no se fuma causan cáncer y no deben usarse. Las personas que ya fuman deberían tratar de dejar de fumar. Las personas que fumaban anteriormente tienen menos probabilidades de cáncer que las que continúan fumando. Las probabilidades de contraer cáncer de la piel se pueden disminuir manteniéndose en la sombra lo más que pueda, usando un sombrero y una camisa cuando salga al sol y utilizando protector solar.
Sabemos que nuestra dieta (lo que comemos) tiene conexión con ciertos tipos de cáncer, aunque las razones exactas no están muy claras todavía. El mejor consejo es comer mucha fruta fresca, ensaladas, verduras y granos integrales como pasta y pan, y disminuir los alimentos altos en grasa.
Hay pruebas de laboratorio, llamadas pruebas de detección, que los adultos deben hacerse para que así se pueda detectar tempranamente el cáncer. El cáncer se puede curar con frecuencia si se detecta a tiempo.

¿Cuántas personas que actualmente están vivas han tenido cáncer alguna vez?Hoy día hay cerca de 8 millones de personas que han padecido algún tipo de cáncer y continúan vivas. Algunas de estas personas se encuentran curadas, mientras que otras todavía padecen la enfermedad.
En años pasados, las personas que contraían cáncer no vivían mucho tiempo, pero ya no es así. Cada año, más y más personas sobreviven al cáncer. Esto es particularmente cierto gracias a los nuevos tratamientos en niños con cáncer.La tasa de supervivencia es diferente para las personas con diferentes tipos de cáncer. Algunos tipos de cáncer crecen muy despacio. Algunos reaccionan muy bien al tratamiento, mientras que otros crecen y se extienden más rápido y son más difíciles de tratar. Si usted conoce a alguien que padece de cáncer, recuerde que lo que le sucede a esa persona puede ser muy diferente a lo que le sucede a otra con otro tipo de cáncer.

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Como Prevenir el Cancer Cervicuoterino

2008-10-27T12:24:00.000-07:00

Por Victor Lemini->http://cancerdematris.blogspot.com/

El cáncer de matriz puede prevenirse:

Es importante que toda mujer, se ocupe un poco en si misma aunque sabemos que tienen muchas tareas como ser ama de casa, madre, trabajar en el campo o estudiante etc.

Dedique un espacio a su salud pues hay padecimientos que ponen en riesgo su vida, tal es el caso del cáncer del cuello de matriz.

Aunque este tipo de cáncer tiene síntomas de alerta –como sangrados o hemorragias inusuales, secreciones o dolores en la zona del vientre– la mayoría de las veces las mujeres suelen no advertirlo ocasionando que, en la actualidad, sea la causa más importante de mortalidad entre la población femenina; más particularmente entre las mujeres de escasos recursos, pues es un asesino silencioso que si no se detecta a tiempo mata.

Uno de los factores de riego más comunes del cáncer cérvicouterino es el virus del papiloma humano (vph), enfermedad de trasmisión sexual que está involucrado en el 70 por ciento de los casos de este tipo de cáncer; dadas sus características, es un virus –dicen los especialistas– que puede permanecer inactivo por varios años incluso jamás manifestarse.

Otro de los agentes que genera un riesgo para que se desarrolle el cáncer cérvicouterino son los antecedentes familiares con este tipo de cáncer y tener varias parejas sexuales; cabe mencionar que si se detecta a tiempo puede ser curable, si no se hace las pruebas de Papanicolaou es mas alto el riego por lo que se recomienda hacerse esta prueba mínimo cada 2 años

El cáncer cérvicouterino se llama así porque se desarrolla en la mucosa del cérvix o cuello de la matriz, (también llamado cuello del útero), haciendo que las células se reproduzcan sin control en muy poco tiempo hasta alcanzar gran número de ellas.

Esta es la razón por la que los ginecólogos, médicos generales o enfermeras capacitadas realizan la toma de muestra de esa mucosa a fin de detectar el estado normal de las células o si éstas se están reproduciendo de manera anormal; la muestra tomada se envía a un laboratorio de patología donde se detectara las células anormales y con ello el grado de avance del cáncer –si está comenzando o ya lleva más tiempo–, otros microbios patógenos que pudieran estar causando alguna otra enfermedad ginecológica además que la prueba es sencilla y rápida.

Como se ve, es sumamente recomendable acudir a cualquier centro de salud a practicarse el examen de Papanicolaou que por su importancia es gratuito por lo que se les recomienda que lo aprovechen pues en clínicas particulares pueden llegar a valer hasta 1000.00 Por lo tanto, este estudio debe ser primordial en su vida para prevenir y controlar esta enfermedad que cobra la vida de mujeres mexicanas día con día.

Articulo anterior de este autor: Enfermedades del cuerpo
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CAPSULA ENDOSCOPICA EN ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES.

2008-10-24T13:12:00.000-07:00

Esta técnica cuenta con una pequeña cámara ingerida por el paciente para obtener imágenes del tracto digestivo, que en su recorrido captura más de 50 mil fotografías en 8 horas.

• Hasta el momento el Instituto ha realizado 40 procedimientos de este tipo.

La realidad alcanzó a la fantasía en el campo de la medicina, y en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ya se puede hacer un “Viaje fantástico” al interior de nuestro cuerpo, con la introducción de una cápsula endoscópica para examinar el intestino delgado, y con ello ayudar a determinar la causa de enfermedades gástricas.

De esta forma, desde junio de 2007, en el Servicio de Endoscopia Gastrointestinal del Hospital General Regional 1, “Dr. Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro”, se aplica esta tecnología mejor conocida como endocápsula, la cual ha ofrecido resultados satisfactorios a los derechohabientes.

En conferencia de medios, la doctora Clara Luz Martínez García, Jefa del Servicio de Endoscopia Gastrointestinal en este Hospital del IMSS, señaló que la cápsula es empleada para examinar dicha parte interior del cuerpo humano, que en su mayoría es inaccesible a cualquier otra técnica de endoscopía.

Con esta tecnología el Seguro Social se pone a la vanguardia en América Latina en esta materia.

Comentó que la cápsula endoscópica cuenta con una pequeña cámara ingerida por el paciente para capturar fotos del tracto digestivo, que en su recorrido obtiene más de 50 mil imágenes en 8 horas, almacenadas en un grabador, las cuales posteriormente son analizadas por un médico en una computadora.

“La cápsula se ingiere como si fuera un medicamento con un poco de agua, esto nos permite determinar las causas de patologías gástricas como cáncer, diarrea, sangrado, anemia y enfermedad de Crohn (mal crónico autoinmune en el cual el sistema inmunológico del individuo ataca su propio intestino produciendo inflamación).

Dijo que esta innovación médica abre una expectativa de diagnóstico muy importante en la endoscopía, ya que permite identificar patologías del intestino delgado, tales como úlceras en la segunda y tercera porción del duodeno, hemorragia de origen desconocido, enfermedad inflamatoria intestinal y tumores malignos y benignos.

“Antes de la cápsula endoscópica, ningún especialista tenía acceso directo a los 6.40 metros de intestino delgado sin realizar una intervención quirúrgica. Ahora, esta novedad ha permitido establecer diagnósticos acertados y localizar lesiones con precisión, datos que ayudan a planear la cirugía reduciendo riesgos”, afirmó la doctora Martínez García.

Los antecedentes de la endocápsula se originan en Israel, en 1981. En 1982 es patentada en esa misma nación, aunque el desarrollo de la cápsula fue hasta 1997. En el año 2001 llega a México y seis años después el Seguro Social la introduce al sector público.

Tan sólo en los Servicios de Endoscopia Gastrointestinal del Hospital General Regional 1 y del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI, se han efectuado 40 procedimientos con esta cápsula endoscópica.

La doctora Martínez García indicó que existen más de 40 equipos instalados tanto en el IMSS como en otros hospitales en diferentes puntos de la República Mexicana, y con ellos se realizaron más de mil exploraciones desde 2005 a la fecha.

Durante la conferencia de medios, la señora Candelaria de 64 años de edad, después de tomar la cápsula dio su punto de vista; “Al parecer tengo coágulos de sangre en el intestino delgado, porque me duele mucho el estómago y he bajado de peso. Tengo confianza que con la exploración de la cápsula en mi cuerpo los doctores me den el resultado de mi estudio para saber que enfermedad me aqueja”.

De igual forma, Arturo, paciente de 53 años comentó; “Gracias a la oportuna detección de un tumor maligno a través de esta cápsula, estoy ahora con ustedes comentando esta experiencia y con ello agradecer al Seguro Social su apoyo, sobre todo por contar con la tecnología más avanzada para nuestra atención”.

Fuente: Dirección General de Comunicación Social. Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
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RUMBO A UNA HIGIENE DENTAL INTEGRAL.

2008-10-24T10:19:00.000-07:00

A nuestros hijos debemos inculcarles, primordialmente con el
ejemplo, a que nuestro regimen alimenticio debe incluir las verduras, los vegetales y las frutas, guisandoselas de una y mil maneras diferentes para que ellos aprendan a tomarles el gusto y a comerselas siempre que se las sirvan en sus platillos, esten en donde esten y aprendan tambien a pedirlas cuando se encuentren en un lugar diferente a su hogar.

Los refrescos y demas bebidas gaseosas deben de quedar para consumirse en los dias de fiesta, y en cantidades moderadas.

Si usted le despierta al chico o chica el gusto por las bebidas
hechas a base de frutas o vegetales, piense que por si mismos no tendran deseos de consumir para calmar su sed el tomar un brebaje hecho a base de quimicos y gas carbonico, que dicho sea de paso, demostrado una y mil veces, que la sed no se calma con esos refrescos y si consigue aumentarla, principalmente por la cantidad de azucares que se emplean para su elaboración.

Y ademas el gas que se emplea para hacerlos efervescentes llega a provocar diversos malestares digestivos, entre ellos una
falsa sensación de llenura que hacen que se secrete una cantidad importante de acidos gastricos y biliares hacia la cavidad digestiva, provocando con ello lesiones diversas en los intestinos, que en la mayoria de los casos son leves erosiones, pero que con el consumo cronico de estas bebidas, aunado a otros factores de estrés de la vida y consumo de de mas irritantes, pueden llegar a producir verdaderos sangrados provocados por erosiones mayores y ulceraciones tanto digestivas como intestinales.

Pueden inclusive llegar a provocar lesiones precancerosas, que, con los necesarios factores predisponentes e incluyentes, pueden a la larga, convertirse en verdaderas tumoraciones cancerosas.

Ahora bien, acerca de la salud integral de su pequeño o pequeña, hay que hablar de algo que a los padres en general se nos olvida frecuentemente: Su Salud Bucal.

Hablamos que los alimentos y bebidas provocan daños en el sistema digestivo y este daño tambien incluye a nuestra boca y dentadura.

Desde que brotan los primeros dientes temporales o de leche, hay que inculcar el habito al infante de que debe cepillarse sus
dientes, ayudandoles nosotros, dos o tres veces al dia, principalmente después de haber terminado con el desayuno, comida y cena.

Un aspecto importante de este habito es que al niño se le predique con el ejemplo.

Si no ve que nosotros como sus padres tenemos el habito de nuestro aseo bucal adecuado, el tampoco se va a interesar en adquirirlo.

Nuestros hijos son el reflejo de lo que nosotros hacemos y les inculcamos. Ellos absorben como esponjas todas y cada una de nuestras actitudes y nuestros habitos, sean buenos o malos, e inclusive llegan a absorber hasta nuestra forma de ser.

Asi que debemos de enseñarles el procedimiento correcto para cepillarse los dientes. No se trata nomas de meter el cepillo impregnado de pasta, restregarselo en el interior de la boca a como Dios nos de a entender, y listo. ¡ No ¡

Recuerde ademas que hay que cambiar el cepillo dental cuando menos cada 3 meses, maximo. Esto es para evitar tanto el desgaste de las cerdas como la acumulación de germenes en el cepillo, que luego trasladariamos a nuestras bocas.

Luego de aplicar una cantidad decente de pasta dental al cepillo, con la boca abierta, no con los dientes apretados, se inicia con la dentadura superior. Primero en la cara frontal y luego en la cara posterior de nuestros dientes.

Se realiza un barrido vigoroso de arriba hacia abajo, empezando del lado izquierdo y terminando por el lado derecho de nuestra dentadura.

Luego de esta accion, se continua con la parte trasera y luego se sigue con la dentadura inferior, con el mismo procedimiento.

Posteriormente se hace un barrido vigoroso con el cepillo sobre las caras superiores de ambas dentaduras, haciendo un movimiento circular para mejor limpieza.

Se enjuaga el cepillo y se le aplica un poco mas de pasta. Y procedemos a cepillar la parte interior de nuestras mejillas, llamadas carrillos, con un barrido de arriba hacia abajo, incluyendo la parte anterior de las encias.

Y luego se continua con la lengua, evitando introducir demasiado el cepillo hacia nuestra garganta para evitar provocar nauseas y hasta el vomito en chiquitines sensibles.

Enjuagar con abundante agua. Es conveniente que a un vaso grande limpio, le agregue agua del garrafón y que el agua de ese vaso sirva asimismo para lavarse la boca y posteriormente lavar el cepillo dental. Hay que secarlo bien con una toalla limpia, antes de guardarlo. Tambien enseñe a sus hijos a tapar la pasta dental y guardarla en el sitio correspondiente.

No lavar el cepillo con detergente o jabon de tocador.

Puede, eso si, agregarle un poco de enjuague bucal antes de secarlo.

Si nuestros hijos ven que nosotros lo hacemos correctamente, ellos nos imitaran, nosotros les invitaremos y este aspecto tan importante de una buena prevencion en la salud bucal y general, se les quedara como un sano habito para toda su vida.

Hagamoslo.

Un Tip super importante para todos los adolescentes y adultos:
Al levantarse por las mañanas, Antes de hacer cualquier cosa o inclusive Hablar, minimo utilice enjuague bucal. Para borrar el halito maloliente que se forma en nuestra cavidad oral como resultado de la acumulación de saliva en la boca durante las horas de sueño, como resultado de la oxidación de las sales y minerales contenidos en nuestra saliva.

Tengamos ese buen habito y hagamos que nuestros seres queridos nos sigan amando.

Y si ese halito continua siendo fetido, habra que acudir rapidamente con nuestro dentista. Tal vez alguna caries en proceso.

Tengo una odontologa magnifica. Se llama Mary Carmen Cuenca y tiene su consultorio en el fraccionamiento Boulevares, su telefono es el 5220-7814.

Se la recomiendo. Quiera tambien a su boca..

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COMER RAPIDO ACELERA LA OBESIDAD.

2008-10-22T14:05:00.000-07:00

Devorar rápidamente las comidas podría ser suficiente para doblar el riesgo de ser obeso, dice un estudio japonés.

Señales del estómago

El profesor Ian McDonald, de la Universidad de Nottingham, dijo que hay una serie de razones por qué el comer rápido puede ser malo para mantener el peso.

Dijo que la práctica podría interferir con el sistema de señalización que le indica al cerebro a no seguir consumiendo porque el estómago se está distendiendo.

"Si uno come rápidamente está básicamente llenando el estómago antes de que la información gástrica tenga una oportunidad de generarse - uno podría estar rebosando la capacidad del estómago", dijo el profesor.

Añadió que acelerar el consumo puede ser un comportamiento aprendido durante la infancia y podría ser revertido, aunque no es algo fácil.

"El viejo dicho de masticar cada bocado 20 veces puede ser verdad - si uno se tomara un poco más de tiempo, eso podría tener un impacto", concluyó.

Los científicos de la Universidad de Osaka estudiaron los hábitos alimenticios de 3.000 personas y reportaron sus conclusiones en al publicación British Medical Journal.

Los problemas con los sistemas que le indican al cuerpo cuándo dejar de comer parecen ser en parte responsables, dice un experto en nutrición británico.

Indicó que comer deliberadamente más lentamente al sentarse a la mesa podría tener un impacto sobre el peso.

El estudio más reciente examinó la relación entre la velocidad en que se consume el alimento, la sensación de saciedad y la obesidad.

Casi la mitad de los 3.000 voluntarios manifestaron a los investigadores que tenían la tendencia a comer rápido.

Comparados con aquellos que no lo hacían rápidamente, los hombres que comían rápido exhibían 84% más probabilidades de ser obesos, mientras que con las mujeres era casi el doble.
Aquellos que, además de devorar sus alimentos, comen hasta sentirse llenos, aumentan al triple las probabilidades de ser obesos.

los niños deberían ser estimulados a comer despacio y permitírseles parar cuando se sintieran llenos a las horas de las comida.

El doctor Jason Halford, director del Laboratorio Kissileff sobre el Comportamiento de Ingestión Humana de la Universidad de Liverpool, expresó que la manera en que comemos está siendo considerada como un área clave en la investigación de la obesidad, especialmente desde la publicación de estudios que resaltan una variante genética vinculada a la "sensación de llenura".

Su propio trabajo, recientemente publicado en el Journal of Psychopharmacology, encontró que el medicamento contra la obesidad, sibutramine, funcionaba desacelerando el ritmo al cual los pacientes obesos comen.

"Lo que la investigación japonesa ha demostrado es que las diferencias individuales en el comportamiento de la alimentación subrayan el consumo excesivo de comida y está vinculado a la obesidad", afirmó el doctor Halford.

"Otras investigaciones han encontrado evidencia de esto en la niñez, sugiriendo que podría ser heredado o aprendido a una temprana edad", añadió.

Dijo, sin embargo, que aun no había evidencia de que tratar de desacelerar la comida de los niños tuviera un impacto en las futuras tasas de obesidad.

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' PACO' DROGA SINTETICA DE BAJO COSTO. MORTAL.

2008-10-22T11:34:00.000-07:00

Paco es una droga de bajo coste elaborada a partir de los residuos de la cocaína, parecida al crack, procesada con queroseno y ácido sulfúrico, que se suele consumir fumada en pipa o mezclada en un cigarrillo con marihuana (a esta última manera se la denomina "basuco").

Debido a su composición química es altamente tóxica y adictiva.

Los adictos a esta droga son corrientemente denominados como muertos vivientes debido a su apariencia física.

Su consumo se ha extendido sobre todo por países de Latinoamérica como Chile, Argentina (a partir de su año de recesión económica) o Uruguay.

El gobierno de la Provincia de Buenos Aires indicó que el consumo intenso de paco puede producir muerte cerebral en al menos 6 meses.

El adicto al paco puede fumar por día, en promedio, 10 a 15 cigarrillos.

El efecto de un cigarrillo dura entre dos y cinco minutos, dependiendo de la cantidad y de la calidad de la droga consumida.

Las etapas por las que transita un consumidor al momento de consumir paco son las siguientes:

Euforia: disminución de las inhibiciones y sensación de placer. Durante esta etapa la persona parece atontada, se queda sin habla y se le abren los ojos más de lo normal.

Disforia: el consumidor comienza a sentirse angustiado, deprimido e inseguro. Aquí la persona parece estar "atontada", se queda sin habla y se vuelve seria con el único interés de continuar consumiendo.

Adicción: consumo sin interrupciones, buscando mitigar la sensación de disforia.

Etapa de psicosis y alucinaciones: surge la pérdida de contacto con la realidad, agitación, paranoias, agresividad y alucinaciones que pueden durar semanas.
Pero, como toda droga, también tiene efectos secundarios:

El ácido sulfúrico en el compuesto produce enfisema y cáncer pulmonar a medio plazo.

El queroseno disuelve el recubrimiento mielínico de los axones, impidiendo la transmisión de los impulsos eléctricos en las neuronas. A su vez, la combustión del queroseno genera monóxido de carbono, el cual substituye el oxígeno en los eritrocitos de la sangre.

Expectoración de sangre o mucosa sanguinolenta del tracto respiratorio. Su consumo durante el embarazo produce mutaciones severas en el feto.

Degradación progresiva de la piel, debilitamiento de los músculos, reducción acelerada del peso corporal (en algunos casos produce anorexia, desgana e insomnio, náuseas y vómitos, hipertensión arterial, migraña severa, taquicardia, frecuentemente produce úlceras en los labios y la cavidad bucal, comportamiento errático.

Cuide a sus hijos, si llegan a probar esta nueva droga, puede llegar a ser de las mas adictivas que circulan actualmente por el mercado, y tambien puede llegar a ser la droga mas fatal hasta ahora fabricada por mentes malevolas.

Ponga atencion a sus reacciones: si subitamente se vuelve depresivo o demasiado irritado o tiende a aislarse frecuentemente, puede estar en un verdadero peligro.

Si su hijo ha caido en las garras de la adiccion a cualquier droga, o al alcohol, lo mejor sera canalizarlo con ayuda especialiada. Si se atacan a tiempo, las adicciones pueden llegar a ser remitidas.

Pero la comunicacion, el amor y la armonia, son los principales ingredientes para evitar que la droga se adueñe de su familia. Pienselo con cuidado. Gracias.

Dios Les Bendiga Siempre.

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CONSEJOS PARA UNA VIDA SANA.

2008-10-22T10:14:00.000-07:00

Estos Consejos van dirigidos para todos aquellos que deseen un bien duradero tanto para si mismos como para sus familias en especial para inculcarles el ejemplo tanto a sus hijos como a sus demas seres queridos
.
Si quiere que su familia lleve en lo posible una vida sana a lo largo de todo su recorrer por esta vida que el Buen Dios nos ha facilitado, debe de pensar en primer lugar que no tiene razon de ser el pretexto que se tenga o no dinero.

Una capacitacion real que Ud. Puede dar a sus hijos y a usted mismo de cómo llevar a cabo una vida llena de satisfacciones, debe de empezar por tener una perfecta base espiritual, cimentada completamente en los estatutos que a lo largo de los siglos han permanecido por ser verdaderos, de los fundamentos de su religión y forma de vida..

En segundo lugar, debe de aprender para después poder enseñar a los suyos, los fundamentos de una buena alimentación de un ejercitamiento habitual y permanente, la moderacion en absolutamente todos los ambitos de la vida sin que ello implique en que en su momento tenga que perderse de disfrutar de los placeres y dichas que este mundo nos obsequia.

Pero recuerde, cualquier evento que quiera disfrutar hagalo dentro de los limites de la moderacion y, fundamentalmente, del total respeto hacia si mismo y hacia los demas.

Desde que los niños son bebes deben de aprender de sus propios padres como un buen regimen alimenticio no tiene porque ser privativo o poco deleitable al gusto y al paladar.

Emnseñe a sus hijos a comer verduras y frutas y aguas frescas hechas a base de frutas o inclusive de algunos vegetales que existen en nuestra exquisita cocina mexicana.

A los chicos muchas veces no les agrada el comer vegetales principalmente porque no ven a sus padres comerselos. Y/o porque comerlos no les produce un deleite al paladar.

Señor, señora no nos hagamos. Existen una y mil recetas para preparar exquisitos manjares con nuestros apetitosos vegetales.

Todo es cuestion de querer hacer las cosas y de darse a la maña y tarea de preparar esos ricos platillos que sea agradables tanto a la vista como al paladar.

Y muchos de ellos no necesitan que uno se gaste una fortuna en prepararlos.

Si desde pequeños enseñamos a nuestros hijos a disfrutar de las verduras, cuando sean grandes no tendran ningun empacho en seguirlos saboreando y en que forme parte de su regimen alimenticio habitual.

Lastima por nuestras apetitosas fritangas mexicanas.

Pero debemos enseñarnos a que estos platillos tipicos hechos a base de harinas y grasas en exceso, solo los debemos degustar como una parte muy pequeña y fugaz de nuestra alimentación.

Debemos habituarnos a que todo tipo de fritangas y la llamada comida chatarra, y pa acabarla, importada allende nuestras fronteras, solo debemos de probarla en muy contadas ocasiones y ademas en pocas cantidades, ya que no nos aportan absolutamente ningun beneficio en cuanto a vitaminas,minerales o algun otro elemento necesario para nuestra nutricion. Unicamente debemos de consumirlas para darnos un pequeño gusto de vez en cuando.

Pero jamas dejar que por costumbre o por comodidad o por “rapidez “, traten de formar parte sustancial de nuestras comidas habituales.

Y que decir de los dulces, caramelos, paletas, chicles, frituras, y demas confiteria que nuestros hijos y nosotros mismos, consumimos en cantidades industriales.

Basicamente se reduce a una sola palabra: educación en el mismo seno del hogar.

Inculque buenas costumbres a su familia a la que tanto adora. Empiece por usted mismo. Coman mas nutritivamente y la salud sera preservada.

Y no fume, si es que lo acostumbra, nunca delante de sus hijos.

Respeteles su espacio sin humo. Respetese a si mismo. Saludos.

Dios les Bendiga Siempre.
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UNA VIDA PLENA.

2008-10-20T15:05:00.000-07:00

Esta es una historia de Vida llena de intensidad. Chequenlo.

Raul era un niño por el que sus padres se preocupaban y se ocupaban en que aprendiera a tener desde su mas tierna infancia buenos habitos alimenticios y de higiene.

Asi que tuvo un crecimiento saludable y en la escuela se esforzaba por hacer ejercicio mas o menos constantemente, sin descuidar para nada sus estudios.

En su casa habia un muy buen ambiente familiar de tal manera que poco a poco fue aprendiendo, ayudado por sus padres y maestros, a reconocer como tenia que llevar una vida moderada en todos los aspectos, pero tampoco sin librarse de las cosas bellas que esta vida pudiera ofrecerle a lo largo de su existencia.

Como hacia ejercicio ya que jugaba en el equipo de baloncesto de la escuela y los entrenamientos eran bastante rudos, no se quiso dar la oportunidad de volverse adicto al tabaquismo a pesar de las presiones de sus compañeros, pues el veia que los jugadores que fumaban o que bebian alcohol en exceso, tenian una baja considerable en su rendimiento fisico y mental y a Raul le interesaba tener un buen desarrollo en el deporte y en los estudios y pensaba que no echaria a perder todo ese esfuerzo para caer en las garras de esos vicios ni de ningun otro que se le presentara.

Llegaba a tomar cerveza o inclusive algun jaibol en las reuniones estudiantiles o familiares, pero como no le encontraba el gusto , pues tampoco se dejaba llevar por el frenesi de la bebida tal y como ocurria con varios de sus compañeros y compañeras.

Con buenas calificaciones en la preparatoria y muy buen desempeño como deportista, pudo conseguir una beca completa para seguir estudiando en una Universidad de paga de gran prestigio.

Gracias a su constante empeño en el deporte, llevaba un muy buen regimen alimenticio, aprovechaba al maximo sus horas de sueño y aun asi se daba un tiempo para desempeñarse en un trabajo de medio tiempo a fin de poder ayudar a sus padres con los gastos de la casa, de su escuela, etcetera.

Su salud solo se veia quebrantada por pequeños cuadros gripales o infecciones leves intestinales, que rapidamente cedian gracias a los cuidados, tanto de el como de sus padres que tenian al seguir al pie de la letra las indicaciones de los medicos, y en especial de su medico de cabecera, que a la postre se convertiria en el mejor amigo y consejero de la familia.

Asimismo, Raul durante toda su vida tomo, prescritas por su amigo el doctor, vitaminas y minerales, asi como posteriormente antioxdantes, ya que el medico aducia, con razon, que la alimentacion actual, ya tan industrializada y tan a la carrera, ya no tenia los mismos nutrientes que tenia antaño, debida a la gran industrializaciony y tecnificacion tanto en el campo como en la ciudad.

Raul llevaba una buena alimentacion ademas, y hasta el momento no tenia ninguna adiccion. Ademas trataba de llevar un tren de vida mas o menos tranquilo en lo que cabia, luchando por sortear los obstaculos que se le fueran presentando por el camino.

Habia tenido a lo largo de su juventud algunas novias y sus relaciones para con ellas, gracias a los sabios consejos de sus padres, habian sido llevados dentro de un marco de respeto mutuo.

Esas relaciones se habian terminado principalmente por diferencias de opiniones en cuanto a diferentes puntos de vista de como se deberia de manejar el curso ulterior de las vidas de cada cual. No obstante, siempre habian quedado como muy buenas relaciones de amistad, que el tiempo poco a poco iba diluyendo, por supuesto.

Al termino de sus estudios universitarios ycomo resultado de haber podido conseguir una buena oferta de trabajo, hubo de dejar en paz el baloncesto, aunque no por eso Raul dejo de continuar ejercitandose tal y como habia aprendido a lo largo de sus años como deportista, en forma disciplinada y constante, ya sea con ejercicios dentro de su casa, saliendo a correr, trotar o caminar o incluso ir a nadar de vez en cuando.

A veces se reunia con sus ex-compañeros de estudio y continuaba jugando ocasionalmente, aunque ya no con la misma constancia y dedicacion que en sus años como estudiante.

Cayo en el habito del tabaquismo en forma moderada y se llegaba a tomar algunas copas en alguna reunion, sin llegar al estado de embriaguez jamas.

En cuanto a su trabajo, habia conseguido un buen puesto en una empresa y se desenvolvia bastante bien, pero siempre buscando que su trabajo no lo hostigara demasiado como para dejar por completo de lado su vida de ejercicio y de bienestar en general.

Siempre cuido los excesos de alimentacion y trato de buscar las comidas mas nutritivas posible, sin que por ello se sacrificara en varias ocasiones de algunos exquisitos platillos tipicamente mexicanos, condimentados, picosos y sabrosos como ellos solos.

Por su buen desempeño en el trabajo, fue escalando posiciones en la empresa en la cual laboraba y busco siempre la forma de que sus compromisos y responsabilidad laborales no le absorbieran todo su tiempo, y si esto sucedia, buscaba la forma de darse sus escapadas a fin de poder disfrutar del ejercicio y de una buena vida.

A los 30 años de edad, se casocon una novia con la cual ya llevaba algun tiempo de compromiso y tuvo posteriormente dos hermosos hijos, varon y mujercita, a quienes trato de educar en la misma forma como le habian educado a el.

La relacion con su esposa siempre fue amorosa y cordial, y trato de que sus compromisos laborales no interfirieran con su desempeño familiar.
Por no encontrarle el gusto, posteriormente abandono el tabaquismo. Sus habitos de ejercitarse regularmente se los transmitio a sus hijos y a su mujer. Llevaba una vida ajetreada ero ordenada y cuidandose siempre de los excesos.
Con el tiempo, pudo hacerse de una casita y un par de automoviles. No le agradaba la ostentacion en ningun aspecto de la vida. Sus hijos crecieron y terminaron ambos sus carreras universitarias y como asi es la Ley de la Vida, pronto se fueron a formar sus propias familias y emigraron a lugares donde consiguieron mejores oportunidades de desarrollo.
Durante sus años de estudiante deportista, y posteriormente durante toda su vida adulta, uno de los habitos que Raul tomo permanentemente, aparte del ejercicio regular y tratando de llevar una buena y equilibrada alimentacion, fue el de seguir tomando todas las mañanas, sin faltar un solo dia, sus dosis de multivitaminas, recetadas por su amigo medico de cabecera, siempre de acuerdo a sus necesidades metabolicas y sin caer en las exageraciones.
Asi que aun en su vejez, siguio tomando por temporadas sus multivitaminicos, ahora con antioxidantes y agregando una capsula antienvejecimiento, que le decian que le ayudaba a llevar con mejor rendimiento sus ultimos años de existencia.
Raul decia que eso era lo que en definitiva, acompañados del ejercicio y la alimentacion equilibrada, lo que le permitia seguir con una excelente salud a pesar de sus 69 primaveras.
No obstante, y por causas de herencia paterna, alrededor de los 70 años de edad se le diagnostico Hipertension Arterial e Hiperlipidemia moderadas, las cuales, gracias a los cuidados y las recomendaciones hechas por su medico de cabecera, pudo llegar hasta el final de sus dias, 15 años despues, con un excelente control de sus cifras de presion arterial, restableciendose los valores normales de su perfil de grasas.
Fallecio tranquilamente en su cama mientras dormia placidamente, cuando ya estaba por cumplir los 86 años, victima de un Infarto al Corazon.
Ateniendose a las facciones tranquilas y reposadas de su rostro, aparentemente este ataque cardaico fulminante no fue aparentemente doloroso y si fue silencioso.
Su esposa se le habia adelantado en el camino a la eternidad hacia solamente 3 años, por lo que ya no qusio quedarse solo y la siguio, tal y como se lo habia prometido. Ella tambien habia fallecido en la tranquilidad del sueño, aparentemente tambien con una falla cardiaca como resultado.
Cabe destacar que ademas de la vida ordenada que Raul llevo y posteriormente junto con su familia, siempre fue una persona con sus raices espirituales bien cimentadas y siempre tratando de llevarlas a cabo y con ejemplo hacia los demas.
Por eso, dejo un legado de rectitud, constancia, responsabilidad y ejemplo de una vida ordenada, sin ser estricta o restrictiva en ningun aspecto, cuidando al maximo los excesos en todos los aspectos de vida. Sus hijos se encargaron de seguir orgullosamente sus ejemplos y estos los heredarian igualmente a su descendencia.
Hay que decir que aunque su vida espiritual tambien fue un ejemplo a seguir, jamas cayo en en falsos religiosismos o beaterias, trato de llevar su vida por el buen camino y tratando de llevar a cabo en lo posible las enseñanzas del Señor Jesucristo, ni duda cabe que Raul vivio una vida plena, responsable y Feliz a lado de sus seres queridos. a quienes amaba entrañablemente.
Siempre fue un baluarte para todos aquellos que tuvieron la dicha y la suerte de convivir con el.
Tratemos de seguir su ejemplo de Vida. Gracias.
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TIPS PARA EL CUIDADO BUCAL.

2008-10-15T13:43:00.000-07:00

Por : Liger - > Te invito a visitar mi blog y conocer mas sobre cuidados de tus dientes.

1° Coloquese las cerdas a un ángulo de 45° sobre la encía.
Cepille suavemente de la encía hacia el diente. Asegúrese de limpiar los dientes por dentro y por fuera.

2° Cepille las superficies de masticación con movimientos de barrido.

3° Para limpiar en el interior de los dientes frontales, sostenga el cepillo en posición vertical. Cepille partiendo del borde de la encía hacia el diente.

4° Cepille la lengua y el paladar con movimientos de barrido.

Los dentistas recomiendan usar diariamente el hilo dental y siempre lavarse los dientes después de comer.

1° Enrede un poco el hilo en el dedo medio de ambas manos, dejando un tramo corto entre ambos.

2° Tense el hilo con el pulgar de una mano y el índice de la otra. Isértelo entre dos dientes con movimientos de vaivén.

3° Curve el hilo en forma de C y raspe los lados de cada diente de arriba abajo. Resbale suavemente el hilo entre el diente y la encía, pero sin presionar demasiado sobre ella; evite moverlo de adelante hacia atrás por debajo del borde la encía.

ANTIENVEJECIMIENTO

2008-10-14T11:20:00.000-07:00

Estimado amigo ó amiga:

Si tienes ya 30 años, y con mayor razón si tienes 90. Esta información está hecha para ti.

Reflexiona solo un instante, ¿estás cansado de estar envejeciendo?, estas cansado de ver como la juventud se aleja.

Permíteme informarte que gente como tú en Estados Unidos y Canadá, han logrado detener el envejecimiento y empezar a rejuvenecer, a continuación compartiré contigo como lo puedes hacer tu también aquí en México, y todo sin salir de casa.

Te contaré que, existe un grupo reducido de científicos que han estado trabajando arduamente para encontrar con exactitud, qué tiene qué hacer una persona, para ayudar a su organismo a eliminar completamente los síntomas del envejecimiento, como son: enfermedades, exceso de grasa en el cuerpo, arrugas, canas, pérdida de memoria, pérdida de energía y apetito sexual y sobre todo falta de optimismo y ganas de vivir plenamente.

Este grupo de científicos es un grupo interdisciplinario, es decir, pertenecen a varios campos de la ciencia. Esta conformado por doctores, biólogos, nutriólogos, físicos, fármaco biólogos y químicos, entre otros.

Los hallazgos que ellos han encontrado, son realmente ¡Sorprendentes!

Uno de estos científicos, el Dr. Theodore Miller. Siempre se cuestionó porqué cuando somos jóvenes usualmente estamos delgados, sin arrugas, sin canas, pese a no llevar un régimen alimenticio adecuado. Esto es sencillo de corroborar, solo hecha un vistazo a cualquier escuela secundaria y podrás ver que los alumnos en su mayoría son delgados, con una energía que les permite estar activos y listos para cualquier actividad.

Sin embargo, conforme van creciendo, van perdiendo su figura, poco a poco van saliendo arrugas, canas, las enfermedades van apareciendo, dicho de otra forma... van envejeciendo. Como todos nosotros.

El Dr. Theodore Miller, manejaba la hipótesis de que todo se debía a las hormonas que el cuerpo produce. Así que se dedicó a investigar los efectos de las múltiples hormonas en el cuerpo humano. Como parte del grupo interdisciplinario de científicos, el estuvo en contacto con los demás para intercambiar los fundamentos de sus hipótesis así como el resultado de sus investigaciones.

El, sabiendo que las hormonas son sustancias químicas fabricadas por las diferentes glándulas del cuerpo que sirven para regular y controlar todo lo que pasa en el organismo. Pudo confirmar que hay una hormona que regula a las demás. Dicha Hormona es la Hormona Humana de Crecimiento ó Human Growth Hormone (HGH), por sus siglas en ingles. Se puede decir que la HGH es la hormona maestra. El cuerpo la fabrica en la glándula pituitaria, la cual se encuentra en la base de nuestro cerebro.

El realizo pruebas para medir los niveles de la HGH en diferentes grupos de edad: adolescentes, adultos jóvenes y adultos mayores, descubriendo que la producción de la HGH en adulto joven está reducida hasta en un 70% comparada los niveles de un individuo de entre 17 y 21 años.

¡Una persona de 55 años produce sólo un 5% de la cantidad que producía cuando tenía 21 años!

Una de las máximas bondades de la Juventud, es sin duda gozar de buena salud y tener energía a toda prueba. Por eso el Doctor Theodore Miller pensó que si estimulamos nuestro organismo para producir niveles óptimos de la hormona humana de crecimiento, entonces era muy posible que los beneficios de la buena salud y la energía regresaran.

Sin embargo la producción de este tipo de compuestos hormonales en un laboratorio que utilice técnicas de recombinación genética que permitan aplicar esa hormona al individuo a través de la vía intramuscular (inyecciones), sería costoso, incómodo y hasta cierto punto peligroso, si su aplicación no es realizada por un profesional de la salud. Por lo que decidió, invertir algunos meses más de investigación para poder lograr que el tratamiento fuera accesible, cómodo y seguro de usar.

El Dr. Theodore Miller, concluyó que podría estimular al cuerpo humano para que éste produjera su propia hormona, en lugar de producirla en un laboratorio para su posterior aplicación inyectable. Por lo que se propuso a desarrollar un tratamiento para lograr ese objetivo.
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UN OVNI SERA AVISTADO EL 14 DE OCTUBRE 08.

2008-10-14T11:07:00.000-07:00

El pasado 2 de agosto del 2008, la Federacion Galactica de la Luz ha dado a conocer un comunicado en el que se menciona que el dia 14 de octubre y por 3 dias se avistara una gigantesca nave espacial en el Hemisferio Sur del Planeta.

Una gran nave será visible durante tres días en el hemisferio sur el 14 de octubre.

' 'Esta primera presentación pública será suficiente para comprender inicialmente.

' 'Tendrá lugar una gran farsa mediática de los que intentarán negar que venimos en Amor.'

'Venimos a traer la caída de los que tienen malas intenciones para el bienestar de su planeta.'

'Si no intervenimos ahora, como se previó hace mucho tiempo, entonces sería demasiado tarde.'

'Hemos plantado y regado semillas de Verdad sobre su planeta como preparación para estos días.'

'Escuchen sólo a su corazón y No a las palabras de los que tendrán mucho miedo de perder su poder.'
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BUENA O MALA SALUD. ES TU DECISION ( continuacion )

2008-10-09T15:50:00.000-07:00

( continuacion )
La capacidad e inteligencia innatas de Victor lo llevaron de nuevo a actividades que le absorbian y le exigian muchisimo.

He aqui que en ese medio se sentia sumamente comodo y contento, pero desgraciadamente el organismo humano se cansa y no es capaz de soportar tantisima carga de stress durante demasiado tiempo y mucho menos si no se le apapacha. Ahi es donde se presentan las dificultades.

Si al organismo humano se le va a dar una carga excesiva de trabajo, tanto fisica como mental, se le deben dar periodos de descanso y se le deben dar sus apapachos, principalmente dandole esparcimiento sano y ejercicio moderado, a fin de que de esta manera pueda expulsar todas las toxinas que se le acumulan a lo largo de una temporada de constante esfuerzo y sobretensiones.

Asi que como resultado de esa vida tan agitada y para ayudarse a soportar el incesante ir y venir, volvio a beber cada vez con mas ansiedad, aunque lograba contenerse para ya no caer en la embriaguez. O el pensaba que se estaba conteniendo. Desgraciadamente el organismo se estaba habituando al alcohol y por eso ya soportaba poder tomar cada vez mas sin emborracharse, pero solo era cuestion de tiempo que su cuerpo se lo reclamara acremente.

Obviamente las horas de sueño reparador para Victor fueron diezmadas y su alimentacion se volvio sumamente desordenada, aunque procuraba no comer en exceso a fin de no volver a engordar. Trataba de llevar un regimen a base de frutas verduras y carnes magras y olvidarse de los alimentos que contenian grasas o carbohidratos ( azucares ) en exceso.

Asi que logro sobrevivir sin mayores dificultades y enfermedades por casi una decada mas, salvo por alguna recaida en su enfisema que posteriormente le obligaron a tener que utilizar de por vida un spray inhalado que le ayudaba a controlar las crisis asmaticas, resultados de su enfermedad pulmonar obstructiva cronica, basada basicamente en el enfisema pulmonar.

Suspendio definitivamente el tabaco, afortunadamente para el , pudo desprenderse de ese vicio tan adictivo.

Poco despues se le diagnostico Hipertension Arterial y aumento de los niveles sanguineos en sus cifras de colesterol y trgliceridos, sustancias estas derivadas de las grasas consumidas cronicamente con anterioridad, asi que fue obligado a tomar medicamentos de por vida, a fin de poder controlar esas enfermedades que poco a poco se le iban acumulando como resultado de su desordenada vida.

Continuo, eso si, con su agitado tren de vida durante algun tiempo siendo un comerciante y empresario exitoso, hasta que en una de esas reuniones donde se tratan cuestiones importantisimas y los animos llegan a exaltarse al maximo tratando cada cual de tener la razon o de tratar de llegar a cualesquier objetivo, a Victor le sobevino un ataque de apoplejia lo cual queria decir que sufrio un desmayo como consecuencia de la disminucion de circulacion a nivel cerebral con la consiguiente falla en la oxigenacion y perdida de toda coordinacion y movimientos, a tal grado que perdio el sentido abruptamente, cayendo sobre una mesa llena de bocadillos.

Fue llevado rapidamente a un centro hospitalario donde fue atendido de emergencia.

A consecuencia de este ataque de embolia cerebral, diagnostico al que finalmente llegaron los galenos despues de un concienzudo examen, le quedo como secuela una paralisis de la mitad izquierda del cuerpo, llamada hemiplejia, lo que le dejo como resultado que la mitad izquierda de su cuerpo, incluyendo su miembro superior e inferior en su totalidad, no pudiera volver a moverlos, quedando totalmente inservibles y colgandole grotescamente cada vez que intentaba caminar.

La sensacion y la movilidad desaparecieron completamente de la mitad de su organismo, requiriendo para realizar las minimas necesidades de ayuda obligatoria, pues a partir de ese momento, Victor dejo de poder valerse por si mismo.

Esta situacion tan extremosa lo deprimio tanto que abandono su trabajo y se fue a recluir a su casa,un par de semanas despues de haber estado hospitalizado y que lo hayan dado de alta, para seguir con las terapias fisicas de rehabilitacion como paciente ambulatorio.

Ahi en su casa era atendido por el personal a su servicio, ya que debido al trabajo absorbente al que voluntariamente se habia sometido, no le habia dado tiempo siquiera para intentar formar una familia, aunque habia tenido varias compañeras que no le habian podido aguantar el paso y no habian podido tolerar su mal genio y sus continuas rabietas y groserias.

Cargando su penosa enfermedad y volviendose cada vez mas amargado, hosco y huraño, fueron pasando los años, ya que tambien se nego a llevar con regularidad las terapias fisicas , cayendo en una terrible depresion que cada vez mas y mas lo iba hundiendo en el abandono y la desesperacion.

Descuido asimismo su regimen alimenticio y poco a poco fue entrando en una Demencia Senil, de tal modo que fue olvidando su arreglo personal, sus comidas, sus medicamentos y posterior-mente dejo de caminar totalmente. No atendia a las indicaciones que sus empleados trataban de prodigarle y al contrario, cada dia se volvia mas grosero y altanero con ellos. Termino corriendo a la mayor parte del servicio de su casa.

Familiares cercanos se hicieron cargo de administrarle los pocos bienes con los que aun contaba, y para que fuera mejor atendido, decidieron internarlo en una acreditada casa hogar para personas mayores, donde podria tener los beneficios de la atencion prodigada por cuidadoras especializadas y encariñadas con todos los enfermos que llegaban a la tercera y cuarta edad, sin probabilidad de que alguien se pudiera hacer cargo eficazmente de sus necesidades y enfermedades.

Un par de años mas estuvo viviendo en el limbo, ya que para esa epoca, Victor ya no recordaba absolutamente nada, ni presente ni pasado, y una noche cualquiera sufrio un ultimo y fatal infarto masivo y Victor paso a mejor vida.

Solo, abandonado y sin haber disfrutado nunca de las verdaderas bellezas de una vida fructifera, saludable y plenamente espiritual.

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EL EXPERIMENTO FALLO.

2008-10-09T15:02:00.000-07:00

El Gran Colisionador de Hadrones (LHC, por sus siglas en inglés) que comenzó a funcionar hace algunosdías bajo los Alpes estará fuera de servicio durante dos meses por un problema técnico, informó el Consejo Europeo para la Investigación Nuclear (CERN, por sus siglas en francés).
Los científicos descubrieron la avería el viernes, cuando notaron una pérdida de helio líquido en el túnel donde se encuentra el LHC.
Según un vocero del CERN, el daño sufrido por el acelerador de partículas es peor de lo que se pensó inicialmente.
El LHC está diseñado para acelerar protones -pequeñísimas partículas subatómicas- a velocidades extremadamente rápidas, recreando de esta manera las condiciones en que se encontraba el universo fracciones de segundo después del Big Bang, hace más de 13.000 millones de años.
Los investigadores esperan que este experimento les permita comprender en mayor profundidad los problemas fundamentales de la física.
Daños

El viernes, la falla provocó que cerca de cien imanes fríos del LHC se calentaran hasta alcanzar una temperatura de 100º centígrados.
Después de que una tonelada de helio líquido se desparramó en el túnel que aloja al LHC, los investigadores llamaron a la brigada de bomberos.
James Gillies, portavoz del CERN, dijo que el sector dañado debía ser entibiado primero para que se puedan llevar a cabo las reparaciones.
Si bien las averías en ningún momento representaron un peligro para el público, los arreglos serán costosos, dijo Gillies.
“Estamos haciendo una investigación detallada, pero la causa más probable parece ser una falla en la conexión eléctrica entre dos imanes que probablemente se derritieron, generando una falla mecánica”, aseguró Gillies.
“Por el momento no podemos decir nada más”, agregó.
Críticas
Antes de que el LHC entrara en funcionamiento, algunos críticos manifestaron su preocupación de que el poder concentrado en el LHC genere pequeños agujeros negros que podrían destruir el Universo.
Los científicos rechazan esos temores, arguyendo que han realizado extensas pruebas de seguridad.
Dicen que si algunos agujeros negros fueran creados estos desaparecerían en un instante.
El proyecto ha tomado 20 años de preparación, ha costado US$7.000 millones y en él han participado unos 10.000 científicos de 70 países.
www.bbc.co.uk

TODO SOBRE LA ALIMENTACION DE TU BEBE

2008-10-08T15:12:00.000-07:00

Por: King Arthur ->Visita mi blog para mas tips y consejos para que disfrutes al máximo a tu bebe.

El mejor inicio en la vida comienza con el alimento perfecto: la leche materna. El amamantar es un regalo único de una madre a su hijo que sucede solamente una vez en su vida.

La leche materna ofrece una serie de ventajas sobre la fórmula infantil, tanto para tu bebé como para ti. Al pequeño le proporciona factores protectores contra las infecciones, además de contar con todos los nutrimentos necesarios para su adecuado crecimiento y desarrollo. También contiene ácidos grasos esenciales que favorecen el desarrollo neurológico del pequeño. Asimismo, tu también te beneficias, ya que es muy cómodo alimentar a tu bebé con tu leche, además de que te ayuda a perder el peso que ganaste durante tu embarazo.

Cuando estás embarazada, y después, cuando estás amamantando, los sabores de los alimentos que comes se transmiten a tu bebé y de esa forma le estás dando a probar los alimentos que tú y tu familia consumen. Tu leche adquiere el sabor de algunas de las comidas que ingieres. El continuo cambio de sabor en tu leche permite al bebé experimentar los sabores de tu cultura y entorno.

Cuando le proporcionas a tu bebé leche materna, le estás enseñando a usar sus instintos de alimentación. Ninguno de los dos sabe con exactitud cuánta leche materna se ingiere durante cada toma. Tu bebé está adquiriendo hábitos y está aprendiendo a usar sus instintos para saber cuándo tiene hambre y cuándo deja de comer. Tú lo puedes guiar ofreciéndole el pecho cuando veas que está hambriento y él te indicará de alguna forma que ya está satisfecho. Al respetar sus señales innatas de hambre y saciedad le estarás enseñando a comer cada vez que tenga la necesidad de hacerlo y parar cuando sienta que cubrió esa necesidad, reduciendo así el riesgo de desarrollar el hábito de sobrealimentación.

Busca en tu ciudad “La liga de la leche” o acude a tu centro de salud, para que te orienten acerca de los beneficios de la leche materna y la forma adecuada de alimentar a tu bebe, generalmente son conferencias gratuitas.

Artículo anterior: LA ADECUADA ALIMENTACION DE TU BEBE A PARTIR DEL PRIMER AÑO (Cuarta Parte).

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Articulo anterior de este autor: Montreal (Primera Parte)

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BUENA O MALA SALUD. ES TU DECISION.

2008-10-07T10:29:00.000-07:00

El continuo stress en el trabajo y las responsabilidades que conllevaba tener unas obligaciones a tan temprana juventud, hicieron que Victor aumentara su consumo tabaquico a 40 cigarrillos, o sea, 2 cajetillas al dia, y el consumo de alcohol por sus compromisos sociales y profesionales, tuvo un incremento al consumir minimo 2 jaiboles diariamente, durmiendo ademas de 4 a 5 horas maximo al dia.

Su exceso de peso continuo manteniendose de 30 kg de sobrepeso por encima de su peso ideal.

A los 40 años de edad, en el cenit de su carrera, tuvo su primer aviso: un infarto al corazon de pequeñas consecuencias.

A raiz de este susto, durante el primer año de recuperacion, su sobrepeso disminuyo a solamente 10 kg por arriba de su peso ideal. Su tabaquismo desaparecio y el alcohol tambien fue suprimido de su vida cotidiana.

Empezo a utilizar la caminadora que se compro para tal fin, por espacios de 15 a 30 minutos al dia.

Al año del infarto, su cardiologo lo dio de alta para que se pudiera reincorporar a su vida normal, pero con sus logicas limitaciones.

Victor regreso plenamente a sus actividades profesionales que cada vez le exigian mayor esfuerzo y dedicacion y retorno el vicio del tabaquismo.

Y el consumo de alcohol le siguio. La caminadora se lleno de telarañas y en su alimentacion volvio a ingerir aquellos productos expresamente prohibidos por su cardiologo: grasas, irritantes, sal, cafe en exceso, frituras, azucares elaboradas.

Al cabo de 3 años de haber tenido su primer aviso, Victor fumaba de nuevo l cajetilla al dia y consumia de 2 a 3 jaiboles diariamente, con la consecuente embriaguez cada 15 dias, alimentacion alta en grasas, harinas, azucares, sal, asi que su sobrepeso se volvio a incrementar hasta tener de nuevo 30 kg por arriba de su peso ideal. Y de actividad fisica regular, ni hablar.

A 4 años de haber sufrido su infarto al miocardio, se le diagnostico con Enfisema Pulmonar, una enfermedad de las vias respiratorias bajas cuya etiologia era el excesivo consumo de cigarrillos durante tiempo prolongado, razon por la cual tuvo que verse obligado a disminuir sus actividades profesionales, ya que los sintomas principales de esta enfermedad incluyen falta de aire progresiva y disminucion de oxigenacion al momento de realizar cualquier tipo de actividad, puede llegar a ser leve, moderado y severo, en las cuales poco a poco van disminuyendo las probabilidades de supervivencia del sujeto.

Debio de someterse a un programa estricto para dejar de fumar, tuvo que llevar un regimen intensivo alimenticio qu le ayudo a perder 20 kg al cabo de un año, y disminuyo considerablemente su consumo de alcohol.

Los medicamentos y las rutinas de terapia fisica respiratoria y el estricto regimen alimenticio, y la merma en sus actividades, hicieron que al cabo de 2 años, Victor volviera a controlar todos sus sintomas, habiendo tenido, ademas, que gastar una gran cantidad de dinero para llevar a cabo su recuperacion.

Pero para Victor, parecia que la vida no valia nada, y al cabo de tres años, volvio a las andadas, con las consecuentes desasrosas consecuencias. . .
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¡ HICE EJERCICIO Y SUBI DE PESO !

2008-10-03T09:07:00.000-07:00

P. ¿Por qué si he estado haciendo ejercicios por 45 minutos todos los días desde hace dos meses bajé de peso y volví a subir?

R. El ejercicio no es el único factor que lleva a perder peso ni a que éste suba. El factor fundamental para aumentar de peso es, generalmente, el consumo de más calorías que las que nuestro cuerpo necesita para mantenerse bien. Si los ejercicios son suficientes para quemar los excesos consumidos, se baja de peso, pero si lo que comemos es más que lo que quemamos, se aumenta de peso.

Sin embargo, es posible que un programa de ejercicios de cierta intensidad sea capaz de explicar un aumento moderado de peso en personas que lo habían perdido y siguen comiendo bien porque el ejercicio contribuye a formar más masa muscular y el músculo pesa más que la grasa.

La gran diferencia entre estos casos y los otros es que cuando el peso aumenta por el ejercicio sin excesos en las comidas se conserva una buena figura corporal, lo cual es mucho más importante que el número de libras o kilos que uno pesa.
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¡ EL REFRESCO DE DIETA SI ENGORDA !

2008-09-29T11:00:00.000-07:00

Por: Sabel Todd

Evita las sodas (refrescos)… incluso si son de dieta.

Las sodas te harán engordar. Y te llevan hacia otros problemas de salud. Se puede decir que esa “inocente” lata de soda “baja en calorías” realmente es un peligro envasado.

La revista Circulation acaba de publicar un nuevo estudio en el que se llevo un historial de la alimentación de hombres y mujeres durante nueve años. Las personas que tomaron tan solo una lata de refresco de dieta incrementaron su riesgo de padecer el síndrome metabólico en un 34%.

¡Y tan solo una lata de soda de dieta al día te ocasiona un riesgo 10% mayor que comer una dieta basada en comidas fritas! ¡Es mas “sano” comer puros alimentos fritos que tomar tan solo una lata de refresco de dieta al día!

Por supuesto que tomar refresco normal tampoco es bueno. Otro estudio encontró que tomar refresco normal de manera cotidiana también está asociado con el síndrome metabólico.

¿Qué es el síndrome metabólico y por qué deberías de estar preocupado al respecto? El síndrome metabólico es una colección de síntomas que llevan a la diabetes, enfermedad del corazón y otras enfermedades crónicas, entre las que se incluye el cáncer.

El mexicano en promedio toma 483 latas de refresco al año. Cada lata es de 240 mililitros, lo que arroja un total de unos… ¡116 litros de refresco!

Por supuesto que tu cuerpo lo resiente. Puede que tengas síndrome metabólico y no lo sepas aún. En Estados Unidos la Asociación Americana del Corazón calcula que más de 50 millones de habitantes tienen síndrome metabólico.

Si trasladamos esos números a México, resultaría que unos 18 millones de personas tendrían el síndrome. Esa es la explicación a la epidemia de diabetes y obesidad que nos esta afectando como País.

¿Tienes algunos de estos síntomas?

- Grasa excesiva en el abdomen y su alrededor (la “llantita”).
- Altos niveles de colesterol “malo” (LDL), bajos niveles de colesterol “bueno” (HDL) y triglicéridos altos.
- Alta presión arterial.
- Resistencia a la insulina o intolerancia a la glucosa.

Cada uno de estos síntomas por si sólo puede causar un montón de problemas de salud. Ahora, juntos… la cosa se pone mucho peor.

Y por si fuera poco, el consumo de refresco está ligado a la mala salud y perdida de los dientes y a la osteoporosis.

Los refrescos de dieta, aunque no tienen calorías, pueden ser peores que los refrescos normales. Además de incrementar el riesgo de síndrome metabólico, contienen endulzante artificial, el cual ponen a tu salud en riesgo aun mayor. Se ha escrito mucho sobre estos peligros. El aspartame, el endulzante artificial más usado, puede ocasionar:

- Tumores cerebrales
- Defectos de nacimiento
- Diabetes
- Desordenes emocionales
- Epilepsia y ataques

Con todo esto, ahora si tienes motivo para no tomar refresco. En lugar de eso, toma agua purificada, y le puedes agregar algunos gajitos de limón o naranja.

También puedes tomar té helado o limonada. Puedes endulzarlos un poco con Stevia, el cual es un endulzante natural sin calorías que puedes encontrar en las tiendas de artículos de salud.

[Edicion de Sabel Todd]: Mis lectores han estado pidiendo las fuentes de los estudios mencionados. Aqui estan:
- Lutsey P, Steffen L, Stevens J,“Dietary Intake and the Development of the Metabolic Syndrome:The Atherosclerosis Risk in Communities Study” Circulation. 2008;117:754-761
- Dhingra R et al. “Soft Drink Consumption and Risk of Developing Cardiometabolic Risk Factors and the Metabolic Syndrome in Middle-Aged Adults in the Community” Circulation. 2007;116:480-488
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EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS.

2008-09-29T10:43:00.000-07:00

Por: Mick -› Quieres saber cómo reducir o eliminar la celulitis? Visita mi blog

El entrenamiento de ciertas zonas ayuda muchísimo para reducir el volumen de la celulitis. Haz siempre más de 20 minutos por sección para quemar la grasa que sobra y endurecer los músculos.

La constancia es esencial, entrena por lo menos tres días por semana y descansa solo uno. A continuación se describen algunos ejercicios físicos y muy prácticos para darle guerra a la celulitis.

Patada lateral de pie.

Apoyándote en algo firme para mantener un buen equilibrio, eleva la pierna lateralmente, con la punta del pie siempre hacia el frente. Cuida que el pie de apoyo este firme para evitar desequilibrarte.

Levanta el pie lo más alto que puedas sin flexionar la espalda, se recomienda utilizar pesas o polainas desde un cuarto hasta un kilogramo de peso.

Realiza 4 series de 20 repeticiones, con cada pierna.

Elevaciones de cadera más sentadillas

Separa los pies a la altura de los hombros, con las puntas de los pies hacia afuera, simulando como si te sentaras en una silla. Cuando la flexión de las piernas forme un Angulo recto vuelve a subir. Mantén la espalda recta sin levantar los talones del suelo.

Para ayudar a tonificar los glúteos alterna este ejercicio con elevaciones de cadera.

Acostada boca arriba y con las piernas dobladas, los pies a apoyados en el suelo, eleva la cadera hasta formar una línea recta entre las rodillas y los hombros. Baja sin tocar el suelo con la cadera y sube de nuevo.

Realiza 4 series, primero 15 repeticiones de la sentadilla e inmediatamente después elevación de cadera.

Elevación de cadera.

Acostada boca arriba, con los pies sobre una silla las piernas dobladas formando un ángulo recto, eleva la cadera hasta lograr una línea recta entre las rodillas y los hombros. Baja sin llegar a apoyar los lumbares en el suelo y sube de nuevo.

Realiza 4 series de 20 repeticiones.

Por último correr entre 20 a 40 minutos es ideal, también puedes patinar o andar en bicicleta, cualquier actividad que te ayude con tu sistema cardiovascular en un ritmo intenso.

-Mick

¿ QUE ES EL I PHONE ?

2008-09-29T10:34:00.000-07:00

Por: Wonderwoman –> Revelando los Secretos de la Publicidad

¿Se han preguntado por qué está tan de moda este aparato? Para todos aquellos que aún no comprendemos la magnitud de este aparato, aquí les explico algunas características de este famosísimo aparato.

El iPhone es un teléfono móvil multimedia, con capacidad para navegar en Internet y tecnología GSM, EDGE y 3G, que es desarrollado y comercializado por Apple. Tiene un pantalla multi-táctil con un boton y teclado virtual, una cámara integrada de 2.0 megapíxeles (sin flash y sin posibilidad de grabar video de manera nativa) e incorpora las funciones de un reproductor multimedia portátil (”iPod”). No es posible mandar mensajes multimedia hasta el momento, aunque si permite el envio de correos de voz visuales; también incluye servicios de Internet como el correo electrónico, la navegación web y la conectividad Wi-Fi.

Su lanzamiento:

El iPhone se lanzó con gran aceptación del público, en Estados Unidos el 29 de junio de 2007 a las 18:00 (hora oeste), únicamente en las tiendas Apple, tiendas de AT&T y Apple Store (en linea) al precio de 499 dólares la versión de 4 GB y 599 dólares la versión de 8 GB. Aunque fue presentado al mundo por parte de Steve Jobs, presidente de Apple Inc., en la MacWorld celebrada en enero del 2007.

Como parte de la campaña de ventas navideñas, se tomó la decisión de reducir el precio de este aparato por la cantidad de 200 dólares, apenas dos meses después de haber lanzado el dispositivo. El aparato de 8 GB pasó de costar 599 dólares a costar 399 dólares, mientras que el de 4 GB quedó descatalogado, dejando de producirse, ya que estaba previsto que a principios del 2008 estuvieran disponibles las nuevas versiones del iPhone y iPod Touch de 16 GB y 32 GB respectivamente.

El 9 de Junio de 2008, en el marco de la Conferencia Mundial de Desarrolladores Steve Jobs presentó la segunda generación del iPhone (iPhone 3G), debido a la incorporación de esa tecnología como gran novedad. Además se anunció que contaría con A-GPS. El precio se estableció en 199 dólares para la versión de 8GB y 299 para la versión de 16 GB como máximo. Estos precios eran mucho más accesibles que los de la primera generación.

¿Quieres ver cómo funciona? Checa el siguiente video aquí.

Articulo anterior de este autor: ¿Quién se ha llevado mi queso?

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BUENA Y MALA SALUD. LA DISYUNTIVA ACTUAL. Y SUS CONSECUENCIAS.

2008-09-24T12:02:00.000-07:00

Por: Dr. Enrique Oñate S.

El ser humano promedio tiene un deseo a lo largo de su vida que lo atormenta continuamente:
conservar una Buena Salud Integral durante toda la vida.

Desgraciadamente a lo largo de toda su vida, nadie le enseña què tiene que hacer para que esa salud se mantenga durante muchos años a fin de poder llevar una Vida Plena.

Y viendo la Historia Natural de las Enfermedades, nos damos cuenta que la gran mayoria de ellas estan dadas, provocadas y/o complicadas principalmente debido a los malos habitos alimenticios e higienicos mantenidos a lo largo de mucho tiempo.

Por Higienicos me refiero basicamente a habitos de ejercicio, de control de peso, de bebida, de tabaquismo, de adicciones, del control en los horarios de alimentacion, asi como el control en las horas de sueño reparador y en el control del ritmo de vida.

Se dice que para muestra basta un boton. Veamos un ejemplo.

Se explicara en la primera parte lo que No se Debe hacer y en la segunda parte se vera Lo que se Deberia Hacer.

Relato.

Desde su infancia, la alimentacion de Victor fue deficiente, ya que estaba basada principalmente en frituras, golosinas y refrescos, asi como alimentos con mucha harina y chile en abundancia. Le encantaban.

Aunado a esto, aprendio a no comer a sus horas, sus tres veces al dia.

Conforme fue creciendo fue ganando peso y en la escuela no se esforzaba mucho en hacer ejercicio y en su casa tampoco le gustaba hacer ejercicio al aire libre.

El preferia estar jugando con juegos electronicos en la computadora en lugar de salir a jugar pelota. Asi que casi no tenia amigos. Los tuvo cuando iba a los comercios que tenian maquinas para jugar los retos electronicos.

Ahi se enseño a fumar y cada vez mas frecuentemente. Conforme fue creciendo el gordo Victor, ademas de fumar, tambien empezo a ingerir alcohol en cantidades cada vez mas exageradas.

Iba mal en la escuela pero ahi la iba superando gracias a su innata inteligencia. Pero como no le importaban mucho sus calificaciones, distaba mucho de sobresalir por esa situacion.

Al terminar la preparatoria fumaba alrededor de una cajetilla de 20 cigarrillos diariamente e ingeria bebidas alcoholicas cada fin de semana, durante sabado y domingo, hasta llegar a la completa embriaguez.

Y su obesidad era manifiesta: 30 kg de sobrepeso. E inicio su adiccion a las drogas. Primero cemento y thinner, luego marihuana y por ultimo cocaina y heroina, crack, tachas y demas.

Entonces, sus padres al fin se interesaron en el y lo internaron en una clinica para desintoxicacion de adictos y logro superar su adiccion a duras penas, luego de un enorme esfuerzo y muchos sufrimientos.

Su consumo de tabaco y alcohol solo disminuyeron pero no desaparecieron. Logro terminar los estudios Universitarios.

Bajo a 20 kg de sobrepeso, fumaba 10 cigarrillos al dia y bebia cada 3 o 4 dias pero sin llegar a la embriaguez.

Su carrera de Licenciado en Administracion de Empresas le llevo a tener responsabilidades en exceso y a llevar en consecuencia una vida sumamente ajetreada, casi sin tiempo para el descanso.

¿ Le es familiar esta situacion?

Espere la continuacion de este drama. Es interesante.

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LA PIRAMIDE NUTRICIONAL.

2008-09-24T10:17:00.000-07:00

Por: Caroy-> Te invito a Visitar mi blog ahí encontrarás más artículos como este.

La pirámide nutricional fue diseñada por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos y sirve como guía de una alimentación saludable.

Partes de la Piramide:

El grupo de los granos conforman la base de la pirámide.
Los granos son carbohidratos o almidones que nuestro cuerpo convierte en azúcar. El azúcar sirve como combustible para los músculos y los órganos. El pan, los cereales, la pasta, el arroz y otros miembros de este grupo también proporcionan minerales. Casi todos los elementos de este grupo contienen muy poca grasa.

Más no todos los carbohidratos están constituidos de la misma manera. Los carbohidratos formados por granos enteros, como el salvado y el arroz integral, contiene muchas vitaminas, minerales y fibra.

A los granos refinados (que no han sido enriquecidos) se les ha quitado su salvado, germen y aceites, por lo que contienen menos vitaminas, minerales y fibra. Esto ocasiona que el pan de trigo integral y el arroz integral sean mejores opciones nutricionales que el pan blanco y el arroz blanco que no han sido enriquecidos.

Las verduras y frutas, la segunda parte de la pirámide
Son carbohidratos complejos que proporcionan fibra y contienen vitaminas, minerales y otras sustancias importantes. La vitamina C, por ejemplo, abundante en muchas frutas y verduras, ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, infartos cerebrales y otras enfermedades.

Los lácteos y las proteínas, la tercera parte
Son esenciales para una buena salud, porque ayudan a conservar la estructura de órganos y tejidos. Los productos lácteos proporcionan calcio.

La carne, las aves, el pescado, los frijoles, los huevos y las nueces suministran proteínas, El calcio y las proteínas son elementos fundamentales para los huesos y las células. No debe olvidar que las proteínas de origen animal contienen también mucha grasa.

Las carnes procesadas (salami, chorizo y salchichas) son muy grasosas. Las aves, el pescado y las claras de huevos son mejores alternativas porque contienen mucho menos grasas.

La mayoría de los expertos en nutrición recomiendan considerar las proteínas de origen animal como un platillo para acompañar a las verduras y a los cereales, en vez de hacerlo a la inversa. En algunas sociedades, la carne se utiliza como un sazonador.

Trate de incluir pequeñas cantidades de pollo o de res en un guisado de verduras o en salsas para pastas. Usted podrá obtener fácilmente todas las proteínas de origen vegetal que necesite combinando las proteínas de distintas verduras en una comida.

Los frijoles, las lentejas y las alubias son fuentes excelentes de fibra y proteínas. Las nueces son otra fuente buena de proteínas (cómalas como tentempiés o añádalas a ensaladas y verduras), pero recuerde que contiene mucha grasa.

Las grasas, los aceites y los dulces forman la punta de la piramide.
Éstos generalmente se añaden a los alimentos durante su preparación o elaboración, por lo que usted no necesitará utilizar una gran cantidad de ellos.

Aprendamos a alimentarnos bien, tomando la pirámide nutricional como base para lograr un bienestar en nuestra salud. Que tengas un buen día.

TODO SOBRE LA CARDIOPATIA CORONARIA

2008-09-23T13:04:00.000-07:00

Por Edgardo Sanchez Consulta en mi blog mas temas de salud

El termino Cardiopatía Coronaria se refiere a cualquier lesión del músculo cardiaco, la cual se produce por un suministro escaso de sangre de las dos arterias coronarias que rodean el corazón. El aporte sanguíneo normal se reduce porque ciertas porciones de las arterias se hacen estrechas. La causas mas frecuentes son un trastorno llamado Arteriosclerosis, el exceso de grasa acumulado en las paredes arteriales, siendo la primera rama descendente de la arteria coronaria izquierda la que se afecta con mas frecuencia. Los nombres mas comunes son Ataque Cardiaco, ataque coronario , infarto o trombosis.

Síntomas

A veces aparece un dolor en el centro del pecho durante el ejercicio, el cual se define como angina de pecho según términos médicos; dicho dolor desaparece cuando se deja de hacer ejercicio. Muchas veces no existe ningún síntoma hasta que la trombosis interrumpe totalmente el flujo sanguíneo. Esta produce la muerte de una parte del músculo cardiaco, es lo que se denomina medicamente Infarto al miocardio.

El paciente suele quejarse de un dolor con la sensación de opresión en el pecho. Este dolor puede extenderse a los hombros, brazos, manos, cuello y maxilar inferior; y en ocasiones baja hacia la parte superior del abdomen. Puede acompañarse de dificultad para respirar, nauseas y sudoración. La persona que presente estos síntomas deberá ser atendida por un medico inmediatamente. Hay ataques cardiacos que no producen ningún síntoma y solo pueden ser diagnosticados mas tarde al realizar un electrocardiograma.

El dolor puede durar desde unos cuantos minutos hasta varias horas, y al final el paciente se encuentra exhausto. Si la situación es grave, es posible que el corazón deje de latir, dando lugar a un paro cardiaco si no se restablece el latido. Según estadísticas, aproximadamente un 70% de los pacientes sobrevive a un ataque cardiaco, un 20% muere antes de llegar al hospital, y el 10% restante muere antes de un mes de haber sufrido el ataque.

Diagnostico

El diagnostico del ataque cardiaco se hace tomando en cuenta varios factores como el estudio del historial del dolor que ha sufrido el paciente, también observando las alteraciones que se obtienen en el electrocardiograma o detectando la presencia de enzimas en las sangre.

Tratamiento

El paciente puede ingresar en la unidad coronaria de un Hospital donde estará vigilado mediante el monitoreo con electrocardiogramas para detectar alguna alteración en el pulso. Estas alteraciones pueden indicar que el corazón esta débil y que puede llegar a detenerse. Las irregularidades en el pulso pueden tratarse con medicamentos. Se consideran 2 0 3 días como el periodo mas peligroso, después de ese lapso el paciente puede empezar a levantarse de la cama. Esto reduce la posibilidad de que se produzcan trombosis venosas en las piernas.

El tiempo de la hospitalizacion depende de la gravedad de la obstrucción, del aporte sanguíneo al corazón y del surgimiento de complicaciones. Por lo general un paciente puede estar hospitalizado desde 5 días a 3 semanas. El paciente debe llevar una vida tranquila y relajada, si tensiones, ademas de realizar periodicamente un poco de ejercicio. Tambien debe continuar con la toma de medicamentos anticoagulantes en casa, el tiempo que el medico indique.

Recomendaciones

Las relaciones sexuales pueden reanudarse pasado el primer mes, sin embargo deben evitarse grandes esfuerzos durante los primeros 2 meses después del ataque. Al cabo de 6 semanas el tejido muerto es reemplazado por tejido cicatrizado. Para fortalecer el corazón, el medico puede recomendar realizar mas ejercicio.

Existe varias precauciones que el paciente debe seguir durante el resto de su vida. La mayoría de los médicos recomiendan hacer ejercicio físico de 10 a 15 minutos diarios. Unapersona que ha sufrido un ataque cardiaco nunca debe fumar, pero puede tomar cantidades moderadas de alcohol, siempre y cuando sea autorizado por su medico y no interfiera con una dieta reductora de peso y baja en colesterol. Si el paciente sufre de tensión arterial elevada, deberá tratarse para mantenerla controlada.

Complicaciones

La lesión del mecanismo conductor eléctrico del corazón puede originar Fibrilacion auricular que se manifiesta por pulso rapido e irregular. En ocasiones aparece insuficiencia cardiaca progresivaproducida por un bombeo deficiente del corazon, si se ha dañado el musculo cardiaco, puede surgir atembien como complicacion, angina de pecho la cual puede precede a un ataque cardiaco.

Tendencia a sufrir cadiopatia coronaria

La cardiopatia coronaria es 4 veces mas frecuente y precozmente en los hombres que en mujeres. Es mas probable que aparezca en las mujeres despues de la menopausia. Es mas probable que aparezca la enfermedad en personas fumadoras, hipertensas, obesas, sujetos con niveles elevados de colesterol, personas que realizan poca o nula actividad fisica, y personas con caracter ansioso y agresivo.

El riesgo de que aparezca un ataque cardiaco es mayor en personas que ya han sufrido uno, en los que tienen antecedentes en la familia y en los diabeticos. Es posible evitar la cardiopatia coronaria, modificando las costumbres de las personas obesas, hipertensas, que fuman, que son inactivas y aquellas con niveles altos de colesterol.

Edgardo Sanchez

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MITOS Y REALIDADES DEL COLESTEROL.

2008-09-05T13:58:00.000-07:00

Tal vez has escuchado que el colesterol elevado es algo que simplemente se trae “por herencia”; que es inevitable.

Por otro lado, hay quienes te dicen que es más importante tu estilo de vida y otros factores ambientales. ¿A quién creerle?

Hay algo de cierto en ambas afirmaciones. Los niveles de colesterol en la sangre se ven afectados por dos tipos de factores: modificables y no modificables.

Los factores modificables son aquéllos en los que podemos intervenir, haciendo cambios en ciertos comportamientos o hábitos, mientras que los no modificables no dependen de nosotros ni de nuestro estilo de vida.

Entre los factores de riesgo no modificables, encontramos:

• Edad: Los niveles de colesterol generalmente se elevan conforme pasan los años
.

Género: Antes de la menopausia, las mujeres suelen presentar niveles más bajos de colesterol que los hombres de su misma edad. Sin embargo, después de la menopausia, el colesterol “malo” o LDL tiende a aumentar.

• Herencia: Los genes juegan un papel importante en el riesgo que tiene una persona de presentar niveles elevados de colesterol en sangre. Por lo tanto, si tus padres o abuelos han tenido problemas con el colesterol, esto podría representar un riesgo mayor para ti.

Ahora, pasemos a los factores en los que sí podemos intervenir de una u otra forma. Entre los factores de riesgo modificables, están:

• Dieta: Una dieta alta en grasa saturada y colesterol es un factor de riesgo importante para elevar los niveles de colesterol en sangre. Los principales alimentos fuente de estas sustancias son los de origen animal, como las carnes, aves, mariscos, lácteos enteros y huevos. Elige carnes magras y lácteos descremados y procura guiarte por las porciones que se te han asignado en tu plan personalizado de alimentación. A la vez, procura aumentar tu consumo de granos enteros, frutas y vegetales.

• Sobrepeso u obesidad: Bajar de peso te puede ayudar a disminuir tus niveles de colesterol total y LDL, así como a aumentar los niveles de colesterol “bueno” o HDL, el cual contribuye a prevenir el depósito de placas de colesterol en las arterias.

• Actividad física: ¡Ponte en movimiento! La inactividad física es un factor de riesgo importante para desarrollar enfermedades cardiovasculares. El ejercicio ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, mientras que aumenta el colesterol HDL. El Colegio Americano de Medicina Deportiva (American College of Sports Medicine—ACSM)1 y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention—CDC)2 de Estados Unidos recomiendan acumular por lo menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de días de la semana.

A pesar de que hay factores de riesgo modificables y no modificables, tu salud siempre se verá beneficiada por los cambios que realices para tener un estilo de vida más saludable.

Haz lo que está en tus manos por contrarrestar el riesgo y mejorar tu calidad de vida.

DIARREA EN LACTANTES MENORES

2008-09-03T10:20:00.000-07:00

Diarrea y Bebes

La mayoría de los casos de diarrea en niños son causados por virus, duran poco y se resuelven espontáneamente.

Los bebés y niños pequeños (menores de 3 años) se pueden deshidratar rápidamente, de manera que se los debe vigilar con mucho cuidado. Se debe consultar con el pediatra si:

Un recién nacido (menor de 3 meses) tiene diarrea

La diarrea persiste en bebés mayores o en niños durante dos días o más

La diarrea contiene sangre

Se recomienda asegurarse de que el niño esté recibiendo suficiente cantidad de líquidos. Con frecuencia, el pediatra recomendará líquidos que contengan electrolitos, para lo cual se aconseja seguir las instrucciones del médico. En caso de que la madre esté lactando, probablemente le recomendará seguirlo haciendo, en lo posible además de suministrar líquidos adicionales.

Se debe consultar con el pediatra si hay señales de deshidratación. Si el bebé desarrolla señales de deshidratación moderada o severa, debe ser examinado de inmediato.

Señales de deshidratación leve:
Resequedad en los ojos y llanto con pocas lágrimas o ausencia de éstas
Boca ligeramente reseca
Menos pañales mojados de lo usual
Bebé menos activo de lo usual o irritable

Señales de deshidratación moderada:
Ojos de apariencia hundida
Pereza o letargo
La piel se siente reseca y con pérdida de elasticidad

Señales de deshidratación severa:
Fontanela (punto blando en la parte superior de la cabeza) hundida en bebés
Dr. Enrique Oñate

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Alertan sobre abuso al tomar antibióticos

2008-09-02T09:06:00.000-07:00

Por: Lic. Torres Hernández

Advierten expertos sobre la resistencia que ha desarrollado la población para combatir enfermedades infecciosas.

Expertos en infectología alertaron sobre el alto nivel de resistencia que ha desarrollado la población para combatir enfermedades infecciosas, como son las respiratorias y gastrointestinales, por el mal uso de los antibióticos.

En conferencia de prensa, los médicos afirmaron que México destaca como uno de los países que registra altos niveles de resistencia junto con España y Estados Unidos, por lo que urgieron a que las autoridades apliquen la ley y se exija receta médica para la venta de antibióticos…

José Juan Donís Hernández, integrante del Comité Técnico Asesor para Enfermedades Transmisibles de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y representante del capítulo México de la Alianza por el Uso Prudente de Antibióticos, advirtió que de continuar esta tendencia no habrá medicamento que responda a la curación.

Explicó que el mal uso de los antibióticos, ya sea por ser recetados sin necesidad, consumidos por automedicación o no concluir los tratamientos, es que se fortalecen los microbios al crearse cepas nuevas por mutación genética, que cada vez son más resistentes al efecto de estas medicinas.

Anunció que en noviembre próximo la red que representa presentará un diagnóstico sobre el mal uso de los antibióticos en los últimos diez años en México, con el fin de que lo conozca la opinión pública y la comunidad médica en el país, y que se tome conciencia del problema.

A su vez, Sergio Ulloa, especialista en medicina interna y director general adjunto de Shering-Plough, informó que en México el mercado más grande de medicamentos es el de los antibióticos, ya que las ganancias representan alrededor de un billón de dólares al año.

Lo anterior equivale a que en el mercado se manejan más de 950 millones de unidades (una caja) al año, sin contar con los antibióticos que adquiere el sector gubernamental y los que venden en farmacias de similares o de genéricos intercambiables, pues no se regulan igual que las grandes farmacias.

En tanto, Francisco Galán, pediatra infectólogo, miembro de la Asociación Mexicana de Pediatría y jefe de estudios del Centro de Investigación Farmacológica y Biotecnológica Médica Sur, comentó que el informe más reciente sobre el uso de antibióticos fue realizado en 1998 por el Instituto Nacional de Nutrición “Salvador Zubirán”.

Refirió que de acuerdo con ese documento el uso de esos medicamentos es excesivo para enfermedades infecciosas gastrointestinales, y para lo cual se usa principalmente ampicilina que en la mayoría de los casos no se requería.

Agregó que sólo se necesita de 72 horas para que un microbio o germen mute y pueda crear cepas nuevas que contaminen el medio ambiente, por lo que recomendó que una manera de prevenir importante es lavarse las manos, no automedicarse y completar el cuadro de vacunas.

NotimexEl UniversalCiudad de MéxicoLunes 22 de octubre de 2007

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BASES CIENTIFICAS DE LA HOMOSEXUALIDAD

2008-08-29T14:22:00.000-07:00

La homosexualidad queda definida como la orientación sexual hacia miembros del mismo sexo.

Aunque los indicios sobre la existencia de una base biológica de la homosexualidad son fragmentarios e incompletos (tanto para hombres como mujeres), en biomedicina y en neurociencia continua siendo un reto conocer y determinar si el proceso de diferenciación sexual conlleva una diferenciación en la organización cerebral.

Aun cuando fuera cierto que el tamaño de ciertas estructuras cerebrales esta en relación con la inclinación sexual de cada sujeto, el conocimiento que poseemos del cerebro es todavía insuficiente para explicar como tales diferencias cuantitativas pueden generar diferencias cualitativas en un fenómeno psicológico tan complejo como la orientación sexual (Swaab y Hofman, '95).

El triple control, genético, hormonal y ambiental, del desarrollo del sistema nervioso central proporciona el marco para comprender mejor las facultades del ser humano que supera los instintos transformándolos en tendencias controladas por la voluntad, de modo que ningún factor puede ser determinante de manera independiente.

"Las respuestas a estas preguntas pueden no residir tanto en la biología del cerebro sino en las culturas que los cerebros han creado" (Blyne).

Algunos mitos sobre enfermedades respiratorias y su tratamiento

2008-08-29T12:15:00.000-07:00

Por: Lic. Torres

Me encontré con estas respuestas médicas sobre los temas invernales, en algunas no estoy de acuerdo, ¿tú si?

¿Es bueno tomar jarabes para calmar la tos? ¿Es malo bañarse estando resfriado? El doctor Mariano Sánchez Guzmán disipa dudas.

¿Es bueno enfermarse para expulsar fluidos malos? FALSO. El organismo tiene un equilibrio interno.

¿Es malo bañarse estando resfriado? FALSO. Ninguna enfermedad está peleada con la higiene.

¿Es bueno utilizar ungüentos descongestionantes? FALSO. Untarse pomadas o colocarlas en el vaporizador puede provocar neumonía…

¿La miel con limón descongestiona la garganta? FALSO. Desde el punto de vista médico no tiene ningún efecto.

¿Hay que tomar jarabes para calmar la tos? FALSO. La tos es un reflejo de una infección, no la enfermedad en sí. Si se cohíbe, las flemas se acumulan y se originan más complicaciones.

¿Es mejor ingerir bebidas muy calientes? FALSO. Los líquidos deben ser tibios. Los extremos (frío-caliente) son agresivos para el tracto respiratorio.

¿El asma se cura? FALSO. Sólo se controla.

¿Es bueno abrigarse en exceso? FALSO. Si se tiene fiebre está contraindicado, es mejor ropa ligera que ayude a regular la temperatura corporal.

¿El clima frío o pasar frío provoca los resfriados? FALSO. El frío es una condición propicia para los virus, pero no determinante.

Luisa MirandaEl UniversalCiudad de MéxicoMartes 27 de noviembre de 2007 Para recibir mas articulos como este, Subscribete gratis a Publicalpha por Email

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